[...] dobrze, sila i proporcje tez sa spoko, ogolnie ok ale nie o tym chcialem pisac bo to sam widzisz, chodzi mi o to, ze niektorzy przesadzacie tu wiem, ze kojot jest dla was jakims tam wzorem ale nie musicie mu zaraz robic paly bo to wyglada jak jakies pedalenie sie, piszcie konkretnie co wam sie podoba co sie nie podoba bo niektore posty [...]
[...] rozebrałem, wyczyściłem i nasmarowałem. te tłumiki cały czas miałem i tak strzelał. znalazłem troszkę grubszą rękawicę i wyciąłem z niej 4 takie same "podkładki" jak te oryginalne, ale tych oryginalnych było po jednej na śrubę, a ja dodałem po jeszcze jednej, czyli w sumie mam po 3 podkładki na śrubie. jeździłem na tym dzisiaj może z [...]
Niestety tylko po cyferkach je widać bo w lustrze to nie bardzo Są to postępy z trzech miesięcy więc raczej marnie mi to idzie ale zawsze jakiś postęp jest zwłaszcza, że mój trening to nie jest opcja typowo, żeby się zredukować . Miałam nadzieję przed październikiem osiągnąć 70 kg już wiem, że się nie uda no ale trudno. U mnie też była taka [...]
Paszczak co to za herezja "Pozatym jeden moze cwiczyc te 4 lata a drugi moze wcale nie cwiczyc i beda wygladac podobnie, jak ten pierwszy bedzie mial choojowa genetyke a ten drugi za***ista." to chyba tylko masa beda podobni??nie moga byc podobni bo napewno nie definicja....kur...z tego co sie dowiedzialem mam za***iste geny to po**** [...]
Powyższy opis powstał na podstawie własnych obserwacji. różnie te obserwacje wyglądają.. tyle powiem.. Policja swoje ma za uszami.. Ale dobrze, że byli jak kibole sapali do mojej babci o kase i jak okradali sklepy.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-11 12:09:02
[...] Col'i mają słabe kości. Dlatego ludzie, którzy jedzą za dużo mają nadwagę. Dlatego kobiety, które zbyt wcześnie i w zbyt dużych ilościach, po przekroczeniu 40-stki wyglądają jak nasze babcie. Dlatego dzieciaki zaczynające siłownię zbyt wcześnie i zbyt mocno kończą z kontuzjami, albo gorzej. To tylko kilka banalnych przykładów. Wszystko jest dla [...]
Powiem Ci szczerze wygladasz przecietnie jak przecietny koles nie koniecznie trenujacy na silowni a jak na pace jeszcze gorzej wygladaja to instruktor by sie wam na tej silowni przydal co by wam pare rzeczy przetlumaczyl. 2-2,5 to mozna na nintendo pograc a na silowni to po 1-1,5h ciezkiego treningu juz sie do domu powinienes zawijac.
Postanowiłem dać wam porady do FOOTBALL MANAGER 2005 Napewno grającym w FM'a sie przyda. Rzuty karne w FMie - jak sprawić, by jedenastki przynosiły bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza [...]
Mi sie wydaje, ze przy lipo przynajmniej przy zimnie cycki powinny wyglądac naturalnie, a u mnie nawet jak jest zimno to one wyglądają niezbyt naturalnie ... To jest kobiecy sutek i u mnie wygląda podobnie przy zimnie A tak wygląda u mnie gdy jest max. ciepło Niedługo ide do lekarza, nawet jak bedzie mi wmawiał ze to lipo to bede wycinał [...]
Roberval moje wygladaja podobnie jak twoje.Tez mam problem taki jak ty.Musze chyba przejsc na diete i zaczac cwiczyc.Robilem USG pare miechow temu ale nic tam niema...Wiec to nie gino tylo zostaje lipo..
za zabieg placilem 2000 tysiace.I wiem ze jak bede czekal i odkladal to i tak nie bede wygladal normlanie.Czy twoje wygladaja podobnie jak moje?Wstaw fotke,Miales lipo robione? ile placisz za ten zabieg?
[...] kant d.py roztrzaść. Centymetr do ręki i mierzyć się trzeba :-D I co 4 tygodnie zdjęcia kontrolne. Waga poleciała w dół pewnie dlatego, że zaczęłaś sumiennie ćwiczyć i metabolizm się podniósł jeszcze bardziej... No ale, ale... Pomierz się i napisz, jak te obwody Twoje wyglądają po tygodniu. Jak nam schudłaś, to do michy trzeba bedzie dorzucić :-D
[...] zdjęcia kontrolne. Waga poleciała w dół pewnie dlatego, że zaczęłaś sumiennie ćwiczyć i metabolizm się podniósł jeszcze bardziej... No ale, ale... Pomierz się i napisz, jak te obwody Twoje wyglądają po tygodniu. Jak nam schudłaś, to do michy trzeba bedzie dorzucić :-D Jutro rano się pomierzę w takim razie. Bo ja się już też wystraszyłam, że [...]
[...] TRENING NR 3 by Obliques 8-) *Wyciskanie suwnicy zamieniłam na prostowanie nóg w siadzie ponieważ, nie mam suwnicy na siłowni w domu. Rozgrzewka 10 minut- orbitrek, jak najszybsze tempo. 1. Martwy ciąg 5x10 60sek przerwy 25kg/30kg/35kg/40kg/50kg 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12 bez przerwy 30kg/40kg/50kg 2b. prostowanie nóg w [...]
[...] lniane – 1/2 szklanki Miód – 1/3 szklanki ja dodałam jeszcze do tego łyżkę ciemnego kakao Bez pieczenia i mają wytrzymac do tygodnia w lodówce wg.przepisu. Możecie wiecie jak ewentualnie zamienic masło i miód by nie trzeba było piec? :) Podaje jakby ktoś tak jak ja nie miał piekarnika :P Jak wróce do domu to spróbuje tego przepisu bo ciastka [...]
Eh, nie napisałeś ile lat więc od razu skojarzyło mi się to z częstymi pytaniami na tym forum, które wyglądają na zasadzie "jeszcze nie trenowałem a już chcę kask/strój" ;) Jak poczułeś się urażony to przepraszam. Rozumiem, ale widzisz nie mam zaufania do drogich elementów stroju treningowego. Dla ciekawostki powiem, że mam takie niebieskie [...]
[...] kawa BCAA 100% TRENING 4. ładowanie Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Na koniec tak jak obiecałem, fotki sylwetki. Jest tłusto... trzeba więcej zapier#@la! bo już nawet klienci mojego sklepu wygladaja lepiej. [...]
[...] też 1 ćwiczenei na plecy a 2 na klate, zależy na czym Ci zależy ale moim zdaniem duze plecy lepiej wyglądają niz duza klata :P więc mozesz jeden trening robic taki jak napisales a drugi zrezygnować z jednego ćwiczenia na klate i dodać coś na plecy do wiosłowani (np sciąganie linki wyciągu dolnego, lub górnego). Przy dolnym poproś kogoś [...]
Bardzo fajny post, może wiara bardziej zacznie zwracać uwage na jakosc a nie ilosc... bo czesciej tak jest. ;) Znam takich typow co sobie wala koksa w dupe ... a do tego wygladaja ze no comment, znaczy sie klata wielka a nogi jak "baletnica"... czyli wiadomo o co chodzi. d****izm to sie ( za przeproszeniem ) nazywa... dzieki za posta [...]