fajne

Kaszmirko czekam na Twoje pomiary z niecierpliwoscia, poniewaz chyba mniej wiecej razem wystartowalysmy z dieta. Boje sie swoich pomiarów. Mam nadzieje, ze u Ciebie bedzie fajnie na minus. Cwiczenia masz fajne z ta pilka. Zakupilam hantle po 3 kg i teraz troche nimi macham ale lapki lekko bola Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-12 10:08:41

futrzaczka, na co dzień wiadomo, że siłownia nie ma sobie równych, ale na wyjazd fajne, spokojnie można poczuć mięśnie Do tego niewielki wydatek. Tu masz plik ze strony producenta http://www.thera-band.com/UserFiles/File/Cwiczenia_z_tasm%C3%84%E2%80%A6_Thera-Band.pdf i na youtube jest sporo filmików, musiałabyś sobie pooglądać. Wyszly nawet [...]

Kaszmirko u mnie od wczoraj pada i pochmurno mam nadzieje, ze u Ciebie nadal pogoda dopisuje. Jak masz takich znajomych to tym bardziej rejestruj trase bo pewnie maja fajne szlaki. Tylko, ze ja nie wiem czy w listopadzie da sie chodzic po gorach bo moze lac jak z cebra. To lydeczki Ci sie ladnie umięsnią.Po powrocie juz widze te spadki cm i wagi [...]

kaszmirko zazdroszcze wypadu w karkonosze:) kocham gory, moze jakieś fajne foto załaczysz:) moze i ja niedlugo sie wybiore w okolice śnieżki.. mam nadzieje. Zycze spadków po powrocie

kreweteczko dziekuje za dobre slowa i za fajne przepisy ;-) ... jakos narazie apetyt na slodkie calkiem mi zniknal :-) dzis zas mam krewrtki na kolacje %-) kupilam zapas mmrozonych :-)

Z białek fajne są Treca: czekoladowy whey creamy cocktail i ciasteczkowy whey 100. Za to czekolada wiśnia...niech ktoś to wypije za mnie. %-)

[...] zastoju z waga. Zawsze to dodaje kopa :-) anister sloneczku u mniej jakby juz sobie gdzies poszlo - za szybko sie pochwalilam {:-( AAAA mialam Ci sie zapytac czy masz moze jeszcze jakies fajne egzotyczne przepisy ? Wiesz w tym tygodniu juz 3 razy jadlam piers indyka z masala tikka ;-D -- normlanie zajadalm sie tym jak dzika swinia @@-)

arkona luni musicie pamietac ze to ostrawe jest ;-) jak ktos nie lubi to proponuje mniej przypraw. Ja tam robie odrazu na 2-3 dni i mam spokoj ;-) dzis wielkie pakowanie a jutro wyjazd do PL 8-) sportu bedzie mniej ale biore gumy no i bede jakies GPP robila. Po wczorajszym mam fajne zakwasiki \-) nawet brzuch nieco "zakwaszony"

[...] przygotowywalam ale alkoholu bylo za duzo, a obiecalam sobie 1-2 male kieliszki dziennie. Milo bylo jednak od obiadu saczyc sobie winko, rozmawiac z malzem czy ogladac fajne filmy }:-( --- no ale to przeszlosc W poprzednim tygodniu w czwarek robilam trening interwalowy na orbim + cwiczenia na brzuch z pilka -2 serie a w piatek trening rak [...]

[...] byl wtedy bo chce poprobowac wiecej w przysiadzie a jak sama jestem bez asekuracji to sie boje ze tak zostane z ta sztanga i jedyne co to bede mogla sobie z nia ukleknac %-) wczoraj za wczesnie miska wstawilam, bo malz przyniosl biale wino, ktoresmy wypili, no ale dostal podwyzke. Wprawdzie niewielka ale w skali roku daje to np. fajne wczasy 8-)

może i ja się kiedyś oczyszczę? fajne efekty widzę, pomyślę mąż też fajny %-)

[...] biustem: 72 talia: 69,5 pepek: 74 biodra: 97 udo P: 61 udo L:60,5 lydka: 35,5 Na forum Ladies jestem od 1 sierpnia. Czas ten uważam za bardzo udany. Nawiązałam fajne znajomości, zdobyłam wiele nowych informacji o tym jak sie odżywiać, ćwiczyć co zaowocowało tym, że radykalnej zmianie uległ mój sposób odżywiania jak i podejście do [...]

Kupilam takie koleczko tylko, ze ze wspomaganiem do cofania bo na tym bez wspomagania to moje zeby byly zagrożone. Po turlaniu boli nie tylko brzych ale i lopatki zakwaszone. Ogolnie fajne cwiczonko czasami dostarcza powodow do smiechu.8-) Na czym polega ćwiczenie "języki"?:-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-05-22 12:30:17

Nie biore czynnego udzialu w pilkomanii ale podoba mi sie to narodowe "szaleństwo" i kibicuje wszystkim zapalencom:-) Milo popatrzec na barwy narodowe dumnie prezentowane. Amerykanie chodza we flagowych majtkach i pchaja te barwy gdzie sie da. Fajne to cale zakrecenie narodowe a komercja i reszta zlego to juz skutek uboczny...... ( wiadomo czego). [...]

rozrzewnil mnie taki mezczyna ------ facet --- ciacho ze ho ho - nie jakis tam gogu pewnie z 7-8 lat mlodszy , ale naprawde fajnie mu z oczow patrzylo. Moderator pyta "kto jest poslkiego pochodzenia?" --zglaszamy sie i zauwaza to ciacho ubrane na bialo-czerwono z szalikiem ze sie nie zglasza i pyta "a Pan co" odp. "A ja jestem Niemcem ale moja [...]

Gia a wiesz ze nawet nie wiedzialam i raczej szacowalaby gdzies 75-80 kg, no ale jakby nie bylo pila to fajne interwaly i to w rozych kierunkach, do tego podskoki,przeskoki:-D upady, wypady, proby szpagatu :-D A tak poza tym to wiadomo ze ich trening to nie tylko murawa, silka tez nie jest im obca :-))

Arkona dziekuje };-) kolko jest fajne, ale trzeba skupic sie nad nim by odpowiednie miesnie pracowaly :-)) aaa zapomnialam dodac ze "uroslam" na mierzeniu do doka wyszlo ze mam 159 a nie 158 :)) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-07-19 10:13:51

Fajne zakupy :-) Kapelutków wprawdzie nie znoszę i z uporem maniaka nie zabieram na wakacje, ale głowę ratują, więc co roku wracam z nowym, kupionym na wyjeździe }:-(

Bardzo się cieszę8-) Wrzuć jakieś fajne zdjęcia... proszę...

fajne fajne, uprzedzam wszystkich ze mixtard nie nadaje sie zbytnio, raczej dla bardzo zaawansowanych jezeli juz.