jak wygladaja

[...] i personalnych skłonności organizmu. Jednak myślę, że za dużo chcesz osiągnąć w tak krótkim czasie. Nie wyznaczaj sobie limitów czasowych, bo nie sposób praktycznie ocenić jakie będą rezultaty w danym czasie. 2. Nie musisz. Podstawą jakichkolwiek osiągnięć sportowych w sportach sylwetkowych jest właściwa dieta. Przy odpowiednim żywieniu [...]

widać,ze nigdy nie startowałeś w żadnym konkursie:-D chyba masz na tym jakiś uszczerbek,ze lubisz najeżdżać na kogoś...ahhh tylko pośmiać się można co tu piszesz...bo na to nie ma odp:-D skromne to było ,ale było rok 86 -4 miejsce waga cięzka Mistrzostwa okregu Połnocnego w Starogardzie Gdańskim (7 województw) rok 87 -4 miejsce w Pucharze Baltyku [...]

no u mnie podejscie jest beznadziejne.. taka mam genetyke, ze jak jestem na masie, to tluszcz leci (a dieta jest ok!) a miesnie powooooli...zwlaszcza klata. Inni co cwicza tyle co ja, to wygladaja, mi sie udalo niedawno zakryc kosci wystajace na barkach (genetyka po ojcu) Teraz z zapodam trening priorytetowy Wodyna na klatkę i zobaczymy...ale po [...]

Jak chcesz... Ja nie mam takich problemów ale i tak mógłbym robić taki masaż bo pomaga on i włosy ładniej wyglądają, łoju jest mnie itp. Ale mi się nie chce;p. Rób jak chcesz... Jak będziesz robić raz dziennie to lepsze to niż nic ;). Mamy tutaj taki zwyczaj nagradzać Sogami ;) daj mi soga jeżeli uważasz że pomogłem ;). Na dole pisze przyznaj [...]

Z tych egzaminów to widzę, że łatwy jest. Niektóre bym zrobił teraz w wieku 14 lat :D A co taki spadochroniarz? robi?? Tylko skacze :D Bo zależy mi na jakiejś takiej funkcij żeby nie siedziała za biurkiem tylko brała udział w akcjach. Ciężko takim czymś zostać??czyt. tylko jak masz znajomych ??A jak płace wyglądają w takich zawodach?? Jakie [...]

Nie no choć wiem że mogło być różnie to jest ok, widzę jak niektórzy wyglądają jak cisną tylko na klate to śmiało moge powiedzieć że ze mną wszystko wporządku.

Ale za to jak wystarczy ci wytrwalosci i zbudujesz dobra jakosciowo mase miesniowa to w polaczeniu z twoim wzrostem bedzie wzbudzac respekt. Niestety przy takim wzroscie to obwody musza byc naprawde solidne, zeby calosc wygladala masywnie. Zauwazylem po sobie, ze nizsi koledzy, majacy podobne obwody do mnie wygladaja poprostu lepiej.

Nie zawsze wygląda to gorzej. Przy redukcji jak mięśnie nadciągną wody wyglądają lepiej. Twój kolega pewnie nie ma diety i stąd te piliki u ciebie wygląd może iść na plus

Może usg tarczycy warto zrobić. Edit: Wyniki wyglądają jak wtórna trzeciorzędowa niedoczynność tarczycy. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-02-28 08:49:26

mam nadzieję, że nie wyglądają już, jak u Chodaków?88-O E - nie. Obli by nie dopuściła.;-D Dobra już nie spamuję.

[...] powiem tez ze to nieprawda.I nie pieprz glupot.Jak udowodnisz mi ze to nieprawda to ja ci wtedy udowodnie ze to prawda.Wiec sie nie klocmy.To moze byc rownie dobrze prawda jak i sciema.I koniec i nie zaczynaj ani mnie nie obrazaj.Bo to jest temat bez dna.Rownie dobrze mozesz wyslac maila do niego i powie ci ze to prawda ale moze zaprzeczy tym [...]

[...] przez tyle lat prob i bledow diety bym nie dopasowal pod siebie? Ja oceniam efekt a nie zalozenia. Ewidentnie cos tu nie gra bo brak wyraznych zarysow miesni paranoja jakas zeby jacys obcy ludzie telepatycznie czytali jaka mam diete i mi ja poprawiali Co w tym dziwnego ? Jak patrzysz na zdjecia jakiegos "pączka" to nie [...]

A te naleśniki kakaowe jak robisz? Wyglądają obłędnie :-)

1. Lyzka cukru Nie pisz tego głośno %-) \-) A bułeczki ...wyglądają super. Jak kupne ;-)

Ten makowiec wygląda mega :-) ! Jedno z najfajnieszych ciast jakie widziałam w ostatnim czasie. To jakis sprawdzony przepis czy improwizacja ? I jak pierożki? wyglądają pięknie - nie rozpadały się ?

Gofry wyglądają obłędnie, mniam! Jak podawane z okienka, tyle że bez złej śmietany %-) Ten kurak w sojowym to duszony, czy smażony ?

Rozpiska diety, w szczególności źródła składników odżywczych wyglądają dobrze. Bazujesz na jak najmniej przetworzonych produktach. Osobiście bym jednak zmniejszył ilość spożywanego białka, a podbił ilość tłuszczów do co najmniej 1 grama na kilogram masy ciała. Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami w tym kierunku: [...]

Dziękówa wielka ! jeszcze jeden jak na moje oko modelik godny rozkminy http://www.fitnesstrening.pl/product-pol-13237-buty-do-biegania-meskie-PUMA-AXIS.html jak ktoś może dodać opinie jeszcze to chętnie wysłucham ;-) Pavlo a możesz coś powiedzieć o tych dartach co dodałem link. W prównaniu do innych modeli które też dałem wyglądają na dosyć [...]

Znajdź sobie w dziale dziennik użytkowniczki olinkaz93. Ona jest wziętą modelką. Są tam jej zdjęcia bez fotoszopa, po prostu naturalne, cyknięte amatorsko, bez pompy. Jak zobaczysz, to sobie odpowiedz, czy tak właśnie chcesz wyglądać? Tak wyglądają własnie i te viktorki, kiedy spotkasz je rano, po tym jak z wyra wylezą.

TYDZIEN 5 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 82,9 -> 82,3 (-0,6 kg) Klatka: 110 cm / 110 cm Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30,5 cm / 30,5 cm Pas: 88 cm -> 86,5 cm (-1,5 cm) :-) Biodra: 90 cm -> 89 cm (-1 cm) :-) Udo prawe: 60 cm -> 59 cm (-1 cm) Udo lewe: 60 cm -> 59 cm (-1 cm) Łydka prawa: 38,5 cm -> 38 cm (-0,5 [...]