jak wygladaja

[...] młode dziewczyny wyglądają żałośnie. Szkoda, że Twoja "znajoma" nie ma świadomości tego faktu. Ale... Mam córkę, która ma podobne problemy. Okolice ich szkoły terroryzuje jakieś grube dziewczę, silne w rękach, które w ramach popisów przed kolegami z gimnazjum potrafi dotkliwie upokorzyć inne dziewczyny. Wszyscy wiedzą, że to się źle skończy, [...]

Bardzo dobry trening, jest coraz lepiej, siła pomalutku idzie do przodu. Zrobiłam max'a na dipsy, więc... jest 25p :-P całkiem nieźle jak na to, że długo nie robiłam tego ćwiczenia. Muszę dobić do tych 40 powtórzeń, taki mój cel ;) 22 marca postanowiłam wystąpić w zawodach, więc nie mogę się obijać. Poza tym plecy zrobiłam porządnie, jutro będą [...]

[...] musze sie przejechać do ciebie i zrobić to co mi kiedyś trener;P 2 ulubione sposoby, 1 po ryj będziesz dostawał za opuszczenie rąk, 2. przywiąże Ci ręcę do głowy pamietam jak mi tak zrobił i 0 ciosów, nie mogłem zadawać tylko garda i uniki:P ważne jest też to żeby ręka szybko uderzyła, ale jeszcze szybciej wracała:) bo w tym ułakmu sekundy [...]

foty wyglądają jak dupa ze wsi z wielką kapą i masą estro w org przedwczesnie dojrzała standard zauważcie ze te grube zawsze wygladaja starzej, widzieliście kiedyś 12l cyganki co wygladaja na 20 ? a są takie

[...] Kvrwa całkowicie wypyerdalam przysiady ze sztangą z tyłu.. Strasznie dziś wkurzyłem sie na to na siłce... Przechodze na fronty wiec teraz taka prośba, żeby ktoś ocenił jak te fronty wyglądają, nie dodawałem ciężaru tylko chciałem je ogarnąć. NA frontach pompa piekna potem super mi sie tyrało 4-rki. Potem 2głowe też super wchodziło, MCNPN [...]

Wygladaja ładnie Pewnie smakują jak kurczak mmm kuraki by tak mogly w lesie rosnac, same klaty - tylko zebrac, wrzucic na patelnie i voila

[...] Niedzielne długie wybieganie. Dziś w nieco innej formie niż zwykle, bo brałem udział w półmaratonie. Założenia były takie: biec swoim tempem, tętno max do 150 (chciałem dać jak zwykle 130-142, ale jednak dochodzą emocje, cała otoczka itp). Pogoda była fatalna, ale przez to idealna na połówkę ;) Niemal cały bieg mżawka, temperatura <15 stopni. [...]

[...] nie dyskutuje;-) Jak na "starsza" panią mam całkiem niezłe cycki. Nic im sie nie stało od wyciskania... tzn. stalo sie - piersiowy trochę urósł i je pchnął do góry. Dzięki czemu sa jędrne i nie wyglądają jak smętne uszy mopsa%-) Tluszczu tam mało (nie jestem taka szczęściara co trzyma tłuszcz w tych rejonach) wiec wlasnie mięsień je trzyma.

[...] panią mam całkiem niezłe cycki. Nic im sie nie stało od wyciskania... tzn. stalo sie - piersiowy trochę urósł i je pchnął do góry. Dzięki czemu sa jędrne i nie wyglądają jak smętne uszy mopsa%-) Tluszczu tam mało (nie jestem taka szczęściara co trzyma tłuszcz w tych rejonach) wiec wlasnie mięsień je trzyma. Ja też "starsza pani" :)) - no [...]

[...] panią mam całkiem niezłe cycki. Nic im sie nie stało od wyciskania... tzn. stalo sie - piersiowy trochę urósł i je pchnął do góry. Dzięki czemu sa jędrne i nie wyglądają jak smętne uszy mopsa%-) Tluszczu tam mało (nie jestem taka szczęściara co trzyma tłuszcz w tych rejonach) wiec wlasnie mięsień je trzyma. Chodzi o to ze macie bardzo [...]

