gotowe

[...] będzie miało te same paramtery w sensie B, W, T+ czy +/- tyle samo straci po obróbce? W zasadzie mógłbym wyczytać te dane z etykiety, ale jakościowo pewnie te mielone gotowe z biedry będzie mniej wody traciło bo jest suche. Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2022-11-03 21:08:22 Filet to filet i masz znacznie większą szanse że jesz lepszej [...]

[...] za dużo się da to "musli" nie smakuje za dobrze ). To wszystko dobrze wymieszam,a potem rano sobie sypie 1/8 całości i dolewam mleka lub kefira, jogurtu, maślanki. Warto też wcześniej zalać to gorącą wodą żeby nam trochę napęczniało albo zalać bezpośrednio ciepłym mlekiem, dobrze wymieszać i odczekać troszkę aż będzie gotowe. Pozdro

Pomijając już to, że nikt tutaj diet nie układa, to załóżmy, że zapiszę Ci w diecie wątróbke a Ty nie jej nie lubisz to co bedziesz ją jadł...Zobacz sobie w postach podwieszonych jakie produkty powinnieneś spożywać, wrzuć do tego dziennika posiłków i gotowe, chyba zbyt trudne to to nie jest.

Mamy tu leniuszka, który chciałby wszystko gotowe :) z takim zapałem będzie Ci bardzo ciężko :)

a może mi ktoś dać link do opisu metody hss i ht znajduje tylko gotowe plany albo głupie pytania a źródła nie mogę znaleźć

[...] pomiędzy kreatyną a posiłkiem - w pierwszm posiłku brakuje białka, daj chociaż mleko / jogurt, albo serek wiejski. Przyadłby się tłuszcz - mogą być wiórki, orzechy włoskie gotowe surówki, bułki wrocławskie, dżemy - top też nie najlepsze jakościowo skąłdniki diety sama sałątak - to nie posiłek na masę na kolacje daj cośkonkretnego, anie jedzenie [...]

Proszę podać dane to wpiszę je w rejestr i będzie gotowe zamówienie Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-01 21:29:28

Dokładnie j/w, poczytaj sobie na forum, masz nawet gotowe plany:)

He he... Przygotowuję piersi, czyszczę, zawijam w papirusy i do lodówki. Gotuję też odpowiednią ilość ryżu lub makaronu i gotowe. Potem wystarczy pierś wrzucić na patelnię a pod koniec smażenia dorzucić makaron lub ryż. 10 minut i posiłek gotowy. Trochę zaśmieciliśmy chłopakowi temat :-)

Wiesz, przede wszystkim jest to bardzo tania opcja, której dodatkowym atutem jest to że możesz ustalać proporcję jakie ma mieć Twój gainer/bulk. Osobiście bardziej preferuję gotowe produkty, lecz to bardziej z wygody niżeli względu na skład. Imho większej różnicy niema. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-04 20:01:16

[...] Policz sobie ile Ci wejdzie na drazek. Ja kupilem sobie w Makro z samymi talerzami 1.25 kg. Teraz cwicze sztanga, ale chyba weszlo na drazek 5 + 5 talerzy to jest 10x1.25 kg + drazek 2,5 kg=15 kg jedna sztangielka. Te co sprzedaja jako gotowe 20-kilowe, maja wlasnie talerze po 2,5 kg co jest dosc niewygodne. Hantle niestety robia tylko do 5kg.

Adi: mi chodzi o prawdziwych graczy a nie nasze. W sumie to w tym temacie zamiast linków mozna dawac juz gotowe foty. Na początku stworzyłem ten temat, zebyscie dawali linki jakie macie a ja z nich bym sobie na dysk kopiował fotki wsadów i wyjątkowych akcji, ale Eprom podsuneła mi pomysł, ze zamiast linków mozna tutaj fotki wklejac i tym sposobem [...]

hmm co do rzezby to juz sporo masz masy jesli cwiczyles na maske to pewnie miesnie sa gotowe do rzezby...a co do tego jak lepiej widac to raczej od tego zalezy czy ten koles ma 40 i to jest tkanka tluszczowa nic pozatym to strasznie wyglada ale jesli jest to 40 cm miesni to nawet i nie wyrzezbiona reka jest naprawde rewelacja...cwiczac dokladnie [...]

[...] w pachwinie. Natomiast na pewno warto w takim wypadku pochylić się bardziej na każdym treningu do rozgrzewki skupić się mocno na dogrzaniu każdej partii szczególnie w trójboju kiedy te ciężary są dość duże to być pewnym że mięśnie są gotowe na przyjęcie dużego obciążenia, No i druga rzecz którą warto wprowadzać to rozciąganie i rozbijanie mięśni

No to tutaj masz gotowe zestawy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Widocznie taka pora u Ciebie jest, zimno, brzydka pogoda nie che się wychodzić i gotowe.

Pozmieniaj gotowe dania na pojedyncze składniki a nie panierowana pierś smażona, czy jaja gotowane. Każdy składnik ma być osobno.

troche nie zrozumialem o tych prowitaminach , zma to zwiazek zawierajacy chelaty magnezu i cynku , czyli podajesz juz do organizmu gotowe zwiazki w bardzo dobrej formie, a wolnego jest chyba ok 2% ( z tego co pamietam ) czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

ogól się maszynką do włosów o nie będzie tych plamek. Po prostu jak golisz się maszynką to pory są otwarte wpadają zarazki i masz gotowe zapalanie, do tego włoski mogą wrastać

Ułatwie Ci juz sprawe na maxa i dam Ci gotowe linki.Wejdz tam poczytaj sobie i bierz sie do roboty.Bo naprawde trening interwałowy (HIIT) pali tluszcz 3 razy szybciej niż zwykłe aeroby,sam to na sobie nieraz juz przetestowałem. http://www.fkif.pl/index.php?showtopic=396 http://www.musclemedia.com/training/hiit.asp (ten jest po angielsku) Ale jak [...]