gotowe

[...] na to że dzienne zapotrzebowanie mojego organizmu na kalorie wynosi ok 4000 kalorii + sporo węglowodanów ? Zgadza się ?? W takim razie co mam jeść ? Chciałbym oczywiście przyrostu masy mięśniowej.Czy jest sens spożywać gotowe węglowodany(takie z puszek :) ) Co mam jeść rano w szkole,przed treningiem,po treningu,na obiad i kolacje ?

Prosze jak sie powodzi makdonald i sushi, ban za zuchwalstwo %-) a zapomnialem, nie mam juz moda %-) Fajny zestaw sushi to gdzies na gotowe do kupenia ?? Zamawiałem z restauracji, te gotowe to raczej szajs. Ale więcej już chyba nie zjem, bo smakują mi tylko pierwsze kawałki a później już konsumuję bez żadnego entuzjazmu. Jednak ryby to nie moja [...]

[...] na bardzo drobne kawalki, smazymy na duzej patelni na oliwie, przyprawiamy do smaku czym kto woli - ziola, papryka, odrobina pieprzu i sos sojowy koniecznie! Gdy bedzie gotowe, zbieramy miesko na jakis talerzyk chwilowo, gdyz przeszkadzal by nam w mieszaniu ryzu! Do wody w ktorej bedziemy gotowac ryz dodajemy kostke rosolowa (nie cala, na [...]

[...] należy o niej pamiętać, to punkt numer jeden naszego planu treningowego, powinna trwać około 15-20 minut, aż poczujemy, że nasze ciało jest odpowiednio rozgrzane i gotowe do solidnej pracy, - należy wybrać trening (np.: FBW, split, push pull), - należy dobrać intensywność, na jaką możemy sobie pozwolić w ciągu tygodnia (jedne treningi [...]

[...] funkcją na która bardzo by mi zależało jest timer. Chciałbym na spokojnie rano sobie ustawić godzinę włączenia urządzenia tak, żeby po powrocie z pracy mieć świeże gotowe warzywka, ryż i ewentualnie mięso. Druga sprawa to oczywiście funkcjonalność i trwałość materiału z którego sprzęt będzie wykonany. Kręcę się od jakiegoś czasu w [...]

[...] funkcją na która bardzo by mi zależało jest timer. Chciałbym na spokojnie rano sobie ustawić godzinę włączenia urządzenia tak, żeby po powrocie z pracy mieć świeże gotowe warzywka, ryż i ewentualnie mięso. Druga sprawa to oczywiście funkcjonalność i trwałość materiału z którego sprzęt będzie wykonany. Kręcę się od jakiegoś czasu w [...]

No właśnie brakowało mi mięsa w tej bułce ale widzę że jeszcze nie gotowe %-) Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-04 20:37:30

[...] przypraw wedle uznania ,wegeta ziola czosnek co kto lubi ,albo ostry sos ;-) zalewamy wrzatkiem pare milimetrow ponad poziom platkow I mieszamy wideelcem okolo minuty,zostawiamy na 10-15 minut zeby platki zabraly wode I gotowe ,jak ktos chce bardziej geste to mniej wody ,albo wiecej ;-) naprawde fajna alternatywa dla platkow owsianych ,smacznego

[...] całej ekipy w pracy, albo mi się w oczach troi %-) U mnie standardowo nieskomplikowanie Kasza bulgur z lidla, dobra opcja, zalewa się wrzątkiem, przykrywa pokrywką i po 20 minutach gotowe, no i pesto i kurak, i kawałek chałwy /SFD/Images/2016/4/26/4874d4ac1d344ce89348e8ca8c1c7f77.jpg /SFD/Images/2016/4/26/7b41687cba364410a26e1cc910bc9881.jpg

Wszystko robione, nic nie jest gotowe.

1) roladka z bananem i serkiem wiejskim Białko z jednego jaja ubijam, mieszam ze startą na najmniejszych oczkach marchewką i mąką owsianą. Dodaję proszek do pieczenia, wpc, kakao. Całość wylewam na patelnię i smażę z dwóch stron. Następnie smaruję naleśnika masłem orzechowym, wylewam pół opakowania serka wiejskiego oraz układam pokrojonego banana. [...]

poprosze przepis na ten budyń U mnie zazwyczaj 20-30g wheya banan (około 100g) kasza jaglana około 50g (ugotować według przepisu) kakao 8g stevia do smaku ;-) Blenduje i gotowe ;-)

Gotowe oraz półfabrykanty:) /SFD/2016/11/24/c7a25b5376254997a7f579d75abaaf78.jpg

doprawiony mix 2kg fileta z indyka + karkówki https://i.imgur.com/JzA2s3a.jpg i gotowe https://i.imgur.com/ideQ4XH.jpg + sałatka https://i.imgur.com/BG8ZBGj.jpg kurczak + ser gouda + ketchup %) https://i.imgur.com/MmYbZhL.jpg omlet https://i.imgur.com/7KFIWB3.jpg domowa fasolka po bretońsku https://i.imgur.com/u5Egq7r.jpg

[...] dać 10, bo tego wszystkiego czego oczekiwałem to otrzymałem :-) Gdybyś się zdecydował to przygotowanie nie polecam w szejkerze, bo jak gęstnieje na momencie to sporo zostaje w środku w zakamarkach, najlepszym wg mnie sposobem jest do miseczki i trzepaczką ręczną lub identyczną końcowką blendera do ubijania białek, moment i bez grudek gotowe.

takie gotowe bułki do hot dogów francuskich normalnie są dostępne w większości marketów :-) a maszynka do takich hot dogów (grzanie parówek i szpikulec do grzania bułki od środka chyba tam był) były ostatnio w media expert za 99zł :-) Jestem w angli. Znalazłem sprzęt do Robienie , ale bułki takie jak na stacjach za ujaaa nie ma tu .

[...] to z truskawkami to ptasie mleczko, a wykonanie go jest bardzo proste i szybkie tzn. do miseczki wrzucasz ser twarogowy, awokado, odżywkę, kakao (jeśli ktoś chce) zalewam rozpuszczoną w wodzie żelatyną i wszystko miksuję, następnie przelewam do miseczki, dodaję owoców i do lodówki :-) Kiedy się zetnie jest gotowe do jedzenia - smacznego :-)

kolacja: ptasie mleczko z twarogu chudego, odżywki i kakao Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-05-23 00:49:10 Przepis prościutki :-) Twaróg z odżywką, awokado (jeśli akurat mamy przewidziany) i kakao blendujemy z rozpuszczoną żelatyną (u mnie zazwyczaj pół kubeczka wody z 1-1,5 łyżeczki żelatyny). Zblendowaną masę przelewamy do miseczki [...]

Pokazujemy dania gotowe, ale ja pokaże składniki dań, które w końcu doszły 1 kg cynamonu 0,4 kg imbiru /SFD/2018/6/11/0a51c7ea61b943f5a272bb4693eb71ba.jpg

pojemniki do pracy na jutro gotowe ;) /SFD/2018/9/13/a2fb119c673e4d0584299bde92088574.jpg /SFD/2018/9/13/1dd3a3e5ab9146048dc1fe5e8ca47cfd.jpg Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-13 20:54:50 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-13 20:55:19