Na ten tydzień tyle. Macie banerki wszystkie gotowe. Macie wzór wypiski. Czekam na przykłady do kolejnej niedzieli 23.02] ] Im wcześniej każdy da - tym szybciej zrobimy kolejną rzecz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-16 18:02:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi jakos Jesli chodzi o rozpuszczalnosc to widze po tym tescie jak i wczesniejszym ze smakami czekoladowymi activlab bardzo sie postaral i daje 10/10 pare ruchow szejkerem i gotowe zero grudek Jestem pod wielkim wrazeniem jaki krok do przodu zrobila firma Activlab jesli chodzi o bialka,ich smak i rozpuszczalnosc,rewelacja!!! Ps do dzis pamietam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-D https://preview.ibb.co/hewwPn/image.png Smak:Masło orzechowe z maliną Porcja:4 łyżki stołowe/200ml woda Rozpuszczalność - 10/10, zero gródek, pare machnięć szejkerem i gotowe.Konsystencja bardzo fajna jak lekki budyń ;-) Smak - 7/10 Dobry, trochę chemii czułem na moich kubeczkach smakowych, możliwe, że sporo prochu i dlatego%-) gdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na prawde super. Bardzo dobre, chyba mój faworyt dotychczas! Jeszcze pistacja i ciacho. Konsystencja białka trochę inna niż inne czy to dlatego, że daje sporo prochu a mało płynu? Bo na prawde kozak 3 machnięcia i gotowe + taki lekki budyń, a nie jak woda w przypadku innych białek ciekawe :-> Zmieniony przez - f3dorr w dniu 05/04/2018 20:02:15
[...] ale coś nie poszło 1.jajka sadzone 2.karkówka. 3.pierś. 4.pierś, oliwa. 5.białko. jakoś tak to się rozlazło po tej patelni... ...więc wlałem wszystko na raz Mięsko gotowe do pieczenia I przed treningowy Dwa mecze, dwie butelki Trening: aeroby E takie z dupy jakieś. Najpierw tak biegnę,odwracam się patrze jakiś szczyl za mną za******la, [...]
Kupiłem dziś gotowe mielone, to już nie będę musiał tym nożem tyle w te mięso na******lać. Jakie mięso? Jak byś kupił od razu sojowe, to przynajmniej byś mielonych uszu i słoniny nie jadł .
[...] dodajemy wkład mięsny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/988ba8ea0e6b46b6bf8286bfc51e014a.JPG zawijamy, podgrzewamy w mikrofali około 1 minuty i gotowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5a427a10de54d3ab17b0645099a4e25.JPG smacznego na koniec muza pod kebaba http://www.youtube.com/watch?v=PJTOF3xMvts Zmieniony przez - kuba_n w [...]
[...] sok z cytryny możemy dodać czerwoną kapustę, kukurydzę, rodzynki itp (wg upodobań) sos: majonez, śmietana (1:1) czosnek (wyciskany) wiadomo im więcej czosnku tym smaczniejsze:-) wszystkie składniki mieszamy i zalewamy sosem przyprawiamy solą i pieprzem i gotowe smakuje super, smacznego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/327e2cbc0e9a4808bf959a9b6db9dee1.JPG
[...] Za efekt pompy odpowiadają dwie formy Argininy oraz Jabłczan Cytruliny. Sam zauważysz, że dzięki nowatorskiemu podejściu do naenergetyzowania organizmu Twoje mięśnie będą gotowe do pracy takiej pracy, jaką im narzucisz. Palatynoza, czyli cukier złożony jako jeden z nielicznych będzie przydatny przy wysiłku trwającym dłużej niż 1,5 godziny. Po [...]
Czy gotowe odżywki potreningowe to dobre rozwiązanie ? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html - czy polecacie którąś konkretną dobrą jakościowo i z dobrym stosunkiem cena/jakość ? Czy lepiej oddzielnie carbo i WPI? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html + [...]
1. gotowe musli i cisteczka sa przeładowane cukrem, w gre wchodza tylko płatki owsiane 2. twoje BMR to ok 1300kcal dodajac ruch powinnas byc na zero w granicach 1800kcal i do tej ilości powinnas w tej chwili dazyc na czystej diecie, musisz ograniczyc ilośc ww do ok 120g w tej chwili na starcie 3. po treningu sobie ułatwiam odzywka białkowa ale [...]
Sczczerze mówiąc to boję się tych ryb i i mięs (chodzi o białko) w posiłkach w środku dnia. Nie wiem kiedy mam je przygotowac, nie wiem jak wogole to ma wygladac. Da sie je jakos przygotowac wiecj i trzymac w lodowce i po troche wyjmowac gdy trzeba? Da sie kupic jakies gotowe tylko do odgrzania?
[...] ja sie z takim czyms nie spotkalam. a kobiety roznie - niektore to takie obiadki serwuja ze sie otylosci nie dziwie... Ale co do gotowcow, to tak. Ciasta z proszku, gotowe obiady na patelnie i te sprawy - ale to raczej ze wzgledu na ciagly pospiech a nie brak umiejetnosci. Jak takie cos tanio i szybko, to po co tracic czas? lepiej z [...]
zapomniałem o ankiecie, mój błąd, mam ostatnio stagnacje, więc wziąłem gotowe treningi z animal paka, myślalem, że są ciut lepsze niż się wydają Płeć : m Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa [...]
audion21 - poczytaj co pisali w tych postach. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta+na+si%B3e&forum_id=10&strona=1 A na przyszłosc...poczytaj troche a nie chcesz wszystko na gotowe :)
[...] świeże rybki. Ja też mam pytanie - dlaczego płatki owsiane górskie z Kupca są twardsze od owsianych zwykłych też z Kupca ? Te górskie trzeba gotować, a zwykłe wystarczy wrzątkiem zalać i są gotowe. Przecież górskie są z pokrojonego ziarna i poddanego obróbce termicznej, a zywkłe są z całego ziarna więc powinno być na odwrót - jak to jest ?