jak wygladaja

Queblo, wiele zależy od tego z jakiej perspektywy się patrzy. W sensie legalistycznym polska armia nie jest armią najemną (jak np Legia cudzoziemska), jednak w rozumieniu opartym na logice formalnej, każdy członek tej armi, który z własnej woli wyjechał dla zarobku extra (większego niż ten, który wynika z samego faktu bycia żołnierzem) - jest [...]

PODSUMOWANIE Minęły 3 miesięcy, a dokładniej 3 cykle odkąd postanowiłam przetestować na sobie system dietetyczno-treningowy jakim jest Female Phase Training i tak jak zapowiedziałam, trzeba by było coś tam podsumować. :-) Pierwszym celem była obserwacja organizmu jak reaguje na takie zmiany dostosowane do fazy cyklu i to myślę wybadałam całkiem [...]

[...] taka tasma 45 cm chyba juz moze byc...? nie, pisza zeby nie rozciagac wiecej niz 300%... jak wsadze stope w to toi naciagne to powinno byc conajmniej takie dlugie jak na czyli 160 cm, tak kombinuje.. 150/45,5= 3,5 moze mi strzeluc czasem ta guma... szukam dalej! [...]

[...] że najwięcej pomogło mi uregulowanie hormonów, zmiana dawki bardzo ruszyła redukcję na przód, jeśli chodzi o suplementy-dostałam ich pokaźną dawkę więc trudno oddzielić co jak wpływa. Suple od sponsora: l-karnityna- działanie jakie zauważyłam to zwiększona potliwość podczas treningów. ZMA- z tego suplementu jestem bardzo zadowolona, wcześniej [...]

Chyba i to i to :-) Jak chyba większość osób na początku oczywiście nóg nie ćwiczyłem %-) Ale jak by nie patrzeć klata jest moją mocną stroną ;-) Wiem że te proporcje troche śmiesznie wyglądają, ale przecież nie będę ograniczał progresu na klate skoro idzie %-)

Chodzi o wykorzystanie okna anabolicznego i wrażliwości insulinowej jakie zachodzą po treningu. Podczas treningu jako paliwo dla mięśni wykorzystywany jest glikogen i organizm dąży po treningu do jego uzupełnienia i dlatego tak ważne są ww zaraz po treningu, wtedy dozwolone są wysokie IG, a nawet powinny takie być, bo im szybszy i mocniejszy [...]

ogarnąłem całość, całkiem poważne podejście do 3boju w damskim wykonaniu - jeszcze chyba tego na tym forum nie było bardzo przyjemnie te ćwiczenia wyglądają, a i nawet micha czymana prowadzenie również fajne, no ciekaw jestem efektów, zwłaszcza jak taki sposób trenowania wpłynie na sylwetkę nie trać zapału, powodzenia!

żebym ja wiedziała jak te wiatraczki wyglądają musisz koniecznie nagrać i obowiązkowo bez koszulki ale czuję dzisiaj górę pleców zwłaszcza czworoboczny no i lewą stronę pleców,bo źle spałam Wypiję kawusię do końca i biorę się do roboty,bo sprzątanie w domu,a zakupy trzeba jeszcze zrobić,bo lodówa pusta,a trzeba jeść żeby trenować I [...]

Dobra to wkładaj się powoli ale jak już oderwiesz to przyspieszaj. W dociąganiu eksplozja od samego początku. Ogólnie ciągi dobrze wyglądają. Tyłek zawsze będzie Ci trochę do góry uciekał, więc się nie przejmuj. Za jakiś czas dorzucę Ci jeszcze jedno ćw pomocnicze do zabrania ale musisz na maksa zmasterować normalny ciąg

Nie rozumiem tego zachwytu Arnoldem, nieproporcjonalna sylwetka, małe nogi, brak symetrii, słabe wymiary, o docieciu nie bede mowic bo w tych czasach nie stosowano diuretykow jako takich jak wy możecie porównywać kogoś takiego do Colemana? dzisiejsi amatorzy są lepsi niz arnold Nieproporcjonalna sylwetka lol, w tamtych czasach były takie kanony, [...]

te jego szkity to masakra, tak to jest, chlop tyral jak tylko mogl i dlatego tak wygladal, a dzisiejsi prosi, maszyny i trenuja jak dziewuchy, wiecej chodza po tych goldsgymach od jednej do drugiej maszyny niz to warte, wygladaja jak balony z lipna separacja, coleman byl tylko 1 i lepszego niz on nie bedzie.

[...] lewatywami z czystej wody, które poprawiały samopoczucie, ale rewelacji nie było. Masę ciała stosunkowo łatwo odbudować ale zazwyczaj ciężko zdobyć w krótkim czasie taką, jak była przed postem ( między innymi dlatego że syf został wywalony który swoje ważył) Ważne żeby po poście jeść to co najlepsze i najzdrowsze, bo z tego będzie budowane [...]

Nie wiem czy to na Ciebie zadziala, ale przeczytaj sklad tych wafli ehm ehm....karmelowych. Lepiej zrobic sobie jakis dobry deser samemu. Co do schabu najprostsze przyprawy to pieprz, sol, czosnek i gora majeranku :) Moj schab czy poledwiczki czesto wygladaja jak w panierce majerankowej :) Szal cial i uprzezy.

O jak apetycznie wygladaja ;O!

[...] z rozsadkiem. Jadam okreslona liczbę weglowodanów, tłuszczy, białek i energii, czasem jest to mniej. Jedyny problem mam ze sniadaniami ale jadam codziennie, choc ni tak duzo jak powinienme, czasem jest 100 gram papryki, 12 gram chleba zytniego wasa, jabłko i płatki z orzechami, słonecznikiem, dynią sezamemi ( sam mieszam). tak wygladaja moje [...]

Kurde... Może zle przedstawiłem problem w sumie. Chodzi mi o to, że nogi puchną i przez to wyglądają nie tak jak przykładowo z rana czy jak potrzymam je dłużej w poziomie albo trochę w górę. W moim przypadku to wyglądają na opuchnięte bardzo szybko tak po 2-3 godzinach od wstania rano. Nie macie może jakichś sposobów? Woda podskórna? Pije dużo [...]

[...] Przy młotkach francuskich (pierwszy raz robiłem to to), lewy łokieć boli. Tak samo miałem przy francuzie leżąc do nosa/czola. Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric [...]

[...] sezon. Wiem że w innych czesciach norwegii też jest tak że zarabiają ile zbiorą ale tutaj mają luksus:D Te baraczki w ktorych mieszkają nie wyglądają najlepiej ale nie jak chamska melina. Widać że mają mega problem z meszkami takimi małymi gównami co gryzą bo wszyscy zbierają w kominiarkach itp. Pracują wczesnymi godzinami porannymi i [...]

[...] a takie coś dzis oyebałem na potreningowy: /SFD/Images/2015/10/4/18f59aee506d475589fe6b0e7011c012.jpg a wczoraj przed snem poleciało: 100g chleba (40ww) wołowina 200g i jakies warzywka /SFD/Images/2015/10/4/e55032cf92534292838cde151e2c9b43.jpg a tak wyglądają moje poręcze które dzisiaj "wymyśliłem" %-) i dziś też w koncu poczułem klatke jak [...]

Orientuje sie ktos czy trec zmienil kapsulki? Wczesniej byly niebiesko biale z napisem trec, a teraz wygladaja jak olimpowskie cale biale. Mam opakowanie 360 caps, wczesniej robilem 3 cykle na tej kreatynie, dopiero teraz wygladaja inaczej.