jak wygladaja

[...] zaczalem wlasnie temat o IGF i tam masz rozne opinie BTW Lepszy napakowany 160 cm karzel niz 190 centymentrow patykowatej anorekcji. Mniejsi kolesie wygladaja kozacko, jak stalem przy Cutlerze to byl niemal o glowe odemnie nizszy - a kto jest kozak - ja czy on? Nie przyjmuj sie wzrostem, tylko rosnij w szerz Zmieniony przez - Scorpio93 w [...]

[...] dieta tylko głodówka %-) poczytaj to podstawa 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html hmm ja wiem ,czy posiłki 2 razy dziennie to od razu głodówka ,z tego co mi wiadomo to zawodnicy sumo jedza 2 razy dziennie ,no a proszę a jak dobrze wygladaja i jacy w ogole silni sa to juz historia

[...] kreatynie? Jakos dziwne bo znam pare osob ktore bez zadnej diety jechaly pare cykli na mono... efekty w postaci bardziej widocznego umiesnienia mieli, silowe tez. Ale w porownaniu do tych ktorzy trzymaja diete to marne efekty. Wzrostu wagi tez u nich nie ma, w koszulce dalej wygladaja jak chuderlaki. Zreszta sam tak kiedys robilem to wiem :)

Te podciągania na stołku wyglądają jak do przysiadu, nie będę obciążał kolan, bo zależy mi na tym, żeby nie bolały pomimo kontuzji?

vansy za kostki to widzialem ze 2 modele i trochę lipnie wyglądają. G-unitów wysokich nie znalazłem, wszystkie jakie widziałem jakies niziutkie są:) A o traperach też myślałem, ale to tylko na zime, a wolałbym takie które i po zimie mi posłużą. Generalnie chodzi mi o takie buty wyglądające przynajmniej jak koszykarskie, dla skate'ów, czaisz? :) [...]

[...] bede umiala kontrolowac ciosu, ze uderze za mocno w twarz... Od 3 lat trenuje krav mage ale sparingi wygladaja zupelnie inaczej niz na tajskim Ma ktos tez ten problem? Moze jakies dobre rady? Mam nadzieje, ze wrzucam post w dobre miejsce ???? Zmieniony przez - hermenegilda w dniu 03/03/2018 19:05:06 Jeśli ktoś wychodzi do sparingu, to znaczy [...]

popatrz na doriana, pozując tyłem jego bicepsy wyglądają mikroskopijnie, tak jest i tego nikt nie zmieni, jak masz takie bicepsy to żaden trening tego nie zmieni

@Maciek Progres raczej dalej jest, ale zrobiłem tak jak polecał Tomasz1405, czyli wróciłem po 6 tyg. xD Osobiście to nawet podoba mi się ten trening, tylko, że chciałbym w końcu żeby klata mocniej ruszyła. Nogi w porównaniu do reszty ciała mam naprawdę rozwinięte. Tricepsy i barki też nieźle wyglądają, kuleje za to ta nieszczęsna klata. Z [...]

[...] waga 87 wzrost 18, cel redukcja, w międzyczasie biorę spalacz i aminokwasy. Potrzebuje kopa do treningu. Nie chce nic z geranium jeśli to masz na myłśi pisząc mózgo*** Nugat :) . NOXpump jest jak dla mnie trochę przydrogi, ale działał na mnie zaj**iscie. Ciepło, mrowienie od beta-alaniny itd. Chciałbym kupić coś tego pokroju w dobrej cenie.

Mam lunarglide i polecam. Kupiłem w martes sport za 229 zł. Jeżeli nie są ci od razu potrzebne to poczekaj do sierpnia i poszukaj. A tera chodzą po ok. 300-350zł. Buty warte polecenia. Mam je pół roku, biegam, skaczę i robię siłownie, wyglądają prawie jak nówki.

[...] krótkie cykle, natomiast mało kto zauważa że kreatyna stważa b. dobre ogólne warunki do wzrostu mięśni[naprawdę trzeba czasu aby zdudować kilka kg.w miarę solidnych/dobrej jakości/ mięśni, dlatego nasuwa się myśl aby idąc tym tropem przedłużyć cykl suplementacyjny nawet kilkukrotnie/z supl. "współdziałającymi"-od d-rybozy poprzez inne [...]

no dokladnie zakwasy bo normalnie mnie trzymaja ok 2 dni po ciezkim treningu a teraz az 4 dni!! eor mozesz rozwinac te mysl o zakwasach?ale zreszta sami tu pisaliscie ze EC to pewna firma,a te tabsy wygladaja identycznie jak z strony EC ,dalem 400zl za nia,polowa mojej wyplaty!!!

Nieboje sie o utrzymanie masy. Jeste w tej chwili chory , mam grype i to ostra a nieschudlem ani kilograma.Staram sie utrzymywac diete . I chodzi mi o napompowanie miesni. Wiadomo po odstawieniu ssa miesnie wygladaja jak po winstrolu. Wolalbym zeby byly bardziej napapowane.

ke? co masz na mysli piszac "wygladaja jak po winstrolu"? Zageszczone, lepsze jakosciowo mieso, wyglada duzo bardziej korzystnie

no a sa wogole w listakch clomid? jak te tab, wygladaja??? kolor, sa jakies znaczki na nich czy cos? z gory thx a dla was po sogu;] thx;D pozdrawiam i dziekuje

Czarmy strój z małym białym znaczkiem nike . Żaden adidas bo to wieś straszna...hehe, napewno wiesz jaką firme Twoja żona preferuje, jakiej firmy ciuchy lubi nosic, wiec bedziesz juz wiedzial do ktorego sklepu sie przejsc. Znasz napewno tez troszke styl Twojej zony...wiec w czym problem. A jesli nie czarny.... to np blondyneczki bardzo fajnie [...]

Z tym się zgadzam. Jeszcze poza brakiem odpowiedniego odżywiania jest aspekt techniki wykonywanych ćwiczeń, ludzie wyglądają po latach tak samo jak zaczynali, bo nie adaptują prawidłowego ruchu na treningach.

[...] , wielu „chłopców” nosi noże i wielu nie waha się ich użyć . Piękne lata polskiego folkloru gdy modne było powiedzenie „weź sztachetę bij się jak człowiek „ bezpowrotnie minęły – niegdyś popularne solówki wyglądają dzisiaj tak ,że solista jest kopany przez zespół . Dziwicie się ,że niektórzy [...]

[...] ruchowej, że tak powiem - urynkowiono. Znajome po takich własnie kursach niestety narzekały na jednostronność tematyki. O budowaniu masy mięśniowej nie za dużo tam się można dowiedzieć. Tak jak na zajęciach kursu instruktora kulturystyki tematyka fitness także jest praktycznie pomijana - zresztą to zrozumiałe. Także nie bulwersujmy się za mocno.

ja wiem o co kolega pyta. Było gdzieś o tym ale nie mogę znaleźć. Mięśnie wyglądają jak skorupa żółwia. Pojawia się to gdy nie ma nawet grama tłuszczu. Taki rozkład mięśni.