jak wygladaja

Nieciekawe to wyglada na twoim zdjeciu .Tylko zabieg tu pomoze. Ja tak powiem szczerze ze patrzac na takie zdjecia jak powyzej czy inne z tego tematu i czytajac ze ludzie sie mecza z tym po kilka lat to sam sie zastanawiam czy jestem taki ***niety ze sie przejmuje.Gino to ja mam moze z 1/10 wielkosci takiego jak na zdjeciu wyzej,mam to dopiero od [...]

[...] tak odblok brałem . Oczywiscie zaczynam teraz areoby zaczynam biegac ipt. wiec będe starał sie zrzucić masę.wczesniej pewnie mialem lipo bo bylem lekko gruby nie bylo to jakies wielkie tylko cycka mialem takiego a sutek był w normie . od roku tak myśle ze mi się to powiekszyło a zwłaszcza jak brałem taki gajner (niepotrzebnie bo mnie tylko [...]

Wygladaja jak by byly z jakas posypka Szceze nie wygladaja dobrze jak dla mnie, ale co do dzialania moze byc odwrotne do wygladu.. Tylko co tam jest tak naprawde Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2008-12-06 19:55:42

Siemka.Wczoraj dieta trzymana,na treningu 30'75% + spr -biegło się dobrze,tempo było łatwiej trzymać równe,bo biegłem bez MP3,zawsze jak leciała jakaś lepsza piosenka,motywująca to miałem ochotę przyspieszać,zmieniałem tempo trochę,wczoraj było równiejsze tempo,pobiegam tak sobie jeszcze bez i zobaczę jak się będzie biegało na dłuższy [...]

[...] nie jest silny a wysportowany i nie jest wielki chyba że ma wielkie serce i wielkiego ducha.Poniżej tych wartości jest czarna otchłań choroby,podatność na kontuzje brak jakiejkolwiek ochrony przed zimnem efekt wychłodzenia itp . Można utrzymać niski bf ale na bardzo krótki okres czasu, reszta to chemia,chemia .Koniec kropka. Tworzenie mody [...]

Wiecie jak działają klocki hamulcowe? Niemal cała energia kinetyczna rozpędzonego auta zostaje rozładowana przez kilkadziesiąt centymetrów kwadratowych trących o siebie powierzchni. To samo dzieje się przy ćwiczeniach balistycznych z odważnikiem. Zakładam, że powierzchnia skóry to taki klocek hamulcowy. Klocek dodajmy: rozmiękczony potem, niezbyt [...]

[...] czyli na jednym treningu, podczas kazdego cwiczenia w kolejnych seriach powtorzenia wygladaja 12/10/8 + progresja obciązenia w kazdej kolejnej serii i tak trzymam przez dwa tygodnie.Po dwoch tygodniach zwiekszam obciazenia. Czyli nie musze stosowac tego 15-10-5? Sory ze mecze ale jak sie mam brac za cos nowego to musze wiedziec jak to sie je :)

[...] w prowadzeniu dziennika i trzymam kciuki };-) Twoje wypiski zawsze fajnie się czytało, więc mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej. Co do treningu, zależy kto co lubi i jaki jest cel ;-) Ja akurat nie jestem fanką tego typu planów. Może jedynie na chwile jako rozgrzewka po przerwie. Moim zdaniem dwa ćwiczenia na klatkę 3x w tygodniu to [...]

[...] SPALACZ - przed śniadaniem i przed treningiem głównie aero Czuję ostatnio po tej diecie mniej energii jestem nieco bardziej wycięczony oraz mam wyschnięte na około ust jak i same usta oraz suchość w gardle i jamie ustnej. CZY ROBIĆ ŁADOWANIE WĘGLAMI - JAK TAK TO KIEDY I W JAKIM STOPNIU/JAK DŁUGO I CZYM NAJLEPIEJ? Zmieniony przez - MikX w [...]

Pekin - dzień 7 Zakazane miasto, Świątynia nieba, Pałac Letni Ostatnie 3 dni naszej wycieczki nie wyglądały tak jak byśmy chcieli. Niestety choroba złożyła mnie tak, że wczoraj wieczorem chciałem już pisać testament, ale mam jakiś chiński specyfik, który w miarę postawił mnie dziś na nogi. Co ciekawe nie ma na tym dawkowania, więc łykam tak na [...]

