[...] 1 cebulę i ząbek czosnku. Dodaję do tego dość dużo sosu sojowego. Dalej marchewka w kawałki, pół pora (drobno), trochę brokuła i pieczarki (około 250 g). Chwilę podduszę i gotowe. Czasem dla odmiany dodaję jeszcze orzechów arachidowych solonych, albo posiekaną kapustę (wtedy całość ma smak ostro-słodki). Osobno gotuję ryż w wodzie z kostką [...]
[...] tylko ze dobrze zasolone bez dodatków .... jestem z nad moza więc lubie takie wynalazki %-) ost kombinowałem z dostarczeniem Węgli po treningu i fajnym i szybkim sposobem jest kuskus ale nie zalewane wrzacą wodą tylko np sosem typu winiary (pomidorowy) rozczięczony dobrze i owym sosem zalewamy kuskus i w miare dobre a tylko 7 min i gotowe ...
[...] w proszku i ziołach prowansalskich. Potem podsmażasz ją na czym tam chcesz i dorzucasz chińskie warzywa z mrożonki, opsypujesz curry, dodajesz kilka kropel sosu sojowego i dusisz z 8 minut. Dodajesz na patelnie ugotowany makaron, mieszasz i gotowe Śniadanko - 150g musli i jajecznica z 3 jaj Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-22 11:11:15
narazie zajmijmy się koszulkami darmowymi bo te już są gotowe, jutro mam już wiedzieć więcej na ich temat oraz znać przybliżony koszt zrobienia jednej sztuki , a w przyszłym tygodniu jest szansa ze już będzie gotowa pierwsza sztuka
Może najpierw napisze co juz mamy gotowe . Najnowszy projekt koszulki SFD dziś najprawdopodobniej idzie do produkcji . Wzór przygotował Olokk za co mu bardzo dziękuję . Według mnie koszulki będą pierwsza klasa i mam nadzieję że wam się również spodobają Przód. Tył. Zestawienie. pozdrawiam. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-03-28 10:37:32
Proszę o wgląd na podsumowaniu do diety redukcyjnej. Uważam że już wszystko jest ustalone i gotowe do ruszenia tylko boję się o lekki nadmiar białka i tł w diecie. Wszystkim ekspertom z góry dziękuje ;-D http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny.-t869175-s2.html#post2
[...] prawie ... no i mi się rozjechało. Menu zawsze robię dzień wcześniej, bo z moją pracą w życiu bym się nie ogarnęła ze wszystkim. Ale już mam plan, będę brała zapakowane , gotowe posiłki i tyle. Na razie z imprezami koniec, bo chcę się sprężyć i działać efektywnie, ale nie jakieś wpadki zaliczać. Jak będę bardziej wierzyć we własne możliwości [...]
[...] wytrzymasz to zostaw tylko te 100 gram węgla przed tym spacerkiem , jeśli będziesz czuł że wysiadasz to zamiast tego jogurcika w czasie spaceru możesz sobie jeszcze troche ryżu albo makaroniku szamnąć - są chyba takie szybkie dania w 5 minut , zalac wodą i gotowe - wiesz o co mi chodzi mysle że tak powinno podziałać jakby co to pytaj narqua
Banan, Molder zrobił już foty bez kartki z datą, ja w sumie też mam wszystkie gotowe i też bez. Musimy robić jeszcze raz? na koniec kartki będą na bank Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-01-31 13:07:49
Bullet bardzo dobra nuta:-)) a kto to komponował? }:-( http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/11/50a11149b203c.jpg Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-11-12 21:10:39