jak wygladaja

[...] ładną proporcjonalną muskulaturę. Mało? Większość na siłowni tego nie potrafi osiągnąć tylko patrzy jeden na drugiego ile ciśnie na klatę. Wyglądają przy tym tacy młodzieńcy jak pączki w maśle bo nie mają pojęcia o diecie i trenowaniu. Znając metodę do uzyskania estetycznej muskulatury (odpowiedni trening) cel, czyli ładna muskularna sylwetka [...]

boldka uni nie ma drobna pomylka:) a co myslicie o androxenie? z tego co mi wiadomo i z podobienstw jakie mozna zauwazyc wychodzi ze to stary razak, do ktorego mam szacun:) co do alphy to sam nie wiem jak to jest. mowicie, ze 750 min trzeba brac tygodniowo, a niektorzy pisza ze brali 500 i az nadto. powiem wam ze mialem 10 tki alphy i musze [...]

Moi niektorzy znajomi ktorzy sa w moim wieku wygladaja jak czolgi bez zadnego dopingu np po bulku, fakt, ze maja wolniejsza od mojej przemiane materii ale moze jest jakis rada dla mnie. Czekam na jakies propozycje, moze dieta wysoko tluszczowa ale nie znam sie na takich dietach.

kiedy ostatnio robiłeś przerwe tygodniową lub dłuższą od cwiczen? jaki masz staż na siłowni ile razy w tyg trenujesz jak wyglada odżywianie - ilosc posiłków i jak one wygladaja?

A teraz co leci? Zacząłeś już tego propa i mastera? Czy HCG szło w trakcie cyklu? Wiesz jak badania na tą chwilę wyglądają? Jak nie wiesz to zrób estro, prolaktynę, test całkowity, progesteron

Drążek, wytrzymałość brzucha i biegowa potrzebna mi do roboty. Tak jak pisałem za 20 dni drążek zmienię i nie będzie codziennie. Wtedy brzuch wrzucę do zestawu D a w C będzie rozciąganie i interwały ( i bieżnia i buty są, wiedza o bieganiu też nie najgorsza swojego czasu był to "mój" sport - cel maraton zrealizowany ) Te kompleksy metaboliczne [...]

[...] ze na kazdym treningu walcze 5x 1.5 minuty co runda ze swiezym zawodnikiem... natomiast osobiscie polecam, wez trenera niech ubierze sie w ochraniacze wezmie pady i walcz z nim w ringu...to wyrabia kondycje najlepiej moim zdaniem... nie wiem jak ejst w boksie...mowie o MT, sama walka mnie tak nie meczy jak trenowanie 5x 1.5 ciaglego ataku, . .

[...] 100mety, 150mety, 20, propa, 30 enana e4d czyli 4 cykle 8. TRENING: kickboxing 3 - 4x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11 miesięcy jakos 11. POZIOM BF%: siedzi troche sadla 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto otluszczony, kierowca ciezarowki 13. STAN ZDROWIA: ogólnie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] problem a jednak troche inny... mam bardzo mocno uksztaltowane lydki wlasciwie nie wiem czemu chyba dlatrgo ze musza taki ciezar nosic i sa ogromne !!! w ogole nieproporcjonalne wygladaja jak meskie, ogolnie bardzo mi sie nie podobaja boje sie ich cwiczyc gdyz wtedy miesien na nich mi rosnie. co zrobic zeby je wyszczuplic a nie dobijac miesni ??

Fajnie tam jest, wybież się zobaczysz jak CI goście wyglądają, mają łapy jak ja uda Pozdro

[...] widzi, kierowałem się poradami trenera "Mroza" z You Tube.. ^^ http://www.fotosik.pl/zdjecie/7ae9a757ed3d42df <-- 5 posiłków tak wygląda http://www.fotosik.pl/zdjecie/b3cd8558f3a2c47e <-- 4 posiłki tak wyglądają . Jest spora różnica między białkami a węglami i pomysłu nie mam jak mógłbym to zredukować, żeby nie stracić kalorii. Pozdrawiam!

ale kuja mnie duzo mniej niz na poczatku prawy praktycznie wogule lewy wiecej, zrobily sie miekkie bo mialem jak murzynka, wygladaja normalnie poprostu dmucham na zimne bo kolega ma takie sutki jak grubas, wszedzie fajna budowa a tu sutki oblane tluszczem, moge byc lysy ale nie to a nie chce brac juz nic wiecej bo pozniej mam zjazdy rozne [...]

Wiek: 34 Wzrost: 187 Waga: 96 Staż:z 16 w sporcie Cel: masa beztluszczowa. Treningi wygladaja tak: Poniedzialek: -klatka 6-7cwiczen -barki 2-3 cw -plecy 4-5 cw Wtorek -nogi 6-8cwiczen -brych 4-5 cw. Sroda -trening obwodowy, praca na worku -ramiona 8-9cw -bieganie ok 8 km Czwartek jak w poniedzialek Piatek jak we wtorek

[...] jest, że preparaty medyczne które mają w swoim składzie cobamamid stosowane są z powodzeniem przez lekarzy na całym świecie. Cobamamid (dibencozid) jest używany sam jak i w połączeniu z innymi substancjami(np. L-karnityną) między innymi do ( poprawy kondycji) osób cierpiących na niedowagę.Lub osób chorych na anoreksje, anemię a także w [...]

Dość intensywnie to wygląda ale nie powinno być problemów myślę, przede wszystkim nie wiemy jak te treningi wygladają itd zależy co się na nich będzie działo itp itd Zresztą będziesz czuł czy "siadasz" czy jest ok i zawsze mozna zmienić

O chłopie przerąbane, na prawdę wyglądają jak damskie. Chyba jedynie co tu pomoże to operacja, bo wydaje mi się że to jest spowodowane twoją genetyką. Na prawdę współczuję.

kolejny genialny amerykaniec teraz dzieciaki beda z youtuba prosto na silownie do dila biegaly W odcinku 8smym mowia o stallone i pokazują HCG przeciez jego zlapali z HGH ci kolesie niby koksujący co sa tam pokazani tez szalu nie robią jak na zaawansowanych koksów to wygladaja jak g**** ogolnie amreyka jest po***ana

No jak dziennik to nie taki temat. Zobacz jak inne dzienniki wyglądają :) A jak masz pytanie to śmiało, w końcu "mój" trening, więc coś pomogę :)

Ta luka potocznie nazywana jest "Thigh gap". Jest to okropne.Wychudzone dziewczyny, które wyglądają jak kukiełki. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2417/thigh-gap--luka-miedzy-udami--niebezpieczny-trend-panujacy-wsrod-kobiet Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-07-16 10:20:53

mi te bletki tez na mete nie wygladaja...swieca sie jak psu jaja bralem ruskiego miecia i tak po 2-3 dniach mialem zwiekszony apetyt jak smakuja? łatwo sie kruszą?