jak wygladaja

[...] od niszczacego dla psychiki efektu corocznych redukcji, za ktoryms razem to nie dziala przypomniał mi się jeden z odc. Dariusz Szukały na sfd.tv, gdzie mówił właśnie o tym jak każdy kolejny efekt jojo rozwala nasz metabolizm i z czasem blokuje efektywność redukowania... ta zasada, idąc tym śladem, odnosi się też do osób, które masują, po czym [...]

[...] ale brzuszek ma sliczny, ja jej proponowalem ograniczyc slodycze, albo najlepiej w ogole zrezygnowac... ona nie ma grubych ud, ale ma krotkie nogi i nie wygladaja tak ladnie jak ona by sobie zyczyla" Dieta nie ma zwiazku tylko z brzuszkiem. Tluszcz z calego ciala spala sie w ten sposob, ze zmniejsza sie podaz kalorii i procentowa zawartosc [...]

te bary, ramiona to jak na bombie wyglądają. acz wiem, że nie jest oraz piękna! Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-10-10 18:11:40

[...] się ukryć.:-) " w trójce z Kebulą i Eveline " równolatki :-)/-)_ Darek, no ja nie jestem pewna, czy Eveline i Kebula będą szczęśliwe po przeczytaniu, że wg Ciebie wyglądają jak czterdziestolatki %-) Haha Megan Ty się lepiej przyznaj co robisz, że wyglądasz na min. 10 lat mniej };-) Trzymam kciuki za przygotowania i obronę tytułu, sylwetkę masz [...]

Darek, no ja nie jestem pewna, czy Eveline i Kebula będą szczęśliwe po przeczytaniu, że wg Ciebie wyglądają jak czterdziestolatki %-) ********* Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-01-13 23:58:29 Dziewczyny już odpowiedziały :-) Trochę z innej beczki ;-) obserwuję Twoje, Eweliny, Kebuli dzienniki od początku i widzę u Was ogromną zmianę [...]

[...] ja też bym chętnie popatrzyła na lepsze :) A nawet chętniej na lepszych ;-) Nie ma takich nigdzie u ciebie ? :-P Będąc Mp ciężko trochę znaleść lepsze na siłowni, ale lepszych owszem. Mimo wszystko zawsze warto żurawia zapuścić jak inni ćwiczą, nawet jeżeli nie mają takich osiągnięć , tylko ćwiczą dla hmm siebie i wyglądają naprawdę dobrze

[...] ze Sfrocią i Kaszką do sąsiadów, którzy wystawiali się ze sprzętem na siłownie i zapytałyśmy, czy możemy u nich trening zrobić. Zgodzili się bardzo chętnie, bo zawsze to jakaś atrakcja, która może przyciągnąć uwagę :-D A teraz parę fotek :) Ludu było co niemiara i ogólnie świetna atmosfera! Tak wyglądało stoisko ALL NUTRITION - najładniejsze [...]

Ja trenuje przedramiona od momentu jak tylko zaczełem ćwiczyć. To prawda że przedramiona są przemęczane wraz z innymi mięśniami, ale jeśli ich nie będziesz ćwiczył to będą ci szybko wyśiadały przy byle jakim ćwiczeniu np. przy uginaniu ramion ze sztangą. Znam kilka osub które muszą machać bica malutkim cięrzarem, bo inaczej nie dają rady. A [...]

[...] 2 strony tematu "karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?! " i ani słowa o shotokanie, tylko temat o krótkich dźwigniach. Ciekawe. Co prawda na grapplingu znam się tak jak przeciętny bokser na balecie(kiedyś próbowałem coś z aikido, ale zdecydowanie nie podobało mi się), ale kiedyś na jednym z treningów(TKD), trener stwierdził, ze do [...]

No,bo niby poco uczyć małpę jakiejś finezyjnej techniki,jak ona nie walczy takim stylem,tylko warunkami... Byli tacy bokserzy jak Liston,Foreman co nigdy nie będą technikami,acz będą bazowali na brutalnej wrodzonej sile,ich też by pewnie odmówił trenować Stewart. Podam przykład jest sobie 12 latek-mały i niski i on trenuje od 6 roku życia boks [...]

