jak wygladaja

[...] budowy bazy po drugie (choć to wynika z pierwszego) trening jest na mój skromny gust znacznie przeładowany nawet dla bardziej zaawansowanego, zakłada wiele ćwiczeń (ciężkich jak mc, przysiad, wiosłowanie - zakładam że z tym stażem i wytrenowaniem poprawne wykonanie nie wchodzi w rachubę) i w splicie, który zakłada w mojej ocenie odpowiednia bazę [...]

Mam mały problem z wlosami. Zapuszczam je i są juz dosyć długie i tu pojawia się moje pytanie (jestem prawie jak Manuel ;) ) bo włosy wyglądają na takie troche suche i zniszczone, czego mam używać, żeby nabrały blasku i gładkości?? I po umyciu są strasznie puszyste i jak wstaje rano, to mam koszmar na głowie :( Co moge zrobić, aby były ładne??

Uwierz mi, że nogi masz ok, a tłuszczu się tam wiele nie odkłada. Sprawdź sobie łapiąc fałdę i zmierz odległość pomiędzy palcami. Zapewniam Cię, że na plaży lepiej wyglądają nogi 'umięśnione' /w sensie nie patyki/ niż właśnie patyki. Coś takiego, jak również bezbiust mnie w kobietach odrzuca

powiem tak, ten dziennikarzeł to taki sam sportowiec pewnie jak moj ojciec co mowil ze to jakis niewiadomo jaki brutalny sport, a nie widzial calej gali, pojednania po walce zawodnikow, przeciez oni nie leja sie na ulicy z butelkami tylko na ringu w dodatku sedzia ma duzy wplyw na koniec walki, przeciez po pojedynkach kickbokserskich albo [...]

ja uwazam, ze beda jeszcze lepiej sie sprzedawac niz te stare U mnie na silowni pojawiaja sie glosy "wszystko tylko nie olimp". Dzwia sie jak im mowie, ze kredka Olimpu jest taka sama jak np.ultimate. Maja jakas niechec do Olimpu... Teraz, gdy widac duze zmiany w firmie, nowe opakowania i sklad odzywek pomoze nabyc utraconych wszesniej [...]

masa ci sie kojarzy z karkami którzy wygladaja do dupy... jak sam zauwazyles chudniesz.... musisz jest duzo i starac sie jesc dobrze czyli zasteopwac np chleb zwykly razowym,ziemniaki ryżem itd.do tego jakis gainer.naprawde mozna przytyc(w miesniach ) a co do treningu ftb...i cwicz nogi przyda ci sie w siatkówce. jak może stolarz zrobić schody [...]

[...] sie to skonczy, a to nie jest tak, ze efekt jojo widzimy zaraz po glodowce, czasami osoba jest nawet pare lat chudsza w tym czasie powoli tyjac, najczesciej budzi sie jak ma pare kg w gore i zaczyna znow glodowke , bo nie zna innej drogi i tak sie buja bedac coraz wyzej z waga i wyzej. Znam dziewczyne co chudla tylko jedzac banany -bardzo [...]

tak wygladaja moje obiady;d i zanim je zrobie to jeszcze troche "podjem" xD a i jeszcze jedno co mylsicie o oleju z pomidorów suszonych? on juz ma tam przyprawy, czy nie jest za duzo jak zjem go ok 20-30 ml dziennie ?? Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-09-30 16:59:09

O ile dobrze zrozumialem :) nogi, ręce Nogi: 1.Prostowanie nog w siadze robie x4 15 12 10 8 i jest to zdecydowanie najlepsze cwiczenie ktore na mnie dziala. Dlatego tez jako tako wygladaja moje czworoglowe ud do reszty. Cwiczenie to stosuje od kiedy tylko cwicze nogi i nigdy nic nie zmienialem. 2.Przysiad ze sztanga na karku/plecach. Akturalnie [...]

Moim zdaniem żadna z tych domowych skromnych siłowni nie ma szans. Ponieważ nie które są baaardzo zaawansowane, i wyglądają już prawie jak profesjonalne, a te najbardziej cieszą się powodzeniem. Wszyscy je mogą wychwalać :) Ale konkurs to fajna zabawa. Życzę powodzenia wszystkim.

http://bi.gazeta.pl/im/1/5491/z5491481X.jpg dobra ktory to? obaj wygladaja jak zza Buga

Fajnie wyglądają te klopsy z kaszy gryczanej i twarogu chudego. Mógłbyś napisać jak je przygotować? ;)

Polece Ci cos z wlasnej apteki co testowalem na sobie ;] Nie wiem jak dalej wygladaja z oryginalnoscia w PL.. Cidoteston 250 e7d Winko wloskie LaPharma (10mg/tab) 30mg/dzien Cykl jak dla mnie swietny.Moge go opisasc w superlatywach bez 2 zdan. To wlasnie jeden z moich pierwszych cyklów.Pisany przez nigdys profesjonaliste..

Dorzuć coś na łapy jak chcesz je robić, ale nie ze bedziesz sobie w weekend je katowal osobno. Takie coś nie przejdzie. Produkty do diety wygladają ok. Trening: Wklej mi tu cały.

[...] tak samo tuńczyk w oleju ale to już twoja szama :) parówki tak samo.. jedzenie możesz np z rana przygotować na cały dzien i się tym nie martwić a zajmie to 20-30minut. jak pospisz te 15minut krócej nie umrzesz. jak dla mnie za dużo szukasz dziury w całym i się bawisz w jakieś wymówki. możesz podbić węgle w posiłkach dodać do 4 posiłku np. [...]

czesc. dobra sylwetka jak na Twój wiek. szkoda, ze masz rozstepy, z tego co wiem, to juz do konca zycia bedziesz je mial a wygladaja brzydko, mam nadzieje, ze wiecej Ci nie wyskoczy tych rozstepow jak jeszcze poprawisz forme

Po pierwsze to ja prolongatum kupowałem już w 94r - wtedy nie było zadnego problemu choć zdarzyło mi się ze jak matka raz mi kupiła to jakimś cudem w pudełku były tylko 3 ampułki (kiedyś pudła też były pomarańczowe ale nie były zabezpieczone przed otwarciem - mogłeś wziąść, podmienic i wstawic tam cokolwiek ). nawet mam jakieś recepty stare z [...]

na tym filmie zdecydowanie byl w szczycie formy, nawet bez wciagania brzucha talia nie razila az tak bardzo w oczy. co jak co, ale reszta startujacych wygladaja przy nim jak dzieci. zbyt wiele osiagniec nie mial w swojej karierze, ale byl, pokazal sie i zapisal sie do historii bb jako wielki i silny kulturysta. kazdy ma swoj hardcore i kazdy robi [...]

Ty, laska, a powiedz mi jak w skali zayebistości 1-10 ci doradcy wyglądają? Pewnie wszyscy mają kraty na brzuchu takie, że o bruzdy można piwo otwierać? Moja rada: olej. Będziesz się przykładać, to za jakiś czas szczeny im opadną. Wiem to z autopsji Aniaaaa! Chodź tu i potwierdzaj moje słowa!

O, dzieki Chuck czujny jak zawsze :-D 03.07 trening: Dzień 3: Obwody na górę ciała i brzuch 5obwodów po 20 powtórzeń (małe ciężary, szybkie tempo) – pompujemy 1. Scyzoryki z piłką 2. Rowerki 3. Unoszenie bioder w leżeniu na ławce skośnej 4. Inverted rows 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 6. Pompki 7. Wyciskanie hantli siedząc 3kg [...]