fajne

[...] przeadzilem z ciezarem, bo to juz taka wartosc graniczna niestety 5. swobodny zwis 3x30s straszne bolaly mnie dlonie 1.sciaganie linki wyciagu gornego 10kg/15 14kg/3x15 fajne cwiczenie, jest potencjal 2.wyciskanie hantla(jednoracz) siedzac 6kg/3x15 mozna troszke dolozyc 3.wyprosty ramienia(jednoracz) podchwytem na wyciagu 6kg/3x12-15 [...]

[...] Marzena – żona Daniela Sołtysiaka odśpiewała “Polska Biało Czerwoni” Było wesoło  na zdjęciu Marcin Tomczyk i Leon Pociask Bardzo fajne pokazy – powiedziałabym na najwyższym poziomie Jak pisałam – pokazy na najwyższym poziomie Uroczyste wprowadzenie reprezentatów ekip Nas [...]

[...] :-) Żuraw to tak bez szału. Kontroluję ruch mniej więcej do kąta 45 stopni a potem padam :-| ale podobno trening czyni mistrza i od czegoś trzeba zacząć. Brzuchy z kółkiem - fajne ćwiczenie, angażuje też mocno obręcz barkową. Trochę jestem w szoku, że zrobiłam tyle powtórzeń, bo obawiałam się, że nawet 1 nie dam rady. Możliwe, że technika nie ta, [...]

[...] sztangi leżąc na hantle (które dam rade sobie sam zarzucić) ? chodzi mi o progres siły w wyciskaniu leżąc i budowanie masy. 2.kombinowałem już z pompkami na 3ch taboretach, fajne ćwiczenie, fajne zakwasy %-) daje w kość ostro przy powolnym głębokim technicznym wykonywaniu. co myślicie o tym ćwiczeniu? aha i mam sporo obciążenia, tak tylko [...]

[...] zarzucić) ? chodzi mi o progres siły w wyciskaniu leżąc i budowanie masy. Możesz.Dobra odmiana,klatka na pewno na tym zyska. 2.kombinowałem już z pompkami na 3ch taboretach, fajne ćwiczenie, fajne zakwasy daje w kość ostro przy powolnym głębokim technicznym wykonywaniu. co myślicie o tym ćwiczeniu? aha i mam sporo obciążenia, tak tylko wpadłem na [...]

no nawijanie fajne ćwiczenie, ale Sambi to raczej wszystkie ćwiczenia zna, fajne tez wiszenie na linie lub ręczniku przerzuconym przez drążek, trzymanie jedną ręką dwóch talerzy scisniętych do siebie itd.

Treningi fajne, żarcie fajne ale gdzie som KOZICE ja się pytam! \-) Wiedz, że i ja do Ciebie zaglądam cały czas trzymając kciuki :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-09-23 10:52:21

Treningi fajne, żarcie fajne ale gdzie som KOZICE ja się pytam! \-) Nie ma @-|@-|@-| Ale obiecuję poprawę ;-D Just - zawsze u kogoś smakuje lepiej ;-) A rzadko się zdarza, żebym trafiła u znajomych na coś tak smacznie przyrządzonego, jak widzę u Ciebie :-} No i bez jakichś dziwnych składników i dodatków.. No i fakt, w Opolu nie dało się wykazać [...]

Treningi fajne, żarcie fajne ale gdzie som KOZICE ja się pytam! \-) tu: http://fishki.net/26595-o-gornyh-kozlah-29-foto.html http://static.insomnia.pl/sb.asp?w=520&p=2/images2010/20100923135351.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-10-07 14:27:25

imo to Ci powiększy pośladki żeby spalić tłuszcz aeroby.. ale wiesz Ci powiem, że ja mam też takie pośladki bo kiedyś gruby byłem teraz te pośladki są fajne przyciągają uwagę fajne w dotyku

Na jakiej zasadzie są one pogrupowane w te fajne mniej fajne itp

Lakasz, bardzo fajne z tą poprzeczką. Tez fajne wyzwanie na BB. http://www.youtube.com/watch?v=-RLw6Ns62F8

Robił ktoś z was stację do dipów samodzielnie i ma jakieś fajne projekty? Chodzi o wolnostojącą, a nie do ściany. Ja myślę, żeby podstawki zrobić z drewna i w stojakach z drewna otwornicą zrobić otwory i włożyć poręcze. Coś takiego, tylko, że niższe i niewbite w ziemie, a stojące na podstawkach z desek: [...]

Bardzo widowiskowe te wygłupy bardzo fajnie się to ogląda.Fajne fajne!

[...] równie logiczne, że nie utyjesz. Koniec strachu. %-) 8-) Ja nigdy nie rozumiem dlaczego boicie się zaryzykować. Tyle osób robi tutaj "szalone" kroki i udaje im się uzyskać fajne efekty. Warto spróbować. A ile frajdy sprawia bycie królikiem doświadczalnym ;-) Przecież jeśli coś idzie nie tak nie trzeba uparcie w tym tkwić. Jak węgle zaczną Ci [...]

[...] i jabłko. Musiałam na chwilę usiąść. Wiecie co faceci się dziwnie na mnie patrzą kiedy tarabanię się do ich koksowni na wolne ciężary... w sumie ćwiczę to co oni. Jedno jest fajne - żadna laska nic mi nie podbiera a Panowie chętni do ewentualnej pomocy :-D ale... znajomy dziś kiedy opowiadałam mu, że mam nowy trening w którym mam np martwy ciąg, [...]

szczypiory nie są fajne.. %-) miej głęboko opinie innych NIE MAJĄ RACJI...\-)

UNKNOVVN No szczypiory nie są fajne fakt ale czuję jakiś taki... żal jak widzę, że je kiedy chce to na co ma po prostu ochotę @@-) ja wiecznie się pilnować muszę. Z drugiej strony myślę jednak, że to że jem zdrowo bez słodyczy i fastfoodów wyjdzie mi tylko na zdrowie teraz a na pewno na przyszłość i tego się trzymam :-)) Fala taaa komplement %-) [...]

to o tym spinningu chyba faktycznie jeszcze muszę doczytać... @-) cholera czemu to jest takie fajne i tak wciąga! \-) Wiecie przerażają mnie te święta - zresztą jak każde :-( za dużo wolnego czasu i pełno żarcia wokół... dla mnie to bardzo trudny czas... :-( Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-02 21:41:17 Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]

[...] oddychać...%-) Potem ta miła Pani %-) stwierdziła, że jeszcze trzeba doczyścić moj nos i w sumie na całą buzię zrobiła mi peeling kawitacyjny - wiecie co to nie? też średnio fajne... \-) na końcu henna brwi, regulacja i maseczka z kawiora co by załagodzić te wszystkie zabiegi i powiem Wam że na sam koniec to było najprzyjemniejsze /-)_ [...]