[...] ręce powinny bezwładnie latać. Są używane na miarę swoich możliwości, a jeśli technika do tego nie jest w 100% dobra, to tym bardziej. Barki dwuboistów nie wyglądają wcale jak by były używane tylko do podnoszenia kubka przy śniadaniu. Jak im jeszcze zaserwujesz 3s wyciskania i poprawisz dipsami na 5s, to poczujesz ich "brak pracy". Anatomii [...]

Barki dwuboistów nie wyglądają wcale jak by były używane tylko do podnoszenia kubka przy śniadaniu. Sugerujesz, że dwuboiści nie ćwiczą barków na innych ćwiczeniach? :)) Gratuluję techniki, jeżeli czujesz barki na WL!!! \-) Nawet w treningu FBW nastawionym na przyrost masy nie robi się na barki więcej niż 2-3s 3 razy w tygodniu. Z jakiej Ty się [...]

[...] w porównaniu z środą:-) co dobrze rokuje, ze progres jest:) twoje siady lepiej wyglądają, może uda mi się jeszcze poprawić troche to ale pewnie nie będą tak dobrze wygladały jak twoje:) kozak trening, dobrze jest, powoli dolozysz i bedzie ciężko:) ps. Autopsy, auć XD ------------------------- Dieta: - Schab 600g - 8 jaj - Serek wiejski 200g - [...]

[...] , mięso kroję na mniejsze kawałki - obsmażam na dużym ogniu , wrzucam do garnka, przyprawiam , dodaję czesto cebulę i czosnek (przysmażone) ,dorzucam kolejne smakowe bajery jak suszone grzybki, listki laurowe itp, czasem dodam trochę koncentratu jak coś w smaku muszę wyregulować :P duszę na niewielkim ogniu do momentu, aż mięsko będzie [...]

Kuba 2 pytanka: - jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki" %-) - (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość. Pozdrawiam i idę kręcić omleta :-D

Widzisz 99% osób jak widzi na internecie zdjęcia jakiegoś kulturysty to myśli że on cały rok na takim poziomie tkanki tłuszczowej , kolejna sprawa ludzie pojęcia nie mają o tym sporcie . Z kobietami jest jeden problem , gdyż większość dobrze wygląda pomimo że nic nie robi , ta sylwetka jakoś się prezentuje do pewnego wieku gdzie zaczyna się [...]

niegadam z mutantami z siłowni co zamiast mózgu mają budyń] AHA, i do wszystkich grubych świń , spasionych facetów co siedzą całe zycie na siłowniach wygladają jak góra mięsa -jesteście żałośni!!!!! spam, mozna skasowac ale nie moglam albo co by spamu nie bylo... zagubiona oprzyj swoja diete na bialym serze (twarog chudy), jajkach i np kuraku, [...]

[...] Policjanci ze służby kryminalnej nie wyglądają może najciekawiej i rozmawia się też z nimi raczej nazwałbym to ładnie "dziwnie" ale nie można zaraz traktować PO jako zła ostatecznego. Są nieskuteczni, to fakt ale jak koleś bedzię notowany i nie daj borze drugi raz CIę zaczepi czy był notowany w momencie twoich zeznan lub mial wyrok w [...]

tez jzu nie przesadzajcie jak na bez koksu 180 na klate przy 120 i reszta siad i martwy ma dobre juz nie piszcze glupot bo ja byle leszczow co takei wyniki maja nie znam.... owszem znam leszczy co 200 ciskaja a wygladaja smiesznie duza klata i lapy zero plecow i nogi jak patyki a po autorze posta tego nie widac zreszta to przysiad jest krolem [...]

[...] która dostępna jest jedynie w NO-Xplode. Natychmiastowe Korzyści z Formułą Muscle Volumizing Creatine: Żadnych wzdęć, Skurczy Żołądka, Obrastania w Tłuszcz - TYLKO Twarde jak Skała i Spuchnięte Mięśnie! Stosując dostępne suplementy kreatyny i podobne produkty możesz czekać dniami, tygodniami i miesiącami na uzyskanie jakichkolwiek rezultatów. [...]