jak wygladaja

a mozesz powiedziec/dac jakis film gdzie widac jak wygladaja szrugsy na lawce skosnej?

[...] jeść minimum te 3300 kcal na start. I to co tutaj pokazałeś, to nie jest żadna zbilansowana dieta. Połowa z tej michy to proszek, który nie zastąpi Ci zbilansowanego posiłku. Zajrzyj do dzienników juniorów do osób, które robią masę - i jak wyglądają przykładowe posiłki (np. chociażby wejdź w link w mojej sygnaturze i zobacz ostatnie strony).

może taka twoja uroda ... pobiegaj - może skoczy :] a jak wyglądają inne wyniki morfologii ? MCV , erytrocyty itp

Zatem ciężko jest cokolwiek napisać - możesz przynajmniej (bez gramatury) przedstawić swój sposób odżywiania, m.in: jak wyglądają posiłki, z jakich produktów korzystasz etc.

Jak wyglądają Twoje treningi ? Czas i ile razy w tygodniu ? Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-11-02 21:04:21

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jestem bardzo ciekawy jak wyglądają te zbyt duże mięśnie, których nie da się pozbyć. Może jesteś fenomenem.

[...] nie musi być wcale dobry by mieć zawodników ani nie musi mieć ogromnego sprzętu. Ci co chcą trenować prawdziwe sztuki walki będą je trenować a reszta nie ma pojęcia o tym jak wyglądają sztuki walki i tkwią w komercyjnym dołku.Tu ktoś sobie obejrzał Pudzianowskiego i poszedł na trening do klubu który wywiesił sobie szyld mma.Potem przyprowadził [...]

Wrzucisz wyniki zobaczymy jak wyglądają.

1,2 banany ile to wegli i jakich domyslam sie ze fruktoza ? bialka z 30-40 wpc i pzoniej jakies 50g ryzu/kaszy i miecha ok 200g nie chce uczyc sie na bledach jak wygladaja toje posilki na redukcji po treningu, kolejny posilek i ostatni, boje sie zalania obecnie redukcja, z twojej propozycji wynika ze 1-2 banany jem po 20 ok 21 potreningowy z 35g [...]

[...] chyba że są to spacery kilkugodzinne. Przy Twojej wadze niekoniecznie bieganie, chyba, że masz zdrowe stawy, ale polecam robić coś, co lubisz, żeby się nie znudzić treningiem - rower, pływanie np. Bardzo dobre efekty daje spinning. Napisz jak wyglądają Twoje zwyczaje żywieniowe - przekąski, alkohol, napoje gazowane, soki, owoce, mięso itd.

w 5tej. seri, a wcześniejsze serie jak wyglądają? ile powt. i po ike kg w kolejnych seriach? może problem leży w złym treningu na klatkę, za dużo serii, za często, za ostre treningi itd. i zamiast się rozwijać to się mięśnie przetrenowały i stagnacja.

[...] chronia twoje miesnie podczas intensywnych cwiczen silowych czy aerobowych. Jezeli twierdzisz ze posiadasz plan dietetyczny, sam musisz sobie odpowiedziec ile bialka brakuje i uzupelniac je dodajc jakas odzywke. Napisz cos o sobie. Co brales wczesniej?Ile masz lat?Jak wygladaja treningi? Jakies problemyzdrowotne?Oraz ile do zredukowania....

[...] najszersze grzbieru, nie mowiac o martwym ciagu, a miesnie obreczy biodrowej przydadza sie do stabilizacji stawow krzyzowo ledzwiowych. Tak wiec ze zdrowotnego punktu widzenia wazne jest cwiczenie "od pasa w dol" Poza tym jesli chodzi o wyglad bardzo wazne jest jak wygladaja Twe nogi, bo smiesznie wyglada "kolos na patykach".

sorry,ale obiektywnie patrzac dla mnie osobiscie te zawody to lipa.zobaczcie jak wygladaja turnieje w wtf-ie lub itf-ie.roznica pomiedzy tymi imprezami a zawodami organizowanymi przez put jest ogromna. po pierwsze: na zawodach put-u wystepuje zbyt wielu zawodnikow o bardzo miernych umiejetnosciach,przez co sportowy poziom zawodow jest na niskim [...]

A te badania zrobiłeś ? Jak wyglądają wyniki ?

Zrób reset. Tydzień odboju od treningów z zerowym bilansem. Potem wróć do treningów, ale bilans dalej trzymaj na 0. I napisz mi jak wyglądają treningi.

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie Inaczej, czy ty masz jakieś dowody na jego dobre działanie? ;-) a nie widziałeś jak wyglądają kulturyści promujący hmb?%-)

racja troche sie zagolopowalem daje linki do sprzetu jaki posiadam ktory jest na allegro : drazek: http://www.allegro.pl/item607669896_marbo_home_drazek_szeroki_do_sufitu_120cm.html wyciag: + drazek dlugi i krotki. http://www.allegro.pl/item604239197_marbo_home_wyciag_gorny_do_sufitu_gratis.html lawka podobna do tej: [...]

chodzisz spac o 19 ze ostatni posilek masz o 18?? Może ewentualnie być albo tuna, twaróg, chodz ty maz go za dużo zamień go na coś popatrz sobie jak wyglądają posiłki innych ludzi bo u Ciebie dość słabiutko??Twoja dieta składa się ze 4 skladników nie uważasz ze troche za mało?? Grehus dobre bylo z tymi fusami Zmieniony przez - G. I. Jane w dniu [...]

Super, google na Gote trafić nie pomogło ;) Jak wyglądają treningi w grupie podstawowej? Kiedy można myśleć o jakichkolwiek sparingach? Zmieniony przez - Ketsu w dniu 2013-10-14 23:31:10