jak wygladaja

[...] na ławce skośnej 15,12,12,10,8 - wyciskanie sztangielek na płaskiej 12,12,10,10 - rozpiętki na skosie 12,12,12 Moze by zamiast 2 razy sztangielki wrzucic sztange, chociaz jak na twoj staz 3 cwiczenia wygladaja mi na troche za duzo II trening : - uginanie z hantlami 15,12,12 -rozgrzewkowo - uginanie ze sztanga prosta (szerokość barków) [...]

[...] w pierwszej serii bo po wyniku widać, że się nie bardzo przyłożyłeś. Co do dipsów nie opuszczasz się za nisko? może wtedy nie masz siły się podnieść. Na krzesła połóż sobie jakieś ręczniki aby było wygodniej. Jeżeli musisz uważać aby nie rozbujać krzeseł to pomyśl o jakich prowizorycznych poręczach. Opisz jak wykonujesz tego dipsa. Zmieniony [...]

[...] gamon w zyciu ;) ) gdy mu dwuch osilkow probowalo zrobic kuku (sam mialem w tym momencie podobny problem, cale szczescie z pojedynczym bo gosc byl niezlym samoukiem i to jakies 20kg ciezszym)- jak juz sie przekonal, ze nie bedzie "zmiluj" i mu raczej kalectwo grozi niz "raz w pysk i papa" - pozamiatal panow - gdybym nie [...]

Desery wyglądają smakowicie :-) Jak robiłaś ? To chia czy mak ?

Właśnie fajnie te włoski wygladaja.Jak konan wyglada

[...] doloze glutamine na noc do porcji na czczo i potreningowej (dni T) w nietreningowe glute bede lykal na czczo i na noc bcaa tylko w treningowe, i bedzie chyba ok? zwieksze jak cos do 1.5g/10kg masy co do pytania leszczona...ultimate prostar jak szukasz kozaka wśród smaków, jakosciowo tez b.dobry, a niedlugo takze sprobuje elite whey z dymatize [...]

"Czy przecietny chuderlak moze miec bary jak Greg Kovacs" << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a [...]

"jak się nie da jak da, byle nie więcej niz 100kb, czyli spokojnie kilka razy wieksze wejdą" ostatnio znowu były zmiany jeżeli chodzi o grafike na sfd, zdjęcia automatycznie się robią mniejsze po ich uploadzie. "jasnew chociarz te pierwsze 3 fotki to wrażenia na mnie nie robiły , znam mnustwo małolatow co bez siłki podobnie [...]

[...] przez caly cykl, szczegolnie mysle, ze sie przyda w koncowej fazie 'ciecia' - brak estrogenu to brak wody i zdolnosci do odkladania sie nowego fetu/ test -> moze byc choc jak dla mnie to za duzo /wolalbym uzyc wiecej anabolika -EQ-/ 1omka co 10-15dni mysle, ze styka! IMO ;) eq -> zdecydowanie mysle, ze za malo z opinii wynika, ze eq [...]

powiedzcie co z tym sprzętem bo ja już nic nie wiem na forum przejrzałem wszystkie tematy i jak dla mnie każda deka różni się czymś od poprzedniej... są takie które różnią się od tej krzykacza a mówicie że real... są takie które wyglądają jak krzykacza i mówicie fake Ktoś wie czy jest ok czy strzelacie ??

Real chyba mniej więcej jak Bayern, czyli chcieli ominąć to szaleństwo transferowe ze względu na wysokie ceny. W sumie strata Pepe będzie pewnie odczuwalna i szkoda, że nie sprowadzili w jego miejsce kogoś kto wprowadziłby trochę doświadczenia. Monaco chyba poszło na rękę ze względu na dobre pieniadze jakie oferowało PSG,a młody też chyba zaczął [...]

te miejsce moze swiadczyc o problemie z lakotkami albo przyparcie rzepki...sprobuj sie porozciagac po treningu dobrze, sprobuj innego rozstawu nog podczas przysiadu, ogolnie nozki bardzo chudo wygladaja....nie wiem, moze popracuj nad innymi cwiczeniami- przysiady bulgarskie, wykroki, niech sie balans troche wyrowna...a jak nie to do lekarza...

Wszystko zależy na czym Ci zależy :) musisz pamiętać, że właśnie nie ma zbytniego sensu ćwiczyć priorytetowo takich partii jak biceps Gdyż silnie pracuje przy ćwiczeniach na plecy Wszystko zależy do tego jak masz cel, jeśli ćwiczyć dla własnej przyjemności to możesz i 30 serii robić na ramiona, ale jeśli zależy Ci na efektach ( masie ) to musi [...]

[...] też ładny, za mało góry tzn barki i kaptury ogólnie sylwetka ładna choc wiadomo - brakuje motyli. No i ciekaw jestem nóg, choć na 1 zdjeciu nie wyglądają za dobrze. Jak na 17 lat i tak bardzo dobrze, sog. p.s. jakas dietka, suple? Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:57:05 Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:58:52

[...] był w lepszej formie od Colemana, ale nie na tych zawodach .... Co do M. Rhula, to wg. mnie był on za mało wyrzeźbiony. Nie widać tyle szczegółów na bicepsie, barkach, klacie jak u Ronniego choćby. Skóra tam mu sie napina jak by było wciąz za duzo wody, bo o tłuszcz to go raczej nie posądzam Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-11-19 14:31:20

ej sorry ale afroamerykance maja taka budowe ze nawet jak troche pobiegaja to lepiej wygladaja niz niejeden europejczyk ktory zasuwa na silke ktorys rok przykre ale prawdziwe, chcialbym sie urodzic murzynem

oni wszyscy wyglądają jak afrykańskie goryle, mniej lub bardziej "uwłosione"

A z Bydgoszczy jesteś? ja też przebijałam w Yakuzie Tam dają tytanowe,wyglądają tak samo,jak inne kolczyki,tylko są zrobione z innego materiału. Z tego,co wiem,to ciężko dostać w zwykłych sklepach.

Napisz jak dokładnie wyglądają twoje posiłki, to wtedy dobierze się porcje wpc 80. Co do monohydratu - ja osobiści bym podzielił 5 rano i 5 po treningu (przynajmniej póki shock się nie skończy)i carbo też po treningu (choć nie wiemy, jak wygląda posiłek przedtreningowy). Shock therapy spróbuj więcej, ale nie więcej niż 2 miarki. Aminokwasy - po [...]

ale widac,ze cos jest z nimi nie tak nie moga byc takie w oryginale, tylko wygladaja jakby 'resize' byl zle zrobiony na takich wyglada to dosc dziwnie - niestety w negatywna stronę niech moze ktos sprobuje je pzrerobic, a giszman pozniej wstawi jeszcze raz (poki co moze edytowac sam posta, a jak nie to jakis moderator moze to uczynic)