jak wygladaja

Patrząc na to Jak wyglądali kulturyści kiedyś jak wyglądają dzisiaj to z dużą dozą prawdopodobieństwa można powiedzieć że wszystko zostało już odkryte jeżeli chodzi o trening odżywianie i suplementacja. Na pewno każdy znajdzie tutaj dla siebie teorię i praktykę która da mu 100% efekty. Jednak Fit branża musi w jakiś sposób zabłysnąć i przebić się. [...]

Goldberg, jak możesz to napisz coś więcej o treningach. Jak wyglądają, jaki jest poziom, jaki przekrój trenujących (wiek, zaawansowanie). Z reguły judocy średnio stoją z uderzeniami.

ja dopiero dziś to zobaczyłem . ciekawi mnie którzy to jego fani , czy tacy istnieją i jak wyglądają :)) " rozmawiałem z nim telefonicznie i wytłumaczyłem że bolał mnie brzuch " niesamowite . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-25 18:51:31

[...] osobny plan treningowy np w fazie akumulacji bedzie to standardowy split bez zadnego szalu ale juz w fazie wysokiej intensywnosci pobawisz sie w ss, drop sety itp poogladaj jak wygladaja takie plany w cyklach masowych Czy ich kolejność ma znaczenie (tzn. czy podana powyżej jest jedyną słuszną kolejnością)? kolejnosci bym sie trzymal raczej tej [...]

Dzięki za odp :-) będę pamiętał na przyszłość... PS. Wybacz ale nie wiem jak wyglądają "angielskie wstawki" ani "blog Kasi Tusk" %-)

obnizylbym węgle na początek, chyba ze Cie nie zalewa przy 6g to ok, co do diety to zobacz jak wyglądają juz popraiwone, przeczytaj tez temat "podstawy układania diety" w podwieszonych serki mozesz smiało zastąpic twarogiem, mleko tez nie jest konieczne jesli nie lubisz jesli chodzi o rozkald posiłkow to 7.30 I sniadanie 10.30 II [...]

to i ja cos napisze nt temat gdyz nie jako sam tak pisze... na wlasnym przykladzie, zapewne nie tylko ja wiem jak wygladaja poczatki swiecace reklamy w katalogach oraz w magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer [...]

Mega te fotki, wszystkie te potrawy smakują pewnie tak samo dobrze jak wyglądają ;)

Nie widzę rozkładu treningów piłki ? jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? i jak wyglądają w przybliżeniu treningi ?

Mam do was pytanie: Macie sparingi na treningach? Jezeli tak to jak wygladaja? Z tego co wiem to we Wroclawiu sie nie tluka wiec mnie zaintrygowaliscie.

Dołączam się do pytania przemka9444 - również jestem ciekawa, jak wyglądają te treningi, ale narazie mam problem z kolanem, więc nie mogę ich jeszcze rozpocząć :(

Dolaczam sie do reszty, tez chetnie zobacze jak wygladaja wasze betoniarki (joke).

[...] 145 funtów są tutaj, to ma sens jeśli ona przejdzie do Bellatora. Mam nadzieję, że podpisze kontrakt z Bellatorem, ale zobaczymy co ona zdecyduje się zrobić. Nie wiem jak wyglądają teraz jej plany. Podczas wywiadu, w którym ogłoszono zakończenie kontraktu z Cris, Dana White wspomniał również, że jego zdaniem Brazylijka chciała unikać [...]

Ok, dzięki Hubert ;) A jak wyglądają u Ciebie przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami przy rampie? Między pierwszymi, lżejszymi seriami robisz krótkie przerwy i w dalszych seriach je wydłużasz?

Zobaczymy więc jak wyglądają inne dni.

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): podaj. jak wyglądają twoje treningi mma w tygodniu jak często w jakie dni??

Napisze na gg dziś po poludniu jak bd mial czas Co do mięśni przy boksie, popatrz sobe jak wyglądają bokserzy, Adamek, Gołota, Najman. Moim zdaniem nie najlepiej Ja pierwsze bym zrobił ładną mase na siłce a później dopiero boks czy jakiś inny rodzaj walki. Pudzian se fajnie wygląda i się nawet w miare bije, tzn siłą miarzdźy rywala Zmieniony [...]

[...] dokonać kilku zmian w planie na sezon letni aby poprawić estetyke swojego ciała gdyż dotychczasowy plan daje bardzo mizerne efekty niemal wgl. w ramionach (biceps,triceps) oraz uda stały się zbyt masywne chciałbym to poprawić przynajmniej w okresie wakacji aby sie jakoś pokazać . Przedstawiam jak wyglądają ostatnie wpisy z dzienniczka :

mam 17 lat i tez zalezy mi zebym urósł jak najwięcej... jakie są te ćwiczenia dynamiczne?? jak wyglądają - bo na tym się nie znam... a te preparaty takie jak L-glutamina i inne co zwiększają GH?? czy rozciąganie coś da??? czemu Ci co grają w siatkówę - są wyźsi.. czy może to zadziałać w moim wieku??

[...] wystarczy 3-dniowy wysiłek, musisz dać im czas na regenerację. A co do Twojego pytania to na kulturystów nie działają już podstawowe treningi, dlatego też, aby wyglądać jak wyglądają poświęcają się dużo bardziej siłowni i muszą starać się ćwiczyc tak, żeby pobudzić mięśnie do wzrostu, co przy ich długiej przygodzie z siłownią nie jest łatwe. [...]