jak wygladaja

[...] lepsze warunki. Ja się w sumie cieszę, że jestem na stałej pensji. Wcześniej tez byłam rozliczana godzinowo ale teraz wychodzę na tym znacznie lepiej. No, tylko gorzej jak ktoś jest zmuszony do robienia niepłatnych nadgodzin... Stała pensja jest spoko jak jest odpowiednio wysoka :-D no i wiesz ze nie będziesz za bardzo ekstra tyrac. [...]

no te jajeczka to wygladaja jakby je ten kotek wyzej wyrz..., ale wazne, ze lubisz low carb jesli po 5dniach treningu masz zapisane 30 stron w dzienniku to liczac delikatnie nie mina 2 miesiace jak temat sie zamknie chyba, ze Wuchta wkroczy konkretniej do akcji a ja dzis drugi silowy i samopoczucie zayebiscie, pozdro!

łapy wyglądają godnie - prawie jak wiking Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-19 21:17:45

[...] że właśnie wylicytowałem pasek Polara z Bluetooth, appkę na telefonie już mam i za kilka dni będę mógł sprawdzić czy aplikacja od Suunto da mi identyczne możliwości jak Twój zegarek. Aplikacja darmowa więc nic nie ryzykuję:) Hmmm, ale widzę, że ta aplikacja jest mocno okrojona. Szkoda bo wygląd interfaceu i prezentacja treningów są dużo [...]

Bardzo sie ciesze ! Z mojej wiedzy wynika, ze bedzie nas z forum conajmniej piatka :) Mam nadzieje ze nie wymigasz sie Ty i cala reszta od wspolnego obiadu dzien przed wyscigiem w doskonalej wloskiej knajpie, ktora oczarowala nas z Marcelem w tym roku. Jesli nie masz zaplanowanego noclegu - rowniez moge to i owo polecic. Pozostaje ciezko trenowac, [...]

"U nas" te sprawy nieco inaczej wygladaja, bo tez i jasniejsze sa prawa i obowiazki poszczegolnych grup, do tego nieco inny poziom empatii zdaje sie.. ale o tym napisze jak wroce do Niemiec ;) Od wczoraj jestem w Sierakowie. Podroz mialem meczaca, ogromny ruch w okolicach Hannoveru i Berlina spowodowal, ze wliczajac wizyte w Poznaniu po rower [...]

Gdzie się zaopatrujesz w cordyceps, adaptogeny i inne ziółka? Jak się ostatnio rozglądałam po różnych sklepach z suplami, to poza różeńcem raczej nic nie znalazłam. A Twoje mieszanki wyglądają ciekawie.

[...] że tak trenują i startują właściwie wszyscy amatorzy i zawodowcy :-). Tak wyglądają wszystkie programy treningowe i nie ja je opracowałem. Z pływaniem jest podobnie jak z każdym sportem, musisz na treningu przesuwać się ze strefy komfortu, żeby robić postępy. W mojej praktyce, pływałem na basenie w tempie 2:15''/100m (podobnym do [...]

Ładnie żeś przytarł glebę. Lepiej niż przy nauce jazdy w czasach przedszkolnych. Zdążysz sprzęt doprowadzić do stanu używalności na Roth? Bo siebie, to nawet jak nie zdążysz i tak będziesz musiał używać. ;-) Szkoda, że Spartan okazał się być tak mało pancerny, co mu zrobiłeś, że nie przetrwał? Ambity wyglądają na twardsze - mam nadzieję, że są.

jesli chodzi o plan to nie jest najgorzej, ale: dorzuć tak jak mówiłem nogi, wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas i poszukaj jakie ćwiczenia możesz jeszcze na nie zrobić do treningu nóg wrzuć trening barków, a w pozostale 2 dni zrób albo klatka+triceps plecy+biceps albo klatka+bic plecy+tric polecam pierwszą opcję, ale jak uważasz stojąc sztanga [...]

Dziewczyny! Dziś będę ustalać szczegóły dotyczące siłowni ale przed tym postanowiłam poszukać w necie jak te ćwiczenia wyglądają no i przećwiczyć je.. :) wow Wypróbowałam wszystkie ćwiczenia GPP i dot drill, jestem cała mokra cała czerwona a serce mi wali jak szalone, hehe wow ale myślę, że dam radę. :) Nie umiem wyszukać na czym polega ćwiczenia [...]

No fakt, jest mocno zalatany teraz. Paczka z konkursu mi doszła, wieczorem wstawię zdjęcia paczuszki jak i nowy plan treningowy a od poniedziałku już ruszam pełną parą Wole trzymać dietę cały czas bo jak się wyłamuję to później coraz częściej mam ochotę podjadać a tak nawet o tym nie myśle Padł mi ostatnio internet i dopiero mam połączenie... [...]

[...] z tylu rekami nogi od stolu zeby bylo stabilniej ;) 2) Wspięcia na palce obunóż- maja byc z hantlami czy bez? Robilam bez bo mam wielkie lydy, zawsze mnie o wkurza w lecie jak siedze obok tz, jego lydki wygladaja przy moich na dzieciece :P 3) Przysiady klasyczne z hantlami- 3x 5,5kg 4) wejście na ławkę z hantlami- 3x5,5kg, wchodzilam na krzeslo [...]

Tygrysku moim zdaniem udka teraz lepiej się prezentują, porównując z wcześniejszymi chudziaczkami. Byłaś teraz na plusie kalorycznym (teraz to już sama się pogubiłam jak jadłaś, ale na początku założeniem była masa), więc normalne jest że przybrałaś, zakończysz "cykl" masowania i zrobisz krótką redukcję, wtedy dopiero będziesz mogła [...]

Skoro mówisz, że te z rebela się trzymają to może w nowym roku sobie sprawię, bo wyglądają fajnie, byle tylko nie podarły się po szarpnięciu. ;P Nie wiesz jak w nich spodnie wyglądają, tzn. czy są na gumkę, czy na sznurek?

[...] to robisz? Adi... hehe widze ze rozjasniasz moje przeobki... nunu Ale masz Soga bo po Twoim tuningu lepiej wygladaja... moje za ciemne ale nie chce mi sie bawic z kolorami... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

A jak by sie dalo zrobic napisy jakies takie na czewono(krwawe te niebieskie tez nizle wygladaja) jakas spoko czcionka ale beby dalo sie bez problemu odczytac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] więcej, ale też kolejne rzeczy przychodzą z biegiem czasu. Sporo rzeczy można się nauczyć samodzielnie (i to jedyna opcja). Można powiedzieć, że technika wspinaczkowa to (jak to mawiał trener) taki zamek, który budujemy cegiełka po cegiełce (zatem można się domyśleć jak to jest, kiedy się zapomina o podstawowych sprawach). No i w sumie [...]

Jak smakują te sosy z Myprotein, co wyglądają jak keczup.

[...] mnie \-) wiadomo ze lepiej miec 40 cm na zyle niz 50 cm ulane woda. Ale ja mam 188 cm a na redukcji pierwsze co ucieka to wlasnie lapki ktorych nie mam\-) na masie wygladaja jakby ich nie bylo nie mowiac o redukcji \-) no niestety jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma , napyerdalam dalej zobaczymy jak to bedzie na koniec masy [...]