jak wygladaja

Z treningu , z przygotowywania suplementow i posilkow , fajnie takie rzeczy sie opglada , pamietaj aby jak najwiecej opisywac dzialanie supli etc , Noi oczywiscie takie opisy ladnie wygladaja gdy sa upiekszone w zdjecia

No mają się same trzymać, więc dobrze jest Ja na ostatnim treningu zmieniłem trochę technikę specjalnie pod ciasny kostium. Jak się będzie sprawdzać to może u Ciebie spróbujemy choć nie wiem czy będzie trzeba bo Twoje ciągi ładniej od moich wyglądają. Co do uginania jednorącz to łapię sztangę po środku i uginam Buła wchodzi dobrze i przedramię też [...]

tak dziwnie wyglądają ,ja jak robiłem jednonóż to siadałem normalnie jedna noga na bok ,ale widocznie mają inaczej atakować mięśnie

Kurde obie potrawy wygladaja mmmmmmmmmmmmmmmmmm 1 na slodko..Duzo owocow mmm 2 meksykanskie danie hmm, napewno rownie smaczne jak moje dania PzDr...

Lejjla a do tego mam tak samo jak Ty, jak nie ma siłowni to nawet wyjść pobiegać mi się nie chce;P za to okazuje sie że nie wiedzieć skąd mam strasznie dużo czasu na czytanie książek, pisanie biznesplanu i przesiadywanie w kuchni:) Fela jutro mam pierwszą wizytę u nowej fizjoterapeutki jej mąż też fizjoterapeuta więc może rodzinnie jakoś mnie [...]

Myślę, że gdyby jakiś trener "x" nie był pewny czegoś, to by tego nie proponował, wiedząc, że może mi to zaszkodzić. Jeśli chodzi o dietę to sami zauważyliście, że jem / jadłam mało. Niestety ani tryb pracy, ani tryb życia jaki prowadzę nie pozwala mi na jedzenie wszystkiego książkowo tak, "jak wszyscy uważają za słuszne". Może wczoraj byłam zła, [...]

[...] to jest tak ze pare razy sie do tego zabieralam ale nigdy mi nie wyszlo, ile razy w tyg sie to robi? I dodatkowe pyt czy tabata nalezy do wytrzymalosciowych? Masz moze jakas ulubiona? Dam znac co i jak po pierszym treningu, jak bede sie wyrabiacz czasowo to doloze sobie czegos a co. Wstawie tez filmy z cwiczen to zobaczysz czy dobrze robie [...]

Kupowal ktos bluze animala? I jak poleca? I jaka? Szukam jakies grubej takie na jesien/zime ale same treningowe tylko sa a widzialem kiedys taka gruba wlasnie. poyebalo Cie ? chcesz w Animalach chodzic ? to przyytyj z 30kg i wtedy pomysl wkorwiaja mnie typy co waza po 70kg i nosza takie ciuchy i wygladaja w nich jak strach korwa na wroble [...]

Przecież wiadomo, że oni najlepiej wyglądają w dniu ważenia, bo zbijają mnóstwo wody. Kto kiedyś zbijał dużo wody wie jak sylwetka potrafi się zmienić. Zresztą odsyłam do http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2160/nie-wszystkie-foto-transformacje-sa-prawdziwe- Podczas campu zawsze wizualnie wyglądają gorzej, chyba że ktoś jest niezbijającym hw tak [...]

[...] bólem :> ) kręgosłupa... P.s. Jak u Was wyglądają przerwy między seriami (wiem ktoś tam pisał, że nie robi w ogóle) ?? a reszta ? ja robię, ale nigdy nie więcej niż jakieś 30 sek. ..w tym czasie rozciągnę się...lub zobaczę czy nic za oknem się nie zmieniło (wdech powietrza prosto z nieba :] ) i dalej jazda...chociaż zdarzy się że nie [...]

