jak wygladaja

te zyly wygladaja jak by zaraz mialy eksplodowac nie podoba mi sie jak scR wspolnial brakuje mi jakiego "pociachanego" miecha pozdro/

W sumie ten kosmiczny wynik nawet mi nie wydaje się, aż tak kosmiczny ;-D Chyba, że ten pomiar to jakaś lipa ;) Jeszcze odnośnie tej książki o bieganiu z której korzystasz - dobre to? Warto zainwestować? Chodzi mi głównie o te plany i to jak one wyglądają na tle planów Danielsa.

Sorry, W to że wyciskasz 100 to bym mógł jeszcze uwieżyć, bo widziałem kiedyś kolesia równie suchego jak ty który śmigał serie 90-ką. Za to wymiary masz wyssane z palca: 40cm w łydce przy 52cm w udzie – coś cię pogryzło że Ci tak łydki spuchły??.... bo to trochę nieproporcionalne. Tak poza tym mam 175 cm wzrostu, czyli w zasadzie tyle [...]

[...] najlepiej i poziom testosteronu może mieć wpływ na libido i poziom erekcji. Pytanie dlaczego poziom ten jest taki niski? Trzeba zastanowić się co może być tego powodem. W jakim jesteś wieku? Ile godzin sypiasz i jaka jest jakość tego snu? Jak wygląda Twoja aktywność fizyczna? Jak wygląda odżywianie? Byłeś dłuższy czas na ujemnym bilansie [...]

[...] co do pierwszego worka. dragon1987 worek wygląda nawet na solidny tylko ze niepodobaja mi sie te uchwyty, mocowania takie paski ktore wygladaja jagby mialy jusz wyleciec :/ jak one sie trzymają ? P.S masz jakies fotki tego worka ? chodzi mi o to jak on jest zawieszony itp. może zrobiłbys jakies fotki ? troche fotek ze sfojej siłki czy gdzie tam [...]

Z gryfem 30kg(nie wiem ile sam gryf waży, tyle ważyły obciążniki) podnosiłem go z szerokim chwytem na ławce(pozycja prawie leżąca) Edit(zapomniałem o tym opisaniu jak tam moje żarełko) Na Śniadanie musli czekoladowe z mlekiem + kanapki z twarogiem i z serem. Pomiędzy śniadaniem a obiadem jeszcze jedną miseczkę musli zjadłem. Obiad jak obiad, ktoś [...]

no cycunie są wporzo Własnie zjadłem ok 200g brokuł zrobionych na parze i zaraz bede ogarniac jak zrobic piers indyka i kurczaka.Teraz nie ogarniam jednej rzeczy... kupiłem zapas piguł thermo speed extreme olimpa lecz na tyle listka jest inny napis na czerwonym tle.. a moje burnery ktore teraz łykam są na tle czarnym i inna czcionką pisane. No i [...]

Zgadzam sie z Tobą Saib. Moim zdaniem nie powinien robić takiej szopy i w ogóle te dzieciaki wygladają mi na zbyt młode zeby patrzeć jak tata sie pierze. Jednak na tych gifach nie widać zeby dziewczynki bały sie Fiodora, nawet sie uśmiechają, ale... :/

Ale fakt faktem, że czasem oni wyglądają jak cyborgi ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

boli po prostu tych decydentow%-) oni mysla ze jak wygladasz swietnie to w srodku musisz byc napewno wrak%-) i ich to k***a zzera a tu taki wal|-) bo na narkusow i alkocholikow maja wyebane bo i tak wygladaja jak kiepy to kogo obchodzi ze w srodku tez maja popielniczke}:-( Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-10-24 15:57:11

[...] od zawsze wiazalem swoje zycie .Trener, juz niepamietam nazwiska zaniedbywal nas na treningach, nie wiem czy cos sie zmienilo(chodzilem do dawnego PTSu zarowno na judo jak i kick i mierne rezultaty ale nie z mojej winy lecz z winy trenerow--"lelum polelum"; zabawa na treningach)-- zamiast wycisku jak to jest u Garbaczewskiego czy [...]

Tak tylko ze mam 15 strzalow a trzy rodzaje serii a tylko na szesciu z jednej serii z duzymi napisami WINSTROL DEPOT jest ten drucik a i tak roznia sie dlugoscia.A jak ci juz osad opadl miales tez tak 1/3 osadu 2/3 wody,i czy ten osad we wszystkich byl rowny.Bo nie wiem co z tym zrobic.Te 6 wygladaja na orginaly te 5 nastepnych tez by przeszlo ale [...]

Dokładnie jak pisze Hubert. Sam przerabiałem do tej pory wielkie ciężary, gigantserie po 70 powtórzeń też na dość solidnych klamotach, trening kilka razy w tygodniu, trening bardzo dynamiczny, superwolne powtórzenia. Obecnie walczę treningiem o dużej objętości - bo tego jeszcze nie próbowałem. Wcześniej raczej stawiałem na intensywność. Nie [...]

' No ale zmniejsze tym obwod pasa ?? ' Jak masz te oponki i je zgubisz, to tak ' i po ile tego robic ?? jak serie wygladają ?? ' To ćwiczenie na spalanie tłuszczu więc żadne serie, tylko skręty non-stop, na koniec treningu zamiast np. rowerka, i to intensywnie. Ja właśnie biorę się za talię, wczoraj kręciłem 20min. Siedzisz okrakiem na ławeczce [...]

Fajnie wyglądają a jak sie w nich gra to nie wiem

[...] niewątpliwie wielką zaletą. Natomiast a propos Kingów, to miałem dzisiaj okazje obejrzeć je sobie i podyskutować na ich temat z trenerem. Na żywo wyglądają równie dobrze jak na zdjeciach. Twarde, solidne, świetny profil i zadbany każdy detal. Trener mi je strasznie polecał. Podobno są twardsze i lepiej trzymają się na nodze niż zwykłe Twinsy. [...]

piszerz ze wyciskasz 85 chyba razem z tata i rafałkiem bez obrazy gosciu ale juz mam dosyc tu takich gosci co wygladaja jak adam malysz i mowia ze cisna 85kg badz tez wiecej chyba wy macie jakies ciezary oszukane bo ja w cuda nie wierze...(te male krazki to nie sa 20kg tylko 10kg )

[...] ale nie znam numeru :) PS. Właśnie sobie przypomniałem, zajęcia z boksu są też na Przymorzu w siłowni Atleta na olsztyńskiej. Ale nie byłem tam na treningu więc nie wiem jak to wygląda. Możesz jeszcze chodzić na boks do "Dziadka" Zdzisława Soczewińskiego. Zajęcia są na jednej z siłowni na Żabiance, tuż obok tramwaju więc też miałbyś [...]

Zastanawiam się teraz nad dwoma miejscami właśnie forfitem lub CHampionem... ktoś wie jak tam treningi wyglądają itp?

wejdz do DZIENNIKI TRENINGOWE DLA POCZATKUJACYCH i zobacz jak treningi i diety wygladaja. Nikt na forum nie ma czasu uczyc od podstaw.