jak wygladaja

Witam, na wstępie chcę zaznaczyć iż swoje problemy zdrowotne konsultuję z lekarzami, lecz chciałem zasięgnąć waszej opini. u jakich lekarzy byłeś,jakie badania miałeś wykonane i jak wyglądają ich wyniki ?

Jak wyglądają twoje treningi silowe? 2 treningi to jednak trochę malo. Dodaj jeden trening silowy i conajmniej jeden seans kardio. W pracy nie spalasz zbyt duzo kalorii wiec trzeba to jakos zrekompensować. Co do diety 2000 to chyba jednak za malo. Nie czujesz się glodny i nie podjadasz czasem?

To tak krótko spróbowałem zilustrować jak wyglądają trzy chińskie formuły współzawodnictwa w walkach. 1. Sanda - stójka łącząca w niemal równych proporcjach uderzanie i rzucanie. Wersja amatorska i zawodowa. Uprawiana na dość dużą skalę w wielu krajach świata. 2. Shuai-jiao - formuła zapaśnicza, z pewną liczbą technik i metod treningowych, które [...]

Uzupełniając moją wypowiedź, nie jest najgorzej, z tłumu przeciętnych 16-latków byś się wyróżniał (też jestem w tym wieku, dlatego wiem jak wyglądają przeciętni). Nie poddawaj się i dąż do celu

[...] wyrabia twardosc. Brak ciosow na glowe to jest minus. I jeszcze to ze w niektorych blokach blokuje sie cios wyciagajac reke w kierunku ataku. W walce tego nie widzialem ale jak trenowalem kyokushin to tak trenowalismy. W kicku natomiast sa rekawice, kaski i ochraniacze. Ciosy sa mniej bolesne i tlumione w "sprzecie". Nie wiem jak [...]

Nie wiem jak wyglądają treningi w sekcjach KK unikające knockdown, ponieważ kłóci się to z moim rozumieniem tego stylu walki, czyli walki sportowej. Trenując KK miałem nadzieję pojawić się na zawodach, osiągnąć kolejne stopnie i przez to rozumiałem też sam trening. Podobnie trenując obecnie MMA liczę się z zawodami i się do nich przygotowuję. Wg [...]

[...] masowe na skosne: 8-12 (opad na boki ze sztangielką) 5* 1b. Bez obciazenia na skosne: maks. ilość poprawn. technicznie powtórzeń (russian twist) P.S 1.Wytłumaczy mi ktoś jak wyglądają te ćwiczenia na brzuch ? w tamtym art nie było opisane... (ćwiczyłem brzuch co dzień kiedyś ale stwierdziłem że raz w tyg będzie najwłaściwszym wyjściem) 2. W [...]

No ale co Ci z tego, że polecimy Ci trening na biceps skoro cały trening masz słaby? To, że bolał Cię łokieć jak twierdzisz od francuskiego wyciskania to znaczy, że wykonywałeś to ćwiczenie nieprawidłowo, ewentualnie w połączeniu z innymi ćwiczeniami go przeciążyłeś. A niestety francuz jest świetny, ale wrażliwy na błędy techniczne i tutaj trzeba [...]

Zaglądamy tam często, aby wiedziec jak wygladają geje i aby wiedziec co nalezy robic aby tak nie wyglądac hehehe

hmm. no to dodam coś od siebie: nie wiem jak wyglądaja twoje treningi , ale proponował bym przeznaczyć zawsze kilka dziesiąt minut na uderzanie siłowo tą lewą ręką w worek czy co tam masz... (mi to pomaga na wytrzymałość) a co do ćwiczeń siłowych : -kładziesz sie na ławce skośnej -ręce opuszczone na dół w pionie -bierzesz hantle w ręce w tej [...]

hmmm zalezy jeszcze jak trenujesz. Jesli w koncie czyli polowe ruchu wykonujesz to stanowczo za malo, a ciezary powinny byc zmienialne. Jesli w wpelnym ruchu to sam nie wiem jak sie z tym czujesz. Jesli trenujesz na sile to wykonujesz mniej ruchow ale za to wiekszym ciezarem, machanie czyms za lakkim po 30 razy nie przyniesie rezultatow w postaci [...]

Własnie pokaż racice. Sam jestem ciekaw jak wyglądają :)

to ciekawe jak wyglądają twoje nogi skoro ich nie ćwiczysz

to ciekawe jak wyglądają twoje nogi skoro ich nie ćwiczysz, skoro góra wygląda tak po 5 latach EDIT: sory że 2 razy napisałem... Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-09-25 15:12:23

świetna forma, nogi tez raczej duze, bo az wychodza z tych dresów, ciekawe jak wygladaja sczegolowo.

To może napisz jak mniej więcej wygląda twój trening. Suplementy pomagają w regeneracji, uzupełniają niedobory, ale przyrosty to jak wspomniałam wyżej przede wszystkim odpowiedni trening dający mięśniom bodziec do wzrostu i odpowiednia dieta. Od samych supli nic nie urośnie. Nie wiem jaka sylwetka jest twoim celem, ale treningiem kalistenicznym [...]

Mam 2 młodych lekarzy w rodzinie i mniej więcej wiem jakie mają podejście i jak wyglądają studia, w podręczniki sam się nie zagłebiałem ale mniej więcej ogarniam, po rodzinie i znajomych rozmawiałem co im lekarze wypisują i na podstawie jakich badać, sam też miałem takie przypadki że dostawałem "leki" na odp****** bo głupio by było mnie puścić bez [...]

Jak już wyzej napisalem , zdaje sobie sprawę ze od dzieciaka nikt duzo nie będzie wymagał, ale poniewaz sam fakt ze on szybko rośnie(jak juz wczesniej napisalem jest przerośnięty jak na swój wiek) jest ważny poniewaz to juz jest obciazenie dla jego organizmu, PAMIETAJCIE , ŻE ORGANIZM DZIECKA INACZEJ ZNOSI WSZELKIE ZMIANY. W tym tygodniu zamierzam [...]

[...] odp wiedza... ja w swoim zyciu stosowalem krea z rooznych firm...jednak zawsze to byua albo creapure albo ultrapure...nigdy sie nie zawiodlem...a z relacji ze znajomymi wiem jak wygladaja "drugie" cykle na kreatynach niewiadomego pochodzenia.. misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there [...]

a jak wygladaja kap?? powinny je.b.a.c ziolami byc szare a jak sie dobrze wpatrzysz to powinienes widziec male biale kropeczki a najlepiej zrob tak jak powoiedziel axel Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-06 11:00:50