fajne

[...] ustawienia na ławce zostawcie to ćwiczenie) Rozpiętki 8 serii na ławce poziomej - 12/12/12/12/10/10/8/8 6 serii na ławce skośniej - 12/12/12/10/10/10 (gwarantuje Wam fajne uczucie po takim treningu) Triceps 3 serie wyciskania francuskiego zza głowy leżąc - 10/10/8 3 serie wyciskania francuskiego zza głowy siedząc - 10/8/8 Wtorek: Barki [...]

fajne jest to foto łapy >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

NO NO MI SIE PODOBA .DOBRA MASA FAJNE PLECY, BIC ,A JAK Z RESZTĄ TO NIEWIEM POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW

fajne masz plecki !!! marek

Nie wiem w jakiej bo sie nie znam,ale wiem ze w podwójnej, 2 zszyte, fajne to wyciskanie w koszulach sie robi:))))))

Daj do tego troche weglowodano zlozonych np w postaci ryzu czy platkow owsianych + jakies orzechy, pestki i bedzie lepszy skladowo. Zeby uzyskac fajne polaczenie frakcji bialek dobrze jest dodac tez troche wpc.

[...] :D Moze daruj sobie te sztange... kup sobie jakies hantle, gryf jesli juz to krotki taki co by moc robic z nim biceps na stojaco, barki, ewentualnie przysiady z obciazeniem itp... drazek dobra rzecz, a dosc tanio... luknij na allegro lub tutaj do dzialu targowisko - czasem mozna trafic fajne okazje. Zobacz tez koniecznie trening domatora.

[...] nie jest do konca dobre i sam widze ze mnie przewraca na jedna strone. Wiem ze z middle i high kickami nie mam problemu. http://www.youtube.com/watch?v=Qw0NPL_JpMw Tu na tym filmiku on nie dokreca tak stopy jak mnie uczyli : u nas dokrecamy stope 180 stopni, ze pieta az jest skierowana do przeciwnika. Macie jakies fajne filmy instruktazowe ?

chudoklates po za tym tłusto pracuj nad plecami no i fajne lapy pozdro Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-05-28 12:32:41

fajne cw ale dokładnie co zaliczamy? -czas liczony powyżej 10 sekund -czy zaliczone jak ktoś zrobi min 10 sekund? Bo dokładnie tego nie napisałes..

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. 5 gramów cytruliny i 5 gramów argininy przed treningiem to fajne połączenie. Kwesta tylko tego, czy rzeczywiście połączenie to da lepszy efekt pompy mięśniowej, niż sama cytrulina lub też sama arginina. Osobiście nie widzę specjalnej różnicy i sama cytrulina daje już [...]

[...] chlebek i jajka (od przyszlego tygodnia plan zaklada 10 tygodniowo). oczywiscie duzo picia (glownie herbata i woda), mam do dyspozycji swg 4000 i wlasnie zaczalem go brac, fajne kakalko ;) jesli chodzi o diete na serio to bede sie nia mohgl zajac od nowego roku (bo wtedy wracam do polski), teraz musi wystarczyc to co jest, czyli 3-4 posilki [...]

do autora,bo 12s po plecach to masakra właśnie to jest fajne w robieniu bica po plecach/trica po klacie że trzeba niewiele,żeby zrobić dobry trening.

fajne zdjęcie "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Jest fajnie, a napewno będzie lepiej, fajne trico. Tylko po kiego grzyba te chusty i bandarze, dodają szmocy? ;-P Pozdrawiam

[...] europejska już jest lipa. Czuć różnicę w smaku. Jak byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś a'la budyń i bardzo dobry smak. Ale białka tylko 70g na 100. Co nie zmienia faktu, że moim zdaniem warto. [...]

Fajne foty UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

[...] Wiele osobom pomogla na stawy. Moim zdaniem na 90% problem tkawi w tym ze rosniesz co nie oznacza ze nie mozna Ci pomoc...Cwicz na razie z ta guma, rozciagaj sie, kup glukozamine i zobaczymy jak bedzie. Tylko te rozciaganie to ma byc konkretne, poszukaj w necie sa fajne stronki opisujace rozciaganie poszczegolnych partii ciala, zwlaszcza nog!

jak podnoszę pięte i opuszczam to czuję że mi coś przeskakuje , ale nie to że boli, takie nawet fajne uczucie pod achillesem, jakby jakieś małe ścięgno kłuło

www.punch.pl tutaj masz akcesoria... (bluzy mimo ze fajne to nie polecam - gówniarze i wiesniaki w tym chodza tera :()