jak wygladaja

no ja mam 193cm wzrostu(tak mnie zmierzyli w pazdzierniku) i mam w udzie 67-70cm czyli 10mniej niz twoje, to pomysl jak moje wygladaja %-)

Nooo nieciekawie te lipidy wyglądają ;/ Chyba kolego nie widziałeś nieciekawych lipidów %-) hdl w normie ma 1 na 10 koksiarzy jak nie mniej :-)

[...] bardzo dobrze, ale znów po 2a i 2b mogłabym iść do domu %-) 1. fajnie, myśle, że jest dobrze, ale z progresem jednak bedzie ciezko @-| 2a. ojezusie, co to było, czulam sie jaknym walczyla o zycie, nie wiem jakim cudem dokonczylam 3 serie, ale pelno przerw, slabo mi było, co to sie działo |-) 2b. zmniejszyłam obciążenie i bardzo dobrze! w końcu [...]

orzechy tez wchodza w gre tak ostatnie dwa posilki bez ww musisz na 4 posilki podzielic swoja pule, zawsze dobrze sie wychodzi jak posilki wygladaja rozno Jadlospis godziwy sprawdź butterflyja na masznie jak bedzie zle to wymienimy, co masz z barkiem ie tak? kiedy cie boli? na podwyższeniu tak jak piszesz ale podnosisz sie na jednej nodze, [...]

@alexwow - A o kim niby można powiedzieć ? Ludzie dajcie spokój, ktoś pewnego dnia przyszedł na to forum nagadał wam o insulinie i balonowych mięśniach i lykacie to jak pelikany. Co do insuliny ok, ale jakie balonowe mięśnie ? wyglądają sto razy bardziej nabite niż Cutlera czy innego Melona któremu bice świecą sie jak psu jajca. Zobaczcie na to [...]

nie wiem jak te batoniki wygladaja, ale uwazaj bo w zime w schowku wszystko zaczyna plynac od goracego nawiewu wiem, bo mam doswiadczenie hehe, snickersy to jak woda, ale moze te twoje batoniki maja taki sklad, ze nie ma co plynac

[...] rejonu klatki -szerokość barków -Dalszy wzrost bicepsów/tricepsów ( w bicepsach z nastawieniem na optyczne wydłużenie ich) -Gęstość pleców -szerokość czwórek -90 kg+ wagi ( jak najlepszej jakości) Oczywiście nie wszystko na raz priorytetowo po prostu to są najbliższe cele, i na to ma być nastawiony plan. Długość mezocyklu: 9 tygodni Podzieliłem [...]

[...] odpadly ciagi i ciezkie siady wiec srednio z gruboscia kostki ale pewnie tez uwarunkowania genetyczne plus nadmiar skory ktory pozostal z zeszlego roku. W sierpniu 2016 bylo jakos 110+ w pasie co bylo widac na fotkach co wrzucalem pare stron temu. Ogolnie jestem mega zadowolony bo zyly mam nawet na plecach. Po konsultacji z @Dominikiem dolozylem [...]

też próbowałem numeru z włożeniem obrączki do szuflady, ale mojej żonie jakoś ten pomysł się nie spodobał, dlatego zdejmuję tylko jak idę na siłownię, a odciski - te twarde zrogowacenia, cóż, to już nieodłączna część moich dłoni i niestety ręce wyglądają jakbym robił "przy łopacie", co zrobić, gayglovesów nie będę nosił %-)

[...] pia.-silowy prace mam w ruchu.Jestem na nogach od godz. 3.w nocy i wtedy jem swoj pierwszy posilek ,nie wiem czy to dobrze czy zle ale jak nie zjem to zle sie czuje ,czuje nieprzyjemne ssanie w zoladku i nie mam sily do pracy... Sniadanie(3.w nocy): platki owsiane z mlekiem badz jogurtem 2 sniadanie [...]

Niektórzy wygladają tak na rzeźbie jak robert na masie

Na pierwszej focie czworoboczne wyglądają jak doklejone z plasteliny.Szacun

Oczywiscie, że tak. Wbicie oleju w NICZYM mu nie umniejsza. To jest trochę tak, jak 15 latkowie wierzą że Mariusz Czerniewicz albo Warszawski Koks są czyści, bo to "tytani pracy" itp. Tutaj już jest poziom wyżej, chyba tylko totalny ignorant by wierzył że jakiś ciężko wagowy PRO jest naturalny, ale synthol? Gdzie tam, ten czy tamten taki NIE JEST, [...]

Oczywiscie, że tak. Wbicie oleju w NICZYM mu nie umniejsza. To jest trochę tak, jak 15 latkowie wierzą że Mariusz Czerniewicz albo Warszawski Koks są czyści, bo to "tytani pracy" itp. Tutaj już jest poziom wyżej, chyba tylko totalny ignorant by wierzył że jakiś ciężko wagowy PRO jest naturalny, ale synthol? Gdzie tam, ten czy tamten taki NIE JEST, [...]

Mercia jak tam proby HIITa? ja na razie nie praktykuje,za to zmodyfikowalam aeroby,wygladaja jak cos na ksztalt HIIT,wiec na razie musi mi wystarczyc a Ty aeroby w jakiej formie?('');('');

Jak się wali teścia to i wyglądają jak facet.

[...] na McFlurry w Macu i tak mi było po nim dobrzeeeee... ale potem juz wszystko wrócilo na normalne tory ;) Wczoraj znalazłam w Biedronce fajne spody na pizze, które wygladają jak wrapsy ( nie pamietam skladu ,bo narzeczony wyrzucil opakowanie :/ ale sa takie cieniutkie na 2 mm i o wielkosci duzego talerza ) wiec zrobilismy sobie wczoraj na obiad . [...]

Śnieżka a jak teraz wyglądają Twoje treningi/bieganie? ile w tygodniu? :-)

[...] ZŁYM ODŻYWIANIEM. Mianowicie: Nie mam zamiaru ukladac wyliczonej bardzo dokladnie diety, bo wiem ze to sienie sprawdzi w moim zyciu i sobie odpuszcze. Podam odzywianie jakie stosuje juz od 1.5 tygodnia i prosze o ew. wskazowki co zmienic co dodac, czego za duzo itd. // BRAK WYLICZEŃ MOŻE SPOWODOWAĆ, ŻE NIE BĘDZIESZ WIEDZIAŁ CZY TYJESZ CZY [...]

[...] Wiele z nas spędza sporo czasu na poważnych forach zagranicznych, głównie t-nation oraz bb. Tak więc, znane są nam sylwetki zawodniczek fitness bikini pro, takich jak Jennifer Nicole Lee, Marzia Prince czy Jamie Eason, ich treningi oraz diety. Jak podkreślił Hubert, tego typu diety stosowane są na docięciu, oczywiście w polączeniu z [...]