jak wygladaja

Dokladnie to zalezec bedzie od tego jak sie bedziesz odzywial / od samego brania cella ci nie urosnie brzuch ... A co do posilkow w szkole to zalezy jaka dieta / bo w kazdej posilki wygladaja nieco inaczej ja naprzyklad bedac na lowcarb w domu jem zazwyczaj cos rano / a do szkoly bialko+wlana oliwa z oliwek na mleczku that's all niestety nie [...]

zapewne tak. sprawdz jak takie treningi wygladaja i ruszaj na podbój placu zabaw.

Zobacz na date. Pokaz zdjeciaq jak one wygladaja

nie wiem jak ich sklady obecnie wygladaja ale imo laczenie ich bym sobie odpuścił

[...] Twoje aktualne zapotrzebowanie to +-3300 kcal, dlatego możesz zacząć redukcję od tych 2900 kcal i zobaczyć jak będzie leciało. Potem i tak będziesz ścinał, a jeśli teraz zetniesz do 2200 kcal to się zagłodzisz i zauważysz stagnację, której potem nie pokonasz, bo chyba nie będziesz [...]

tak, ale wszystko zależy ile tych ziemniaków i jak inne posilki wyglądają

Warto zrobić tomografię i sprawdzić jak te zmiany wyglądają. Zaniechanie tego na pewno będzie miało złe efekty ;) Więc goń do lekarza

Nie wszystkie, niektore 'instruktorki' wygladaja jak... i do tego wiedza na niskim poziomie, ale za to pogadaja na treningu z podopieczna o dupie maryny, a dodatkowo narażą je na ciężkie kontuzje, ale to tam szczegol ;-)