jak wygladaja

Co do zdjęć na mikołaja, wyglądaja jak wyglądają na czczo gdzie ostatni trening był tydzień temu ;P Tak naprawdę g****o na nich widać Waga stoi w miejscu ale na sztangę mogę zakładać coraz więcej, w sumie nawet mi to odpowiada ;) Na żywo wygląda to lepiej, żyły wychodzą itp. @Wuchta, co do tych treningów, robiłeś jakąś specjalnie dłuższą [...]

[...] pedalsko i tak dalej ale było śmiesznie xD. Nagle stoję tyłem gadam z kumplem i nagle czuję rękę na swoim brzuchu. Odwracam się a tam dziewczyna której obiecałem, że jak zrobię ostry kaloryfer to jej go pokaże. I ona taka podjarana, zarumienione policzki i patrzy w moją stronę i mówi "Za***iście" Ja na początku zszokowany nie [...]

witam ,ja tez zrobilem dwa obwody i godzine 15e aerobow,prosze napisz mi jak wygladaja twoje obwody i jakie robisz serie 10 podnoszen,chwila przerwy i powtorka ,zmina ? ile serii dzieki pozdrawiam

Łukasz może jest to stwierdzenie nad wyrost ale Twoja sylwetka jest w moich oczach na lvl PRO! Szczerze pisze że mógłbyś być pro kulturysta, zważywszy na fakt jak wyglądają dzisiejsi amerykańscy zawodnicy. Kiedy planujesz, jak można, zapytać jakiś start? Pytam gdyż wydaje mi się w pełni uzasadnione śledzenie Twojej kariery. Zdrowia!

Jutro będzie też Sforcia żeby poćwiczyć z Wami pozowanie i zobaczyć jak wyglądają przedstawicielki 2 różnych kategorii tydzień przed startem :-)

[...] nie tylko duszenie ale i dzwignie walka ze stojacym przeciwnikiem(a raczej obrona) ataki to tez nie tylko na oczy,jaja,krtan ale typowe ostre wjescia (niczym z Muaythay) jak i obrony przed takimi agresorami zarowno metodami "eliminujacymi"(dla nie kturych frajerskimi ) jak i metodami np. sprowadzenie do parteru z dzwignia(np. z [...]

Jeżeli do PL jest za darmo to bierz, tylko dobrze dobierz rozmiar ;) z moich wiadomości to venum jest marką dobrą, choć nie wiem jak wyglądają dokładnie w temacie GI, z tego co kojarzę to jeden znajomy ma od nich GI, ale w zasadzie jak z nim gadałem to nie ma dla niego różnicy znaczącej w porównaniu do innych (ale on rzadko zwraca uwagę na takie [...]

tak se czytam i zebrało mi się na przemyślenia. -Dobrze, że nie miałem dziennika jak szykowałem się na pierwsze zawody TS bo pewnie też każdy by mnie zjechał -Dobrze, że nie musiałem czytać takich komentarzy bo pewnie do dzisiaj nie wystartowałbym na żadnych zawodach - dobrze, że Pan Adam i Jul we mnie wierzyli i super przygotowali mnie do startu. [...]

[...] znajomych duzo takich jest :/ zero stazu, zadnej diety i non stop teksty typu: "sobie kreatynke przy******le to mnie za 2 miesiace nie poznasz" "nie ma to jak kreta" "po co mi dieta? porabany jestes czy co?" Wogle bez zadnej diety jedza co chca, tylko przed treningiem i po treningu se kretke wezma i to [...]

No cóż, musisz zakładać takie spodenki jak ja mam, czyli elastyczne (moje spodenki to piłkarskie podróbki Interu Mediolan). One raczej nie skończą życia przy ciągach czy przysiadach. Co do sumo. Jak wyglądają Twoje piszczele po zrobieniu ciągów? Czerwone czy niezbyt? Jak dla mnie mógłbyś trochę niżej dupą schodzić w tych sumo, choć taki ze mnie [...]

typie to sobie mowi do funfli z gimnazjum, chyba jest roznica jak wygladaja na scenie zawodnicy teraz a pare/nascie late temu, nie lubie dextera, ale chcialbym zobaczyc big ramiego w formie startowej jaka prezentuje dexter, wtedy bys zobaczyl swoja wodna mase dziecko. nie bede ci wklejac fot do porownania, nie chce mi sie po 1 a po 2gie %-) [...]

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. po jakim czasie można to dostrzec? polega na tym, że łapiesz tłuszcz. %-) rozpoznasz to w lustrze lub mierząc kontrolnie bf. po jakim czasie - wróżka.pl Tak wiem, ogólnie od zawsze jestem bardzo chudy. Nie dawno dużo biegałem, chodziłem na siłownie, uprawiałem sporty walki i dużo [...]

Orzegów ma prośbę :-) Jak już wymyślisz jak pogodzić sztangę z odważnikami daj znać :-) A tak z ciekawości to jak wyglądają te marszobiegi? To taka sprawność w terenie czy po prostu marsz przeplatany bieganiem/sprintami/truchtem?

Orzegów ma prośbę :-) Jak już wymyślisz jak pogodzić sztangę z odważnikami daj znać :-) A tak z ciekawości to jak wyglądają te marszobiegi? To taka sprawność w terenie czy po prostu marsz przeplatany bieganiem/sprintami/truchtem? Ja robilem to tak: plan 5x5 oparty o 3 cwiczenia a potem 100 swingow I kilka TGU

Jak wyglądają siady japońskie i czemu ich nie zrobiłeś

Nie, nie stwierdzę czy mi odpowiada. Po prostu chciałam się dowiedzieć od osób które trenują Oyama jak wyglądają treningi i czy się duże różnice. O tym jak wyglądają treningi decyduje trener. U jednego tak, u drugiego siak, a u trzeciego owak. Ale skoro wypowiadają się tutaj osoby, które nie mają zielonego pojęcia na ten temat i tylko krytykują [...]

Jka masz dobrze ubite to Ci nic nie spadnie wierz a Capo jest bardzo aerobową sztuką walki Popatrz jak wyglądają chwytacze a jak karatecy i Capo'erzy(tak sie pisze?)

[...] na siłowni, tak? Jak wyglądają ćwiczenia sprawdzasz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp i szukaj tu: www.youtube.com Jeżeli nadal nie będziesz wiedziała lub chcesz się upewnić - pytaj :-)) Trzeba robić przysiady. Pisałam wcześniej jak możesz rozplanować tydzień pod względem treningów. Pomiędzy dniami z siłką robisz dni aero.

Masz Hashi i lekarz nic z tym nie robi???? No strach sie bac. Absolutnie wywalic gluten i nabial. Zostaw narazie zrodla bezglutenowe, chociaz w zaleznosci od tego jak wygladaja przeciwciala i zmiany tarczycy na usg warto wejsc na AIP. Bez gluta zyje sie spokojnie i bez problemu. Tylko nastawienie trzeba zmienic z takiego: oj musze owsianeczke, [...]

NIe. ja uważam że aby zadać takie ciosy nie trzeba być agentem mosadu a w miare sprawnym i głownie zdeterminowanym chłopem, to starałem Ci się przekazać od paru wpisów, jak już podkreślamy kto komu co wyłuszczył to ja Tobie w oparciu o znajomość anatomii że takie ciosy może zadać niekoniecznie super agent. Skad wiesz ze było zero krwi, bo nie ma [...]