jak wygladaja

Ostatnio zauważyłem że moje plecy na zdjęciach wyglądają miernie, zastanawiam się czy jest to spowodowane słabo rozwiniętym najszerszym grzbietu czy słabym pozowaniem, jak to waszym zdaniem wygląda? Ustalić jakiś priorytet na plecy, zmienić trening? Inne zdjęcia: https://www.sfd.pl/Ocena_2_lata_na_si%C5%82owni-t1182298.html Jeśli chodzi o plecy [...]

[...] - 60% ciezaru max x10p 4 seria główna - 100% ciezaru x8p 5 seria na dobicie - 80% xmax 2 ćwiczenia na klatkę główne i izolacja W głównym 5 serii i serie wygladają tak samo jak w przysiadach. A w izolacji 4 serie : 1 seria : około 40% x20 2 : około 60% x15 3 : 100% x12 4 : 80% xmax Później 2 cwiczenia na barki (globalne i izolacja) 2 ćwiczenia [...]

[...] Został mi jeszcze brzuch, troche tłuszczu zalega. Mój plan jest taki żeby jeszcze 2 tygodnie ograniczyć kalorie itd. a później do maja robić mase, ale taką prawidłową a nie jak kiedyś :D. Jeśli dodam tak ok. 300-400 kalorii i jedząc prawidłowo tylko śniadanie i kolacje (obiad odpada, jem zazwyczaj to co serwują) to zbuduje dobrą mase mięśniową? [...]

[...] ↑ 14,38 ng/ml 2,80 — 8,00 Wiem że przekroczenia są minimalne i normalnie bym to olał ale pogorszyło się libido i zastanawiam się czy sprawa estro czy prolki.Jakie wasze opinie zbijać jedno i drugie??jesli tak to jak?pod reką mam cabaser,provi,tamox,symex.Dzisiaj podałem 2500iuHCG i za 3 dni kolejne dam 2500.Z góry dzięki za sensowne podpowiedzi.

Mam do sprzedania korki Adidas Absolute rozmiar. 38 . Stan bdb Podeszwa jak nowa, korki nie porysowane, ślicznie zadbane, założone 2 razy. Nowe wyglądają tak: A moje do sprzedaży tak jak widać na zdjęciu robionym przeze mnie: Cena jaka mnie interesuje to od 50 - 55 zł + koszty przesyłki Możliwość wystawienia na allegro KONTAKT: gg: 7585350 [...]

[...] clomidu przez 2-3 dni a reszte po 50 mg( wedlug mnie ta wersja jest ok), a jezeli chodzi o kuzyna to ze wzgledu na dlugi ester 3-4 dni po ostatnim schocie dawki takie same jak ja. inni mowili ze mam pieerdolic caly odblok( a cwicza juz po 10 lat i nie wygladaja zle, jednak ich nie bede sluchac!!!!!!). dzisiaj koles powiedzial ze mam zaczac 2 [...]

jak wlasciwie wygladaja wymagania egzaminacyjne na paski w bjj, jak czesto sa egzaminy i jak ida paski? jakos nie moge tego w necie znalezc. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] mam 1 hantle, drążek do podciągania, 2 butelki wody i własną siłę. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, masy i założyć koszulkę na ramiączkach, a nie wyglądać jak piz*a. Jakie ćwiczenia wykonywać ? Czy w moim wieku i przy takiej masie warto brać jakieś odżywki, suplementy ? I ostatnie pytanie co najlepiej jeść, jak często ? :-? {:-(

[...] 15 wyjeżdżam już z domu do pracy przerwa w pracy o 20 i tutaj jest 3 posiłek. Powrót z pracy o 12 w nocy i tu po powrocie wypijam wpc i kładę się spać. No i powiedzcie jak tu wyciągnąć ok 3 tyś kcal ? Posiłki wyglądają mniej więcej tak: 1. 4 jaja + 100g chleba lub owsiane 2. 200g kury + 100g ryzu 3. 200g kury + 100g ryżu 4. 40g wpc Z tego [...]

