fajne

07.07.2020 Bieganie: 40 min @ Easy Run Pierwszy raz od ponad 3 tygodni. Do około 1,8km był totalny ch*j, bolał piszczelowy, dokuczało kolano i tył uda, dreptanie z pięty. Później jakby się coś odblokowało i wszystko puściło, zmieniłem bieg na śródstopie i tak całkiem całkiem dalej już szło. Nie mniej jednak kulszowo-goleniowe i poślad widzę, że [...]

Jak na początkującego kolarza to fajne FTP Ci wypluło :-) Podrzuć info jaki trenażer

Ale kostki byłyby fajne… Viki - a nie da się międlić w buzi suszonej moreli albo daktyla bez pestki? Tak żeby się powoli wchłaniała już w buzi? Czy to ryzyko zadławienia się?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-27 16:03:14

O nogawki :-) akurat ostatnio dyskutowałysmy na ten temat, fajne to.

19.01.2022 Bieganie. Poranne na czczo trochę ponad godzinka, wzorowy BS, bardzo fajne tętno do tego słabego tętna. Czas wrzucić jakieś szybsze biegi. Poza tym od dzisiaj mam HRM-Pro - i już mam, ku*wa, zagwozdkę, którą opiszę w kolejnym poście, bo nie daje mi to spokoju %-) Uruchomiłem już support żeby mi to wytłumaczył. [...]

Ale fajne jedzonko :-)

Fajne te buciki, ja to bym na miasto w takich chodził %-)

Fajnie ten bieg wyszedł, tempo fajne jak na taki dystans i tętno :-)

Co do samochodów to fajne były ostatnio targi dubit w Kielcach, można było popatrzeć na fajne samochody no i jak to mój kolega mówi na niezłe papaluchy:-) Mnie się marzy bunia 328 a najlepiej to w Mce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf3438c33e547b1a879b07b0a713af2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9002754632fe4c8c8d7749ba19b23852.jpg

łapki fajnie wyszły i fajne żyłki. Będę starał się wpadać pzdr

No widać na plecach większą zmianę i ogólnie lepsza sylwetka, bo lepsze światło . Fajne żyły na bickach i przedramionach Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-05-10 10:23:30

co Ty masz wieksza wage i wydaje mi sie ze masz nizszy bf niz ja :P a lydy masakra pozatym Ty masz taka ostra sylwetke a ja jakby podlana wodą czy chvj wie co i boczki mam za duze :D bierzesz jakies fajne suple teraz?

ASNF, to Krzycha666:-P No jedyna siłownia, na której widziałem, nawet dwa, sygnowane Gold's Gym, to u Koksa, dzień wczeniej:-) Ale doznania na tyle fajne, że albo zakupię sobie, albo wykonam z kawałka blachy:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2016-07-16 13:32:38

Witam:-)) 18.07.2016 Dieta: Bilans wciąż po staremu, trzymam 2300-2500kcal. Po treningu wpadły żelki i wafle kukurydziane;-) Na kolację coś w stylu lazanii- może nie wygląda wykwintnie, ale wierzcie mi- smakowało wyśmienicie:-PP /SFD/Images/2016/7/19/e3167585c8c349b9ba488c0705ed110f.jpg /SFD/Images/2016/7/19/2689ccbaad154b5e88e707d39f3f1f03.jpg [...]

niezły brodacza %-) ale forma bardzo dobra, fajne skośne i ogólnie brzuch wygląda bdb

bardzo fajne spotkanie, jedno pytanie, ile Pan Marian ma wzrostu %-) ? 2 m ?

Niskie węgle są fajne jak ktoś tłuste lubi. Taki truizm %-) chłopaki to mają fajnie że firma się długi trzyma jak gdzieś jakaś dłuższą przerwa wpadnie

[...] czas się spina. Stosuję gdy już nie dam rady dokończyć powt. Potem dipsy ostro dobiły. Rozciągnąłem serią rozpiętek, ze znikomym ciężarem, z przytrzymaniem na dole. Plecy fajne czucie, ale podciąganie dość ciężko, wiosła w sumie podobnie jak w zeszłym tygodniu, drobny postęp;-) Tradycyjne cardio 10min i do domu. Pomiary od ostatniego tygodnia [...]

Jako fajne rozruszanie będzie jak znalazł po Świątecznym lenistwie a najważniejsze, że infekcja się nie rozkręciła

[...] plecy. Iso high row- doskonałe kontrolowane rozciągniecie najszerszych. Pierwszy raz w życiu widziałem u siebie mapę żył na skrzydłach od przodu!%-) Spięcie też bardzo fajne, ale muszę pobawić się jeszcze z wys siedziska, aby możliwie bardziej wyeliminować czucie bica i ram-pro. Nie było źle, ale może da się lepiej. W każdym razie [...]