[...] poszło w górę to znaczy ze jest problem z przysadka, jeżeli by poszło a test nie to znaczy ze jądra. I wtedy możesz kombinować z andrologiem HTZ. A tak w ogóle, może od tego powinienem zacząć ten post, jeżeli się dobrze czujesz to być może taki stan rzeczy dla Twojego organizmu jest najlepszy... i po prostu zapomnij o temacie i Zyj sobie dalej
[...] kcal dziennie = w skali tygodnia dostarczasz 21000 kcal, ale nikt nie kaze Ci dzien w dzien trzymac sie sztywno 3000 kcal. do czego zmierzam? jezeli masz dzien, w ktorym czujesz blusa na jedzenie i mozesz wiecej, to jedz ile mozesz, nawet i 4000 kcal, czy wiecej. kolejnego dnia bedziesz mial dolek i zjesz np. tylko 1500 kcal, a kolejnego dnia [...]
[...] to sie go skroci, bo pasuje sie rozciagac przed treningiem siłowym (rozciaganie dynamiczne) po treningu (rozciaganie statyczne) a w sobote mozesz sobie dodac interwały jesli czujesz sie na siłach pamientaj że musisz sie czuc (swoj organizm) i stopniowo dodawac bo w myslach to ja tez nieraz czuje ze moge wiele ale w praktyce po jakims czasie mi [...]
Jestem dumny z tego, że jestem biały. Jestem rasistą? to zależy od tego czy przez to czujesz się lepszy od innych ras :D wejdź sobie na wiki, przeczytaj definicję i sam sobie odpowiedz
Jestem dumny z tego, że jestem biały. Jestem rasistą? to zależy od tego czy przez to czujesz się lepszy od innych ras :D wejdź sobie na wiki, przeczytaj definicję i sam sobie odpowiedz Poprostu dostrzegam pozytywy i negatywy różnych ras. Żółci i biali wiele wnieści do dziedzictwa kulturowego, czarni w większości mają dobre warunki fizyczne, o [...]
Idź na trening (pierwszy powinien byc free) i zobacz jak Ci pasuje... Zawsze możesz poprzebierać i wybrać to w czym się najlepiej czujesz Osobiście polecam BJJ/Judo. MOC z Toba
[...] cos zrobic z nadgarstkiem a to powazna kontuzja. Uzywajac rekawic takze zapewniasz usztywnienie dloni w tym takze nadgarstka.Aha glowa w worek nie musisz uderzac, jesli juz czujesz taa potrzebe to zaopatrz sie w kask GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]
...jak czujesz barki po przednich przysiadach to zle trzymasz sztange, natomiast jeśli są zmęczone zbytnio po klatce to tez za bardzo się angażują, jeśli zaś są osłabione w wyniku wykonania jakiegoś ćwiczenia na ta sama grupę to może i dobrze bo to swiadczyloby o dobrym jego wykonaniu...
Witam Zamiast gainera przed treningiem lepiej zjedź posiłek stały. Jeśli jednak tak wolisz i czujesz się dobrze to przy tym zostań. Po treningu jak już bierzesz białko, bcaa nie bierz i odwrotnie. Poza tym po treningu dobrze by było wypić gainera lub carbo. Jeśli gainera to bcaa ani białka już nie (białko później, a bcaa możesz przed treningiem). [...]
Jeżeli twierdzisz że po porcji gainera czujesz się tak jakbyś nic nie zjadł to chyba jesteś ewenementem. Albo ja jestem ewenementem że czuję się pełny. Ciekawe jak to wygląda u innych?
[...] turka 75 mg bez testo i czulem dobrze to lyke co napisalem ze jest slaba walilem 100mg tez bez testo pewnie zebym dal tej lyki 200mg to by mnie w kosmos wyj..alo a ja jeszcze na nia narzekalem zmieniam zdanie. Rev 3-4 dni i na treningu czujesz po tygodniu wszystko twarde i spompowane. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-07 04:08:41
Pisałem to do heniuka :-P A co do wskazówek, to zalif wstawił link. Tam dowiesz się wszystkiego. Najpierw sprawdź, czy dobrze się czujesz z takim trybem. Mi ciężko było nie jeść do 18, ale to głównie z powodu nieraz ciężkiej pracy fizycznej. Sypałem BCAA do butelek z wodą i jakoś to było.
[...] ciężarów i skupianie się na progresie - czy to poprzez dokładanie ciężaru czy powtórzeń jest bardzo ważne - szczególnie na początku. Jeśli chodzi o dietę to jak się czujesz na takiej ilości kalorii? Nie jesteś głodna? Zdarza się podjadać czy trzymasz się założeń? Używasz apki do notowania? Suplementu, o którym piszesz nie znam, więc nie [...]
[...] schorzeń w tym CU, jak krew jest jasna to krwawi, prawdobodobniie końcowa część jelita czym to jest spowodowana czy rzekomym oxandrolonem, czy inną przyczyną nie wiem. Jak czujesz ból stawów i masz podbite ciśnienie , będzie tam prawdopodobnie winko, jak pojawi się retencja i ociężałóść meta. Ogólnie może być tam wiele substancji , może też [...]
[...] choćby powtórzeń, ale z drugiej strony jeśli masz możliwość dokładania w ćwiczeniach podstawowych ciężaru to szkoda nie dokładać i ograniczać sobie progres,. Więc jak czujesz, że w danym ćwiczeniu jesteś w stanie z treningu na trening progresować to ładuj śmiało ciężar. Oczywiście pilnując jednocześnie techniki. Bo to jest element [...]