[...] "pod" scena i tez najblizej wiec widza inaczej niz aparat i widza wiecej + kogos na zywo w ruchu. Takich magikow fotek bylo i jest wielu - winklaar, brandao np. I tak jak piszesz, biali wygladaja na "suchszych" przed brazerem. Btw. Uogolnikow nie dostal wizy zeby startowac w europie - nie wiem jaki to ma zwiazek z jego obywatelstwem? On [...]

[...] próby ze zwisu: https://youtu.be/ZbADOICG09A https://youtu.be/WVUu6tVYRY4 Ostatnia seria bar dipów i pompek. Pompki specjalnie płytkie, żeby reki nie obciążać. I tak łapy jak z waty ;-) https://youtu.be/21QU2EEbuoM We wtorek trochę przesadziłam }:-( Z samego rana bieganie. Wieczorem trening grupowy na przeszkodach, ale to był głupi pomysł. [...]

Ostatnio mi się łapy wypielęgnowały. ale zazwyczaj to wyglądały dłonie jak u pracownika kamieniołomu a nie biura. Moim dłoniom też daleko do wypielęgnowanych kobiecych dłoni kobiety pracującej za biurkiem :P Paula ja mam po tanecznym zdarty łokieć(wczoraj zostawiałam krwawe ślady na parkiecie :/ ) i poobijane kolana jak mała dziewczynka po [...]

[...] górach. Szybki spacerek też nie zaszkodzi. Ja od zawsze mam problemy z tłuszczem. Teraz pas trzymam w ryzach, nie zmienia się ,a wizualnie jest lepiej. Więc da się. Nawet jak mam skłonności do zalewania się. Każdy widzi na siłowni osoby ,które słabo trenują, jeszcze gorzej jedzą do tego non stop imprezy ,a wyglądają jak Ty nie możesz w [...]

[...] nawet lepiej brzmi 'wyhodowane' na fast foodach - niz ze wbija kox......... nie znam doprawdy kolesia - ale malo realne wydaje sie ze koles nie ma pojecia o niczym a rosnie jak na drozdzach pewnie jaszcze cwiczy jak mu sie zachce - max.2x/tydzien genialne przypadki czasami sie zdarzaja to ze komus idzie latwiej,szybciej,leciej ale w taki raczej [...]

[...] a co powiecie o pomaranczach? mam w domu takie soczyste slodkie... i granat kupilam falka...kremy- uwielbiam ten temat poniewaz studiuje kierunek z nimi zwiazany hihihih jak kupujecie krem to doradzam kupowac ten tanszy ma lepsze dzialaanie niz te drogie kremy a jak chcecie kosmetyki ktore mniej niszcza skore to tez tansze- mimo ze gorzej [...]

byli ale nie za wysoko, zreszta jego lydki nie sa slabe, wygladaja tak jak by ich nie bylo... sam wole sylwetke wolfa, ale lepsze liche przedramiona brancha niz lydki wolfa ktore w ogole nie wygladaja... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-03-13 17:37:44

[...] bramie przytrzymuję w spięciu ok 2 sekund. Co do bicepsa. to tym razem już stały rozkład czyli sztanga prosta i potem sztangielki z supinacją. Wiem, że 25kg to malutko, ale jak widzę ludzi, którzy od miesięcy/lat wyglądają tak samo, a np machają na biceps sztangą 40kg, tyle że 70% ruchu to ruch łokcia, a biceps to lekkie dopięcie na koniec, to [...]

[...] przykładowe ćwiczenia poniżej; INNE UWAGI DO TRENINGU • rozpiętki ze sztangielkami – robiłam z butelkami 2 kg; dopiero przy powolnym powrocie na powolnym wydechu czuje się jakby w okolicy mostka ciało się zapadało, jakby robiła się dziura – jeśli to odpowiada owemu zamykaniu książki, to ok; • ściąganie drążka górnego - pętla z taśmy zielonej z [...]

Aaaaaa, ale pospałem :). 6,5h. Całkiem dobrze :-) Panowie, dzięki za wymianę zdań ;-) Ktoś tu jednak czyta ten temat %-). Ta kukurydza - smaczna jest jak nie wiem co:-)) Po ostatnich zmianach, jak staram sie jeść wiecej warzyw, czekam na info od Tadzia czy czegoś nie chrzanię. Przede wszystkim dlatego wole dopytac, bo ciagle pełny jestem. No i [...]