Przepraszam, za tyle postów co chwila ale wolę rozwiewać swoje wątpliwości :) Przeglądam właśnie jak niektóre ćwiczenia wyglądają i kiedy zacznę robić trening w domu to nie będę miała możliwości robienia ćwiczeń na maszynie tzn. ćwiczenie B2, C1, C2 (tu może coś się uda wykombinować), C2.Co więc mogę wykonywać zamiennie? :) Normalnie wykonuje te [...]

Przeciez nikt tu niczego takiego nie sugerowal. Jones ma niedociagniecia w stojce - jak ma yebnac mocniej prawa, to sygnalizuje cios i sie odsłania lewa reka, kopnieca jego wygladaja na silne, ale co innego obrona przed lowami, ktore Shogun ma mosiężne. A te obrotówki wszystkie to w ogole nie wiem po co przed walka z Shogunem trenuje. Wczesniej [...]

Widze mnóstwo takich ludzi u mnie na silce, ktorzy ćwiczą juz na prawde dlugo a caly czas wygladaja jak by nigdy na silce nie byli i jeszcze patrzą na ciebie i sie dziwią jak ty to robisz :) Zerowe pojęcie i chodza dalej pomimo tego ze sa świadomi ze postępu zero ale widocznie maja jakis inne cel ;) u mnie jest tak z 90% ludzi serio, podglądają [...]

Metal to metal-ale kompozytowe za to jak imponujaco na filmach i zdjęciach wygladaja...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6118913f8fe4417891f471f2ac7dc2f2.JPG

Filmy fajnie wyglądają . Dokładnie widać co i jak robiliśmy . nogi bolą jeszcze strasznie . O żadnym bieganiu nie ma mowy :)

Hmm, naderwany nadgrzebieniowy, artroskopia barku, zerwany piersiowy i przyszyty. Uwierz mi, że mam praktyczne potrzeby interesowania się kontuzjami i wiem jak one wyglądają. No i jakby nie patrzeć mam do czynienia z siłownią 20 lat. Więc sporo widziałem na własne oczy i powiem nieskromnie, że mam dobre wyrobione oko. Ale jak czytam twoje [...]

Kurcze - ale powiedzmy sie szczerze, lubią, czy nie lubią - ty byś się czuł świetnie z sylwetką jaką posadasz (zakładając, że wyglądałbyś tak jak np. DeMey) a inni czuli by respekt. Zresztą, nie ćwiczą, wyglądają jak ostatnie nieszczęście i jak widzą kogoś, kto ciało ma niemal perfekcyjne, to upatrują w tym coś nienaturalnego, co trzeba [...]

[...] siedzimy sami... Floyd Mayweather Jr: Bo Golden Girl (Złota Dziewczynka) - przyzwyczaj się, że inaczej nie będę go nazywał - ma ten swój przyklejony na twarzy uśmiech, jakby wszystkich was lubił, podaje rękę, mówi jak mu miło, a potem odwraca się i mówi pod nosem "f... you". Jak wy możecie traktować poważnie faceta, który nosi [...]

Obli - jasne, ale jak ja myślę o szpitalu, to już mam nowotwór z przerzutami na całe ciało i inne zakażenia nienawidzę szpitale, w Polsce one wyglądają jak umieralnie jakieś. Obrzydlistwo. Jak miałam 17 lat to na endokrynologii we Wrocławiu leżałam, myslałam, że tego czasu nie przeżyję. Warunki straszne. Normalnie rumiński psychiatryk.

[...] kolezanki ktore przychodza i jezdza na rowerku z predkoscia 15 km / h... i ta im objasnia na czym polegaja interwaly i ze ona robila je ponad poltorej godziny ... tylko ze jak przygladalam sie jej interwalom podnaczas swojego poltoragodzinnego treningu i zapytalam ja co to za bieganie to powiedziala a taki trening aerobowy... raz sobie idziesz [...]