No dobra wszystko fajnie, ale jak schodzicie z cyklu i pora wejść na jakieś fajne zabawki np. storm + shock to czy taka stała suplementacja kreta przy cyklu 12-14 tyg. nie osłabi nam działania stacków poźniej... ?
'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ 2 ZETY NA ULICY. JEŚLI TEGO NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! STEFAN NIE WYSŁAŁ I ZNIKNOŁ . JADŹKA NIE WYSŁAŁA I WRAZ Z CAŁĄ RODZINĄ ZDYCHA TERAZ NA EBOLA. PAMIĘTAJ! TO NIE ŻARTY ****A [...]
[...] a jak ktoś pracuje na nocną zmianę itd itd.? Ułóż sobie posiłki według własnego planu dnia, a nie godzin które ktoś, coś narzuca, bo to jest chore. choć faktycznie białko fajne wieczorem, z tym że ostatni artykuł jak czytałem, co staje się bardzo popularne ostatnio mówi, że warto do tego jakieś ww dodać wieczorem. a zamiast owoców chyba lepiej [...]
[...] początkujących takie banalne z pozoru cwiczonko jak wypad wykonuje źle, obciążając kolano a nie rozciągając sciegna. Mi potrzebne było jakies 3 miesiące treningów (3 razy w tyg.) i problemów z zatrzymaniem nie mam. Co do równowagi to gdy wyrobisz sobie pozycje, spróbuj trzymać zatrzymane kolano i kopnięcia z zamkniętymi oczami - fajne cwiczenie
[...] dodać chleb, tak chleb ! , łatwiej wchodzi niż paczka ryżu , tylko może niekoniecznie biały chociaż ja taki jem , nawet na redukcji jak 25kg zrzuciłem to jadłem zwykły biały , co do gainera to mutant mass z powyższych ja od siebie polecam ultra mass z firmy stacker2 - wcinam od tygodnia, fajne jest w nim to że nie zapycha tak jak mutant mass np
[...] po trzecie jest na tyle lekkie żeby nie zrobić ci krzywdy a z drugiej strony jest lepiej wyważone niż te wszystkie "piankowe na łożyskach", a po czwarte wydaje fajne dźwięki w czasie machania. Kiedy już opanujesz machanie bez trafiania się co chwilę w baniak, możesz w puste rurki wkleić dopasowane średnicą wałki drewniane, albo [...]
Ronowicz, ja mam kata z Goju Ryu wykonywane przez Higaone. Piec sztuk bodajze z interpretacja tradycyjna i z aplikacjami kombatowymi. Same mistrzowskie formy oczywiscie. Fajne sa bo aplikacje sa bardzo dobrze zaprezentowane. Czysto niesportowe wykonanie . Moge je odsprzedac po rozsadnej cenie. Sa to oryginaly z Panthera. Jesli jestes [...]
ani sily ani masy ani nic innego w tym keirunku nie odczujesz. jednak pyta stoi jak szalona, spuszczasz sie jak osioł, fajne uczucie jest, ale trzeba brać nieco wieksze dawki niż te z etykiety. zdr.
Ja też zrozumiałem zostaw jako porzuć,zrezygnuj . Też bym proponował MT+bjj. TKD może i jest fajne ale skutecznośc w dużej mierze zależy od trenera, czy włącza techniki bokserskie itp.(np. mam kumpla,czerwony pas w TKD ITF, i w miare dobrze boksuje,a dla porównania kiedyś na zawodach, gdy ćwiczyłem VT ok 8 miesiecy walczyłem z kolesiem, który miał [...]
[...] ten z ciastem to akuratnie do niedzieli bylo. Ostatnio w czasie pracy kolega przyniosł mleczko pistacjowe ( o takie: http://znam.to/userfiles/R/058/R058-c199747.jpg), fajne zawartości itp wypilem szybko ochoczo bo zmeczony w trakcie roboty bo ciepło a tu patrze łup wypilem 320 kalori :D Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-08-09 [...]
Dla mnie węglowodan to węglowodan. kumple cisną na tym samej taktyce i masa idzie. Może nie pójdzie jak ta idealna, ale ta dieta jest przyjemnością. Kumple naprawde fajne wyniki podbijają na takich cudach. Mieso zalezy od dnia i kasy, czasami cały dzień na kuraku bez białka, czasami tak jak widzisz. Tłuszcz.. trzeba czymś podbijać kcal, jak nie [...]
ABS 2 nie rób, lepsze od a6w ale wciąż słabe. Chociaż niektóre ćwiczenia są całkiem fajne. Trudno poradzić cokolwiek, bierz fbw, ogarnij dietę i się módl że Cię nie wyśmieją.
[...] wrzucić jednak nie polecałbym tego robić codziennie wcale nie są takie zdrowe często nafaszerowane są chemią i słodzikami. 4) Mąka żytnia myślę że może być ja np. często używam mąki gryczanej i wychodzą z niej bardzo fajne naleśniki. Do omletów dodaję zamiast mąki płatki jaglane lub owsiane. Zmieniony przez - wuper w dniu 2017-10-15 20:21:30
[...] na treningach odruchach. Ja się kilka ładnych tygodni oduczałem tych prostych ciosów bo jak dochodziło do bliskiego spotkania bywało niewesoło. to jest jeszcze fajne albo walnie nim tak o ziemię że będzie pozamiatane Najpierw musi go złapać i walnąć o tą ziemię. Jak będzie stał i się zasłaniał to pewnie i tak się stanie. Jak będzie [...]
Reakcja po Tribusteronie
