if

napoczatek napisz cos o sobie dostosowujac sie do postu "Zanim...." który jest podwieszony, NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

Mysle ze jesli wyrzucisz totalnie wegle to twoj organizm zle zareaguje.Moze lepiej przejd na IF ;).

ja ogolnie nie ma pojecia o dietach nie wiem co to if itd :P moglbys mi zarzucić jakiś obraz dety mniej wiecej co jak z czym ? jest ich milion a im wiecej czytam tym mniej wiem haha

I tak najsilniejszy i najlepszy jest oczywiscie Jarek Dymek If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ----Jarek Dymek is the bast.----

Przychodzi Kovac do Pudziana i mowi robimy na barki 250kg a Pudzian na to dziecko takimi malymi ciezarami to ja nie cwicze If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii [...]

kto ze niby ja ??? Ja tam nie przedam za zadnym ani za Kovacem ani Pudzianem tak tylko napisalem dla jajek If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG [...]

Najslilniejszy i tak jest i bedzie Mariusz DOMINATOR Pudzianowski ktory pokaze swoja klase na najblizyszch MS w Zambii i napewno wygra a jezli zjawil by sie tam Greg to pewnie w grupie by byl na ostatnim miejscu bo nie mial by szans z tymi zawodnikai ktorzy tam wystepuja If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA [...]

Ty fullblown a ktory to ten Kovac na tych zdjeciach If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

A kogo Wojewodzki zaprosil do siebie Pudziana czy Kovaca If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

NO Mateo niezle,Byq z ciebie a gdzie jest ta dyskoteka Azteca ?? troche mi pzypomina Bravo w Gliwicach.. aha jeszcze jedno Mateo, nie wiesz tak na marginesie kiedy dostanę tą koszulkę sfd?? ___________________________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS [...]

Jeśli jesteś skłonny zaakceptować mniejsze przyrosty niż na masówce, ale za to z utratą tłuszczu, to zerknij na metodę IF (intermittent fasting). Jest opisana na forum.

heej ludziki, cos mi sie niechce wierzyc, ze na weglach przed i po treningu kobieta moze schudnac. ja bym raczej utyla, powaznie. 5 posiłkow jak najbardziej ma sens, ale chleb rano x2 + ryz do obiadu jeszcze ok, ale po treningu znowu to chyba przesada? to chyba na mase! albo dla faceta. ale nie dla baby! correct me if i'm wrong

a czy np. moge sobie walnac kolo 3-4 tabsów tussipa wlanac, jak ide na rower, ze 3 razy w tyggoniu, zeby miec fajna jadze?? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

sorko za gupie [pytanie ale czy tusipect w tab;letkach jest do ssania czy popicia czyms.. i na ile przed treningiem to spozyc??? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

a ile przed treningiem walnac tusa??? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

ja dzisiaj prtze treningiem w szatni łykłem 4 tabsy i popiłem woda, niessałem, i jaks nic nieczułem dzisąłania efedry :(( co sie dzieje>? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

[...] again, has demonstrated that HMB does not show any benefits whatsoever on trained athletes. In some subjects dosages were even doubled (6 grams daily) in an effort to see if HMB affected any markers of protein breakdown or increases in strength or body composition. Nada. No results. In a double-blind, randomized manner three groups of [...]

[...] z supli prozdrowotnych itp. Ogólnie dieta wygląda dosyć dobrze tylko ten posiłek przedtreningowy bym zmienił na jakiś ryż/makaron/kasza + mięcho. tylko że założeniem diet if jest trening na pusty żołądek, zawsze to będzie sporna kwestia czy lepiej tak czy nie, czy bcaa (które na masie niby całkowicie nieodczuwalne, poza tym powodują [...]

Dzieki. Ja tam zawsze jestem zadowolony - taki charakter :-) Bez pompy wyglada tak jak na pierwszych zdjeciach w tym dzienniku. Trudno siędziwić żeś wiecznie zadowolony :-) Poukładane życie, dobra praca, żona ,dzieci i nowy kaszkaj }:-( Lecisz na węglach? Pytam bo wydawało mi się że nie i zastanawiam się skąd ta pompa. Ja bez węgli pompy nie [...]

Co to za zdjeci amy chcema z ta dziewczyna If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii