[...] z nich może być wykonywania przez kobiety jak i mężczyzn. Nie tylko kalistenika, ale również sporty walki, skoki narciarskie, czy różnego rodzaju sporty ekstremalne. Jeżeli czujesz, że określona aktywność fizyczna może lub też sprawia Tobie przyjemność, to śmiało wprowadź podstawy ku temu, aby rozwijać się w tym kierunku. Polecam poczytać więcej [...]
Panowie... wszystko zależy od INTENSYWNOŚCI. Chcesz i czujesz, że osiągasz w ten sposób zamierzony cel, to rób tak dalej. Najgorszy problem z regeneracją. Faceci na budowie też dzień w dzień ciężki trening mają i jakoś przeżyć muszą.
[...] po zbyt intensywnym treningu, nerwobol lub cos powazniejszego. Glupota jest pytac o przyczyne bolu na forum internetowym. To moze byc blahostka lub cos powazniejszego. Jesli czujesz, ze moze to byc co powazniejszego lub bol naprawde utrudnia Ci normalne funkcjonowanie to udaj sie do lekarza. Nikt przez internet nie postawi Ci wlasciwej diagnozy, [...]
Kazdy człowiek jest inny jeden potrzebuje na regenerację 10h, a drugi 6,5h. Wszystko zależy od Ciebie i jeżeli czujesz się wypoczęty po 6,5h to jest oki. Jeśli chodzi o typową regułe no to 7h powinien człowiek przespać, ale w praktyce jest różnie...
indywidualna sprawa jednym starczy 5 tyg drugim 10 bierzesz jak widzisz/czujesz, że jeszcze daje efekty i nie jesteś już tym wszystkim zmęczony. wyczuj to trochę.
Z tego co pamiętam powodują to jakieś problemy z krążeniem krwi. Najlepiej udaj się do lekarza jeśli czujesz, że to ma jakiś negatywny wpływ na twój organizm.
[...] pierwsze trenuje sie całe ciało a nie tylko poszczególne grupy po drugie jak nie miałem styczności z siłownią to plan FBW i kazda grupa 3 razy w tygodniu bedzie najlepsze na początek dla Ciebie. To co czujesz to efekt tego że te miesnie nigdy nie pracowały i dlatego są lekko nabrzmiałe od nowych bodźców, ale przy takim podejściu niewiele urosną.
czy Ty się dobrze czujesz? takie środki nie działają kompletnie, moga powodować lepsze ukrwienie sprzętu co jest efektem chwilowym i przemijającym nic poza tym, ktoś Cie ładnie wyruchał na kasę co najwyżej
Najbardziej kuriozalną metodą diagnostyki jest konsultowanie nowotworu przez internet. Szanuj swoje zdrowie i idź do lekarza. Jeśli czujesz się czymkolwiek zaniepokojony, to zrób to jak najszybciej.