Witam wiele czytam na forum i probuje ulozyc jakis cykl dla siebie ale nie wie co bylo by dla mnie najlepsze nie mam zbyt dozej wiedzy w temacie dopingu jesli chodzi o ukladanie cykli jak do tej pory mialem jedynie mala konfrontacje ze wspomaganiem byla to kuracja z winstrolu w tapsach jakies 4 miechy tamu i teraz prozba do was co byscie mi [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Jestem nowym użytkownikiem forum więc prosze o wyrozumialosc jeżeli popełniłem jakies bledy podczas zakladania tematu. A teraz do rzeczy: Mam 17 lat i jezdze dosłownie nałogowo na rowerze MTB,po ponad 2 latach jazdy moje uda oraz łytki zrobiły sie naprawde widowiskowe oraz silne.Od ponad 2 miesięcy planuje pojsc na [...]

[...] podobne czyli np: - teść solo 700mg/week - teść 500mg/week + deca 250mg/week Założenia typowo masowo. Chodzi mi o efekty (Wielkość przyrostów a także ich trwałość) oraz jak one wyglądają pod wzgledem skutków ubocznych, nie zwracam tutaj uwagi na koszty. Czy jest warto pchać się w dece na takich dawkach, czy lepiej testa solo ? Bo jeśli [...]

[...] podlega/podlegała (bo z tego co wyczytałem, firma została wycofana) pod FASTACTION. PH zamówiony na Allegro od pewnego, lub niepewnego sprzedawcy. (300-400 pozytywów), ale jak wiadomo... z tym bywa różnie. Tabsy wyglądają, jakby powstały z połączenia 10 tabsów mety w jedno. Białe tabletki, wewnątrz śmierdzi jak cholera. Tabletek jest równo 60. [...]

Witam mam prosbe jak sadzicie dobre czy piwnica ? sorki za lipna jakosc zdjec. tabletki wygladaja dokladnie jak te: http://koksland.republika.pl/androlic_tab_fot3.jpg i jeszcae jedno bo wziolem juz 10 tabletek i zabardzo efektow nie widac :) prosze o wasze opinie ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a3c8628e5a84462997fa12696368eea.jpg

siemka ostatnio tak trochę czytałam o ekto- mezo i endomorfikach i zastanawiam sie jak tam ludzi zakwalifikowac. Wiadomo przecież, ze takich osób, które by tam od razu pasowały jest mało, bo niektórzy wcale nie wygladaja, choc sa, na edno lub odwrotnie. To jest zwiazane z gruboscia koscca, więc pytam tak z ciekawosci jak to ma sie odnoscie [...]

Witam Od jakoś roku może ponad mam cycki jak kobieta,to znaczy nie jest zle bo u swoich kolegów przy kości widze jeszcze większe ale mniejsza do rzeczy. Tak one wygladaja od ponad roku cwicze tez na silowni bo myslalem ze jak rozj**ie klate to to zniknie ale tak nie jest 100kg klata dobry staż a to dalej nie zniklo. Bardzo szybko tez wbilem na [...]

[...] włosami i skórą na głowie.pojawiają mi się syfki w dużej ilości na całej głowie.nie ma różnicy czy myje włosy co dzień czy co 2-3 dni i tak się pojawiają.chwilowo ustępują jak zgolę się na łyso później jak włosy odrastają problem powraca.moja żona podgaduje mi czasem że łeb mi śmierdzi dziwnie.co to może być jak się pozbyć.włosy mam mocne i [...]

[...] czy jest to problem zbyt małej ilości kcal ? źle zastosowanego IF'a ? dodam jeszcze, że przed redukcją przez około pół roku jadłem w granicach 3800 - 4000 kcal i podobnie jak teraz moje posiłki skłądają się głownie z jajek, kurczaka, wołowiny, warzyw, ryzu, kaszy, odżywki białkowej, unikam owoców, pieczywa i makaronów a także słodkich napojów [...]

Witam, mój problem polega na tym ze mam 19 lat, rocznikowo 20. Moje ciało jest rzadkie, ciężko mi zbudować jakiekolwiek mięśnie stosując się do wszystkiego... Jak np. spale BF do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie... nie mam grubej skóry jak widzę u innych jak biszkopt wyglądają a ja taki pa*ac rzadziak jestem, na [...]

czesc mam pytanie odnosnie porow , na mojej twarzy sa widoczne nie wiem jak to napisac takie jak by dziurki wieksze od pora (wygladaja jak takie male blizny) wiecie mzoe od czego takie cos powstaje i jak z tym walczyc z gory dzieki za odpowiedz