jak wygladaja

5h/20h Mam rozumiec, ze doba u Ciebie trwa 25 godzin i bedziesz jadl 20 godzin i nie jadl 5 ?. Bo nie bardzo wiem jak ty chcesz w 5h zjesc 7 posiłków. BTW nie bardzo, produkty w diecie rowniez slabo wygladaja.

Żal mi Cię... I to tak na maxa ! Człowieku opamiętaj się ! Trzeba robić jedno i drugie ! Jeśli całe te pierd.lone ćwiczenia wyglądają tak że napierd.lasz jak osioł przez cały czas, całe dnie podporządkowane są pod żarcie, trening, regeneracje, cała kasa na suplementy itd. i jedno czy dwa wyjścia na chlańsko sprawiają że to wszystko jest ch.ja [...]

zeka fajna ale dlaczego tak dziwnie pozujecie?a moze ja sie nie znam LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny [...]

Co do lekarzy to u 8 już byłem. Obecnie leczę się w klinice rehasport w Poznaniu. Blizna to 4 małe rany po stronie grzbietowej nadgarstka (coś jak ugryzienie komara). Zabieg był wykonany artroskopowo. W domu mam ćwiczenia rozciągające plus wzmacniające z hantlą. REHABILITACJA NIE JEST UŁOŻONA PO ZABIAGU. ZOSTAŁA UŁOŻONA PRZED ZABIEGIEM. Z [...]

No właśnie, a ja znam osoby które mają dobre diety, dobry trening a wyglądają jak by wogóle nigdy nie ćwiczyli. Nie ma co- z pipy supermena nie zrobisz.

Burke i James wyglądają jak buraki, ale żeby przebić Nassera? No, no, jestem dla nich pełen podziwu. Nasser chyba odejdzie do lamusa. A co z Ruhlem? No cóż, starzy odchodzą, nowi przychodzą. Cutler ostro zamieszał. Czemu ta wiadomość jest w dziale Doping? Czyżby cała pierwsza dziesiątka wpadła? -))))))))))))))))) Al_Bundy_2

rozpisz caly tydzien jak te treningi wygladaja, bo chyba za duzo troche tego. napisz co robisz w jaki dzien tygodnia

po 6 tyg kretka i HMB, ale kretka to już przesada wdł. mnie nie wygladasz zatłusciłeś sie i tyle..moje zdanie LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

-rks1950- zauważ z łaski swojej , iż jest tu o więcej osób które ćwiczą nawet o połowę mniej od niego i wyglądają o wiele lepiej niż on . JAk ja mam tak wyglądać po 4 latach treningu to wolę się na boks na koniach zapisać .....

Hmm, przez pewien okres wykonywałem same wiosło z mc - plecy jakoś szły. Mało tego, brat robi wiosło, mc bo nie ma jak zamontować drążka - plecy jako tako wyglądają. Przestań już z tym faworyzowaniem ćwiczeń - sądzisz że jedno wszystko załatwi? Co do jego wiosła, to się nie wypowiadam, ale na pewno grzbiet robiony na wysokich zakresach też się [...]

Wrzuć tutaj jak mniej więcej wyglądają twoje posiłki w ciągu dnia.

Odjalem za duzo kcal od zapotrzebowania po prostu, ale chce ten fat zgubic do wakacji, na redu powinienem miec 2600 po odjeciu 400kcal. roznie te tygodnie wygladaja , bo jak na mma/crossie jest bardziej trening techniczny a nie zajazd to zapotrzebowanie wyglada zupelnie inaczej. Planuje robiuc reefeda na zerowym bilansie raz na 10 dni - tylko nwm [...]

Nogi jak dla mnie wyglądają lepiej plus wcięcie w talii. Ale - nie da się ukryć - ze te zdjęcia to puzzle i czasami perspektywa z góry też robi swoje. ja bym nie narzekała na twoim miejscu :-D

Celowałbym w rowery pokroju serii X-Sport Gianta. Wyglądają jak górale, ale są na węższych 28 calowych kołach.

[...] kaptury 3x10 Biceps uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 4x8 uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x6 Modlitewnik 3x10 (wąski) Piątek Barki wyciskanie z przodu 3x6 wyciskanie hantli 4x8 Unoszenie ze sztangielkami 4x10 podciąganie sztangi do brody 3x8 jak nogi i przedramię wyglądają??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-08 19:08:14

heh no i ode mnie sog chociaz z bliska lepiej wygladają chyba i ja swoje wrzuce, jak mysliesz Biały??

Zgadza się. Zamiast węglowodanów można użyć tłuszczy jako podstawowego źródła energii pod warunkiem jednoczesnej minimalizacji spozycia węglowodanów. Jednak na diecie tłuszczowej poziom glikogenu w mięśniach jest niższy, więc mięśnie nie wyglądają tak "pełnie" jak na węglowodanach. Poza tym jezeli jednak zależy komus na zdrowiu to [...]

[...] skos (lub sztangielki skos), sztangielki plasko i rozpietki. Kazde z progresja i klata idzie do przodu. Panowe ktorzy maja wielka klate uzywajac tylko wyciskan wygladaja jak mlodsi podkastrowani bracia tych panow ktorzy robia i rozpietki i wyciskania (ruch przenoszenia mozna nasladowac w innych cwiczeniach na inne partie). Wniosek - pelna [...]

Z twarzy akurat bardzo szybko spada, ogranicz spożywanie ww i soli z czasem wyszczupleje. Albo możliwe, że masz genetycznie okrągłą twarz albo jakąś wadę zgryzu np. tyłozgryz i dlatego nie widać Ci kości żuchwy i wyglądasz jak dziecko bo przeważnie ludzie z tą wadą tak wyglądają, ale wszystko można oczywiście skorygować.

i jak teraz ? Moje cycki dokladnie tak samo wygladaja tylko ze mam wiekszy bf, czemu mowicie ze to lipo skoro guz jest na sucie?