[...] ma sensu a zapomniałam że na linie jednak się przydają. Źle to się niestety goi. I dla tych co uważają że wcale nie mam grubych nóg - podobnie wyglądają moje uda po biegu w takich upałach. Po wtorkowym biegu mam takie same rany i nie wiem jak zrobię dziś trening bo boli nawet przy chodzeniu. /SFD/2022/7/21/31c5f73d9fc649a7b1702f9e1c404fe0.jpg
Filmik czaaad :-D ten klimat, muzyka, ujęcia - podoba mi się! Wszystko ładnie razem pasuje :-)) nabiegałaś się też nie mało };-) Wypieki wyglądają pysznie - Ty to masz w kuchni talent :-D Doris a co do Sylwestra to ja pewnie wyląduję u kogoś jak zwykle na jakiejś domówce bo taką opcję mam %-)
Dzień dobry baaaardzo ! (Czy jakoś tak to leciało) %-) Adi - Foteczka poniżej specjalnie dla Ciebie w takim razie :D Oto jedynie przedsmak tego co jest. http://dorisk.gbzl.pl/foty/251B.JPG Wzory prezentują się następująco. Oczywiście na żywo kolory wyglądają o niebo lepiej. http://dorisk.gbzl.pl/foty/248B.JPG Seba - Chyba nie wiesz ile nerwów [...]
ale za to bułeczki świetnie wyglądają :D I tak samo smakowały ;) Aczkolwiek następnym razem jak się będę za takie rzeczy zabierać to na pewno bez mąki razowej :D Julka - dziś mam takie ssanie, że nawet dwa razy tyle makaronu byłoby chyba za mało %-)
Marian, Dnatural - Dzięki :D Seba - Okulary jak widzisz dodają lat, do tego jeszcze ten golfik %-) Gienus - Wiadomo, obowiązkowo %-) TanQ- Może ja nią byłam?}:-( Hekade - Dzieci zawsze wyglądają fajnie na zdjęciach- zwłaszcza cudze :-P Szmexy - Dwaj, czekamy ;) Iccana - Dzięki, miałam oczywiście ALE wolę sobie tamtych czasów nie przypominać ;-D [...]
[...] filmiki z treningu proszę o wyrozumiałość no i oczywiście RADY/PORADY itd itp. Przyjmę wszystko na klatę aby tylko mądre słowa pomogły. PlAcuszki w chwili obecnej wyglądają jak pół tyłka zza krzaka ALE kiedyś się to zmieni BOM uparta :-D Na koniec jeszcze foto tyłu }:-( SFD/Images/2015/7/31/8e05aad03c8c4c5abf668da19247a11c.jpg Dziś dzień [...]
[...] sie zmienic na dosc wąski chwyt i to dlatego , ja i tak jestem zadowolony bo ostatnia seria juz byla dosc ciezka , na rozpietkach wreszcie wskoczylem na 2,5 kg wiecej :D , a jak przyszla kolej na triceps to az mi kopara opadla bo nawet bic mi napompowalo , boskie uczucie , przedramie to wiadomka , zawsze rozrywa :D:D:D // wrzucam jeszcze fotki [...]
synku, zanim siegnalem po wspomaganie farmakologiczne, to mialem wage ponad 100kg i wyniki silowe, jakich tu misie raczej nie poogladaja za szybko. niewazne czy na stormie czy na innym shocku. i doszedlem do tego JEDZAC. co mnie obchodzi pol dzialu doping - nie potrafia zrec, to wygladaja jak cielaki, a to ze ktos ma bebzun - wybacz stary, ale nie [...]
[...] wazne to okresla forme geometryczna . w ujeciu dwuwymiarowym - odbicie lustrzane D i L. problem polega na tym ze nawsz org . wchlania i akceptyje tyl;ko formy L to tsak jak zamek w dzwiach jest przystosowany do otwierana w prawo a zamykania w lewo. pnad to istnieja wiele foirm rozmieszczena przestrzennego atomow w kazdym zwiazku (mechanika [...]
O, nie widziałem że edytowałeś i dałeś ten filmik ;-) Zaraz obejrzę, jeśli coś zrozumiem %-) Tymczasem filmik z dzisiaj, tak wyglądają plecki na dzień dzisiejszy. Nie wiem tylko w jakiej jakości się wrzuci, jak nie będzie hd to nawet nie ma co ogladać... https://www.youtube.com/watch?v=3FLCR7To6wU&feature=youtu.be
[...] tych powtórzeń dużo nie wyszło. Barki też fajnie zrobione. Ręce lekko na sam koniec ;-) Fajnie z pasa schodzi, przez co plecy wyglądają ciut szerzej ;-) Po odstawce kurkumy, jak zejdzie woda i wejdzie nabicie, powinno być już fajnie :-D https://zapodaj.net/images/c3023cca3518c.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, [...]
Przemku, opisał byś mniej więcej jak te minicaty u Ciebie wyglądają ? Od razu obcinasz kcal ? Jesli tak, to ile i z czego. Ile trwa taki minicut u Ciebie i co się zmienia w "suplementacji" ?