<<<<Robson mógłbyś dać sobie luz i pozwolić odpowiadać na pytania specjalistom? robisz dopiero 3 dzień ten trening. A wypowiadasz się jakbyś go ukończył conajmniej kilkakrotnie. Co do spalania białka, to afaik jest to podstawowy budulec mięśni i się go nie spala, a przynajmniej nie powinno. W pierwszej kolejności spalają się cukry. [...]

lesiorek: Jak chcesz, to masz tu dużo o pompkach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1 ja też mogłem robić serie po 30, ale czułem, że więcej daje mi powolne bardzo dokladne robienie po 12. Co do a6w to zrobiłem dziś 28 dzień, zajął mi 18 minut i tak wyglądają efekty

Five5: 162 cm i 52 kg. Hm gdybyś miał już 20+ lat, to bym powiedział że jak na faceta, to masz niedowage. Ale z tego co rozumiem jesteś młodszy, i tu normy wyglądają inaczej, zależą w dużym stopniu od wieku - choć w zasadzie z pewną dozą rezerwy można "dorosłe" normy stosować do osób dorastających. Tak czy inaczej jesteś w dobrym wieku [...]

a to poprawiona ta pierwsza fota .Chaosek to na twoje życzenie wysyłam te foty mam nadzieje że będziesz mógł mi pomóc jak poprawić wygląd mojego brzucha bo jeśli chodzi o siłe mięśni to one tak niepokaźnie wyglądają ale zdziwilibyście się czasem sam się dziwie Pozdro :)

Przed chwilą przyrządziłem sobie taki serniczek jak ty :D Nawet nawet, zawsze coś nowego w jadłospisie. Masz może jeszcze jakieś foty tej pani?? ^^ Albo może jakieś bliższe namiary Z tymi spodniami na redukcji to jest istna masakra :D Obwody lecą, nawet paski nie powstrzymują spodni przed odsłonięciem gaciochów w najmniej odpowiednim momencie. [...]

[...] nadrobilam dni szybciutko kiedymta mnie tu nie było - i się dzialo. Widzę ze masz kontuzję- kurcze ,że tez na swieta przypełzła. Ale masci czynią cuda. Widze ze ejstes taka jak ja- omijasz z daleka leki gdy tylko mozesz. Ja tez biorę, ale tylko w takim momencie kiedy juz nie potrafie wytrzymać. nadal mnie trzym chorobsko ale leki odstawilam i [...]

[...] najczęściej trwają po 1,5 godz, 5 razy w tygodniu (cały czas mowa o boksie amatorskim). I to prowadzi do przemęczenia a nie do zdobywania formy niczym Mike Tyson. I tak jak jest w tym tekście napisane przygotowania pod walkę wyglądają jak przygotowania pod maraton który biegnie się jednym tempem. Sam wiem z autopsji i z tego co [...]

[...] Solidne skórzane buty. Pozatym firma adidas robi wg mnie najbardziej solidne buty na rynku. Cena jest bardzo niewielka a jakosc przednia. http://www.allegro.pl/item212807260_buty_pilkarskie_adidas_telstar_fg_lanka_r_40_2_3.html Tutaj tez solidne korki. Podeszwa nitowana, skórka naturalna. [...]

[...] wszystkim cena. Absoliony to taka słabsza replika Powerswerve'ów wykonane ze skóry nauralnej, bez osłony plastikowej na pięcie ale przede wszystkim tanie o połowe. Nie wiem jak sei sprawują w grze ale wyglądają o niebo lepiej od Absolutów i wyglądają przede wszystkim na solidniejsze. Pozdrawiam serdecznie!!! Mój faworyt jesli chodzi o kolor na [...]

[...] + zdjecie mojej lapy. Na zdjeciu nie tego nie widac i wyglada calkiem uroczo, ale w porownaniu do reszty ciala bic jest calkiem spory, i jak dalej bedzie rosnac szybciej nic reszta to bede wygladac conajmniej zabawnie - jak goryl %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab385148addc4ad5b9a19974bc9fb417.JPG Zmieniony przez - [...]