czujesz

jak czujesz sie na silach to mozesz tyle robic ale cos mi sie wydaje ze nie dasz rady daj chociaz 30:15 tak 3 interwaly no i bedziesz wiedzial sam ile razy jestes w stanie zrobic http://www.sfd.pl/Jak_brac_kreatyne_i_aminokwasy-t399694.html KIEDY GO WYKONYWAĆ ??? (WAŻNE !!) Trneing interwałowy wykonujemy w dni bez siłowni, NIE wykonujemy tego [...]

[...] tylko sprawdzająca się w danej dyscyplinie, ale również oczytana z którą można było konwersować o różnych dziedzinach życia. To tylko takie moje rozważania. Blu jeżeli chodzi o Twoje kobiece biodra to żaden zdrowy facet nie spojrzy na nie krzywym okiem, jeśli czujesz się niedowartościowana to dowartościuje Cię w tym momencie - są rewelacyjne :)

Ale czujesz jakis dyskomfort? Osobiscie, mam tendecje do wyginania odcinka ledzwiowego i jak zejde za nisko,,to czuje, ze to on prace przejmuje,,a nie posladki i dwojki. Dlatego pytam, jak ty to odczuwasz :-)

[...] fasolka szparagowa (dziś sporo warzyw) Suple: 10g BCAA, omega3, selen, cynk, wit b,d, euthyrox, magnez, rutinoscorbinx3 „Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach…. zacznij robić przysiady.” /SFD/Images/2016/3/19/544254cdbf4e4d58b252eb25651f33ca.png [...]

a czy jest ok u Ciebie, nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi, pytanie jak reaguje Twoj organizm. a czujesz sie dobrze? mniewasz zjady energii z wiazane z tymi posilkami? masz energie na treningach? w duzej mierze musisz kierowac sie wlasnymi odczuciami. a 50g ww to nie kosmos jakis. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-13 16:56:26

Będę śledził ;-) Sporo białka - dlaczego? Nie czujesz żadnych problemów z trawieniem?

[...] bo nie chciało mu się czekać na busa ,pozyczone z teamu muay thay http://www.youtube.com/watch?v=c2fsjPwkDrM ,goraca cherbata ,godzina mineła ,trzeba zrobić plecy:] No czujesz ,kupno wagi łazienkowej to nie taka łatwa sprawa, stara zdezelowana pokazuje mi rozbieżnie od 88kg,przez 90kg,92kg do 95 kg. Niby sprawa jasna zdezelowana. Niby. [...]

To jest taki patent, że energiczny ruch powoduje rozciągnięcie gumy. Odważniki najpierw, siłą bezwładności, zostają w dole ale potem ruszają do góry (czujesz mniejszy opór). Jak osiągną punkt najwyższy, to nagle spadają (nagle opór wzrasta). Strasznie ciekawe doznania :-)

ciul tam z ruchem - ale załóż tyle i tylko z tym stań. ja raz z kumplem robiłem takie eksperymenty z tak załadowaną sztangą po samą końcówkę. Ciężar zatyka, czujesz jak się wszystkie kręgi w kręgosłupie ściskają. A po wszystkim na plecach sina szrama jakby ktoś przypalił żelazem. Tu nie potrzebnie cudował - wystarczyło odejść od stojaków postać i [...]

jak czujesz ze szarpiesz, cos chrzanisz, uznaj serie za spalona, zrob od nowa z nowym ciezarem. normalka ze na poczatku czlek nie wie na ile go stac. mozesz sobie zrobic przed nowym treningiem dzien wprowadzenia - sprawdzasz ile mozesz i jak juz wiesz, poprobujesz cwiczen , nauczysz sie gdzie jaka maszyna stoi to ruszasz na "czysto" ja [...]

[...] ćwiczenia. Jeżeli chcesz by zostało coś z Ciebie po redukcji staraj się zwiększać ciężar. Robisz tyle samo serii na biceps co na nogi... Jeżeli dopiero po 3 ćwiczeniu "czujesz", że ćwiczysz to coś jest tu nie tak, może koncentracja siada albo źle wykonujesz ćwiczenie. Tak jak adzik poradził połowę ćwiczeń zetnij i zostaw najważniejsze - [...]

O, widze, że powiadomki padły. A już chciałem Ci odradzać Duma Burna jak sie spisuje/jak go czujesz? Ja bylem po nim jakiś taki rozdrażniony, a w dodatku na treningach zaczałem odczuwać silny ból z tyłu głowy, wiec generalnie nie przypadł mi do gustu.. Za to scorch - mega, zadnych nieprzyjemnych niespodzianek, a w dodatku świetne samopoczucie

[...] Jest dobrze , waga idzie ciągle do przodu , czuję się super , w ogóle nie choruję. Dalej tylko sobie tak myślę czy dobrze , że wliczam białko roślinne , jakieś tłuszcze z mięsa i węglowodany też z czegoś tam. Hmm ;> Sam napisałeś, żew waga idzie do góry i czujesz się dobrze więc po co kombinować. A zdjęcia na prawdę fajne

[...] nie poczułem dwie nic nie poczułem ... jesteście żałośni to nie geramina idioci A ten na górze 5 porci bierze haha nieźle to jest 5 gram tyrozyny i 500 mg kofeiny i nic nie czujesz tak hehe weź przestań gościu Nie słuchajcie tych kretynów to jest suplement głównie pompujący i skład ma bardzo dobry jedyna wada to faktycznie za duża dawka wegli

glodziu zawsze ciwczysz duzymi ciezarami czy rozpietki to taki wyjatek od reguly? a czy glodziu robi dobrze rozpietki? pewnie, jak czuje prace miesni to znaczy ze tak. nie wazne jakie cwiczenie jak robisz, jak czujesz znaczy ze dobrze, proste jak sztanga

Z wpisów na Twoim wątku widziałem że podciągasz się z obciążeniem no i szrugsy ze sztangielkami 52kg to z przedramieniem nie najgorzej chyba że coś teraz się pogorszyło ?Skoro nie czujesz się w wymykach na silach to zbieraj kolegów z forum do pomocy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-14 17:43:04

[...] na Twoim wątku widziałem że podciągasz się z obciążeniem no i szrugsy ze sztangielkami 52kg to z przedramieniem nie najgorzej chyba że coś teraz się pogorszyło ?Skoro nie czujesz się w wymykach na silach to zbieraj kolegów z forum do pomocy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-14 17:43:04 Kwestia priorytetów i pragmatyki.Co innego [...]

Ja też byłbym za 15-10-5 wodyna , zresztą ostatnio chciałeś nawet go spróbować , a teraz masz pełny sprzęt więc dobra okazja. PS. Widze że w ładnym towarzystwie przebywasz ( 2 metry i 100 kilo ) Nie czujesz sie mały przy nim :-p

siema wiem co czujesz ja tez mam niedowage smieja sie ze mnie ze jestem szkieletorem ale ja sama sie z tym nie czuje probuje wszystkiego i jem wszystko co wejdzie mi w rece i nic tez bym chciala wiedziec jak przytyc mam 55kg na 175m

Naprawdę nie rozumiem dlaczego z każdej strony mnie tak atakujesz. Że co? Ale spoko, już mnie nie ma, bo skoro czujesz się prostymi pytaniami "atakowana", to nie masz szans wytrzymać reżimu treningowo-dietetycznego, jakiego wymagam od "moich" dziewczyn. Także - na mnie nie licz w swoich poczynaniach. Adieu ;-]