fajne

[...] 7b. Unoszenie przodem jednorącz maszyna 2x15 30kg + aero 25 min Dobry trening, mimo że nie miałem na niego ochoty, jak to zawsze przy rękach %-) Ale w końcu dobra pompa i fajne czucie ;-) W wąskim ciężar jeszcze dośc asekuracyjny. Uginanie podobnie z zapasem. Druga łączona też jeszcze nie na maxa. A dalej już bardziej lajtowe ćwiczenia, to [...]

[...] mi idzie. Już dzisiaj na start wynik prawie taki sam jak w WL ostatnio %-) Dalej floor press sztangą, nowe ćwiczenie dla mnie. Ciężar jeszcze asekuracyjny, ale czucie bardzo fajne. Hantle też na spokojnie, będzie można dodać. Reszta już lekko, bo jak mówiłem - w zasadzie wszystkie partie dzisiaj robione, będą trenowane lżej teraz. [...]

[...] tylko z suwnicą, bo jak ktoś nie będzie mi wskakiwał na górę, to zmieści się jeszcze tylko max 20kg. a gumy twardszej już nie mam. Dwójki fajnie zrobione, już trochę taki odpoczynek po ciężkich czwórkach :-D A i bardzo fajne czucie, same uginania wchodzą mi bardzo dobrze. Noga powoli sobie rośnie :-) https://zapodaj.net/images/e82d1e9d9d14c.jpg

[...] mocno zabija estro, coś może być plusem jak i minusem. Obecnie biję mało testo, więc trochę mam lipę z estro :-P Porównując do deki - słabszy anabolicznie na pewno, ale sylwetka wygląda lepiej, nie wplywa na psychikę jak nandro, dużo mniej podnosi ciśnienie, minimalna retencja, bardzo fajne suche nabicie. Dla mnie środek dużo lepszy niż nandro.

[...] MK to psora różnica wg mnie. Na pewno na 15mg nie czuć aż takiego nabicia, ale i dużo mniej wody siedzi. Na tych 30 to czuć taką jakby pompą cały dzień dosłownie :-D Niby fajne uczucie, ale do czasu %-) No ale przy 15mg na pewno poziom IGF nie jest jakiś wysoki, wiec wiadomo że i regeneracja, i wszystkie inne benefity są mniejsze. Do GH myślę, [...]

[...] MK to psora różnica wg mnie. Na pewno na 15mg nie czuć aż takiego nabicia, ale i dużo mniej wody siedzi. Na tych 30 to czuć taką jakby pompą cały dzień dosłownie :-D Niby fajne uczucie, ale do czasu %-) No ale przy 15mg na pewno poziom IGF nie jest jakiś wysoki, wiec wiadomo że i regeneracja, i wszystkie inne benefity są mniejsze. Do GH myślę, [...]

To jest chłop, który podchodzi i mówi "a ja to lubię tren, a to tren szkodzi??" "Nie wiem co to daje, ale jest fajne" %-) Ogólnie spoko morda o żelaznym zdrowiu %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-07-13 23:33:18

Ja ogólnie polecam przed treningiem. Fajne czucie potem, i ogólnie lepiej się rozchodzi.

Byłem w niedzielę w Sopocie, mnóstwo ludzi i faktycznie nie było widać doyebanych gości. Byli goście, co powiedzmy coś z sylwetka robią, nie zapuszczonych itp. Dupy fajne... Ale Gdańsk bije Sopot na głowę -zarówno jeśli chodzi o dupy na starówce jak i kilku doyebanych mijałem. Generalnie dla mnie Sopot i ten Monciak przereklamowany mocno. A [...]

Wystarczy wejść do mnie do dziennika. Bo już nie chce mi się powtarzać ;) dam pewno troche info na insta jak żadne trochę weny bo póki co to jest hvjnia, mam fajne zdj i nagrania ale nie wiem czy wpada opublikowac ;d

No nabicie jest serio bardzo fajne :-) Za kilka tyg myślę dołożę metę inj, więc może być jeszcze lepiej :-D No i tak powoli niech sobie to idzie do przodu ;-)

No nabicie jest serio bardzo fajne :-) Za kilka tyg myślę dołożę metę inj, więc może być jeszcze lepiej :-D No i tak powoli niech sobie to idzie do przodu ;-) Najlepsze co może być ;-D Przynajmniej u mnie na metce inj jest taki dobry nastrój i samopoczucie ;-D

Chyba następny plan Przemek lekko podpatrzę sobie od Ciebie, fajne te treningi u Ciebie wyglądająca a to czym trenuje obecnie powoli mi się zaczyna nudzić :-D forma petarda! :)

[...] Marian itp. Mi tak samo kiedyś rosły mega jak robiłem na serie 170 kg siady, a teraz mozolnie jak cholera. A co do innych metod - uważam, że testowanie różnych na sobie jest fajne jeśli uważasz się za trenera wszechstronnego i skupiasz się na treningach personalnych. Choć finalnie i tak śmiesznie bo na mojej siłce jestem ja i taki Daniel. Daniel [...]

[...] więcej ;-) Skos na smithcie lekko, za lekko w sumie. No ale hammer bardzo spoko, z niewielkim zapasem, i tu fajnie pompka weszła :-D Dipsy na koniec dość ciężko, ale i fajne czucie klatki ;-) Barki jako tako. 2 ćwiczenie ok, ale hammer średnio idzie na dużej ilości powtórzeń. Zmienię chyba na podobną maszynę. I w tricku też czegoś mi [...]

Te inov do siadów mają fajne :-D innych jakoś nie patrzyłem. Przy okazji jak co to sprzedam reeboki do siadów lifter legacy białe, stan idealny bo od dawna nie używane, i już raczej się nie przydadzą %-) I te UA hovr, czarno pomarańczowe, założone z 4-5 razy może. Rozmiar 43 - 27,5cm jedne i drugie.

Ja dzis wciaglem na nike fajne vaporki flyknity 2020;-) I tez bedzie to pewnie para numer +30%-)

[...] jednak wszystko było lekkie, i dołożyłem dużo. Dziwne, i tak teraz myślę, że to wszystko to chyba wcale nie są jakieś oznaki przetrenowania, a po prostu sidy nandro... Bo fajne to przetrenowanie, gdzie na KAŻDYM treningu dokładam i dokładam %-) A deka zawsze dość mnie muliła, choć teraz myslałem że na 500mg tego nie będzie. No ale kiedyś do [...]

[...] się dziwne. Te 12 reps jako tako jeszcze, ale po regresie to ciężko dojść do siebie %-) Ale muszę z tym walczyć, co by nie zostać serio kondycyjną kaleką... Hmm co do celu, fajne pytanie ;-) Nie wiem, najbardziej chciałbym sylwetkę jak Bumstead, Breon, Terrence Ruffin, czy nawet gość który nie chce wyjść mi z głowy od zawodów NPC Piotrkowicza, [...]

Łukasza zawodnicy osiągają fajne sukcesy, znajomego prowadził do debiutów oraz Słodkiewicz Classic był mega zadowolony bo 2x złoto wpadło.