5lat zabawy z silownia

to ciekawe jak wyglądają twoje nogi skoro ich nie ćwiczysz

to ciekawe jak wyglądają twoje nogi skoro ich nie ćwiczysz, skoro góra wygląda tak po 5 latach
EDIT: sory że 2 razy napisałem...

Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-09-25 15:12:23

powiem wam tak muj kumple cwiczy 2 lata bez diety suple kupuje raz na jakis czas a ma w lapie 40cm i ma 17 lat a lapsko nie jakies zatluszczone tylko czyste mieso u niego nieznajdziecie jakis zwalkow tlusszczu i co wy na to a diety chlopka nie nma!!!???

baku co my na to ? Genetyka!! a co do autora to zacznij pożądnie jeść i ćwiczyć

powiem wam tak muj kumple cwiczy 2 lata bez diety suple kupuje raz na jakis czas a ma w lapie 40cm i ma 17 lat a lapsko nie jakies zatluszczone tylko czyste mieso u niego nieznajdziecie jakis zwalkow tlusszczu i co wy na to a diety chlopka nie nma!!!???

niektorzy maja dobra czy bardzo dobra genetyke do tego sportu i twoj kolega pewnie taka ma ,po autorze widac ze dieta bedzie konieczna

Fatalnie, ale nie łam sie, niech te posty beda dla Ciebie motywacja, dla mnie by byly za***ista

nie wiem co mam powiedziec 5 lat ....

zawsze marzylem o takiej sylwetce...

rollins77 w pierwszej kolejnosci udaj sie do dzialu odzywnianie uloz sobie diete https://www.sfd.pl/temat173140/ ten link pomoze Ci w tym


nastepnie udaj sie do dzialu trening wrzuc tam swoj plan ewentualne bledy w nim zostano sprostowane przez innych unserow


ja dopniesz te dwie rzeczy na ostatni guzik zastanow sie nad jakims sensownym cyklem z krety


tyle odemnie zycze powodzenia

rollins77 , wszytko zostalo juz powiedziane przez kojot15 , dostosuj sie do tego co napisal , a za rok bedziesz silny i wielki Pozdro.