czujesz

kolego czy Ty z;e sie czujesz? odswiezasz pelno postow 2-3 letnich o megabolu mass gainie kogo to obchodzi ile przytyles itd?

[...] sytuaji- jesli da sie je trenowac dostosowując obciązenia i wszystko co napisałem powyżej- nie proponuje barkow trenowac jako pierwszych na treningu, ponadto jesli np. bol czujesz w wyciskaniach to albo z nich zrezygnuj, albo probuj wykonywac je po innych ćw. np. unoszeniach ze szt-kami. to powinno pomoc. ponadto rotatory tez trenuj- jednakże [...]

Kruszek, z całym szacunkiem, ale czuje że źle czujesz i mam taka nadzieje, że Mirko jeszcze sobie przypomni PRIDE

JAk już teraz czujesz opór w 1/2sq to powinieneś zejśc na tyle nisko bo to swobodnie szło.

Gibon aby sprecyzować diagnoze nalezałoby Cie pomacać hehe i sprawdzić dokładnie kiedy czujesz ból.Diagnoza precyzyjna nie jest tak wazna, bo z opisu jasno wynika ze staw jest cały a problem tkwi w tkankach miekkich.Dlatego barku nie nalezy nastawiać ale niestety należałoby go unieruchomic na 3 tygodnie. To co ja tu wypisuje to tylko orientacyjna [...]

nakadać.Terapia dekanianem musi potrwać i wcale nieprawda ze tylko podczas brania czujesz ulge.Combo z Diprophosu plus dekanian przyniosa Ci ulge.Leki zawarte w diprophosie powinny zlikwidowac stan zapalny oczywiscie musisz łape oszczedzać.Po 4 tygodniach mozna podać drugi zastrzyk.Ja sam robiłem w bark.To tylko takie zalecenia ale nie ma w tym [...]

Ja bym sie nie trzymał szytwno 6,7,8,9 itp. Po to są zakresy,żeby robić w ich granicy. Np . zrobisz 6 powt. a czujesz,że możesz 8. Ja bym założył 6-12 i dążył do maxymalnej ilości powtorzeń w serii z danym ciężarem! Pozdro

jak szybko czujesz tescia po wbiciu agi?

daj nawet do 2 minut, czujesz sie na silach, robisz kolejna serie, 1-2min bedzie ok. Chyba ze robisz np. brzuch to mozesz dac 30 sekund Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-05 22:07:16

Na drugi dzień po treningu czujesz się zmęczony?

[...] porze. Czy wstawać wcześniej ? Nie będzie to konieczne- aczkolwiek jeśli masz ochotę to możesz. Okresem nocy się tak nie przejmuj :). Czy obcinać kalorie ? A jak się czujesz? I jak postępy ? Co jest priorytetem dla Ciebie ? Nie wiemy o Tobie nic. Dalsze obcinanie kalorii może Ci „zaszkodzić” dlatego musisz zastanowić [...]

Tak robić najlepiej ale penwe zasady trzeba zachować nie opychać się też byle g... bo w następny dzień nie za fajnie się czujesz.

Jak nie czujesz ładowania to nie rób, a jak robić to na full.

[...] obciazen,co przy wersji klasycznej). proponuje przesunac MC dalej,np.po pierwszym parowaniu dla gornych parii,czyli: 1) przysiad 2) wycisk 3) wioslo 4) MC itd. lub jesli czujesz,ze wioslo moze w jakis sposob wplynac na forme twojego MC: 1) przysiad 2) wioslo 3) wycisk 4) MC itd. ....a jesli nadal chcesz tego typu cwiczenie,jako 2 w [...]

Nie ma konieczności. Deload stosuj tylko wówczas jak czujesz trudy mikrocyklu albo trapią Cie jakieś kontuzje nie ma sensu go planować co równy okres czasu tylko wówczas jak zachodzi potrzeba zrobienia deloadu.

Wroc do dermy i sie spytaj,nie wezmie za to kasy,po co masz brac zle skoro mozesz sie spytac i otrzymac fachowa porade i byc pewny jak masz to brac,pewnie sie czujesz skrepowany u lekarza i nic nie mowisz ale wal smialo o wszytko, w koncu ty mu placisz

[...] bie mam jej ale wszyscy moi znajomi biegacze bardzo sobie ją chwalą generalnie opisują ją tak: "Bardzo dobra czołówka, trwała, solidna, pewna, niezawodna, lekka, nie czujesz że masz ją na głowie. Warto za nią zapłacić !" oczywiście cena jest jaka jest tu jest test czołówki http://www.youtube.com/watch?v=QynPVCp4HB4 tu porównanie [...]

[...] stosowany przez mężczyzn, kiedyś urolog polecił mojemu znajomemu, płyn do higeny intymnej dla kobiet, nie pamiętam dokładnie co miało być celem tego wyboru, po prostu mówię. Efektów ubocznych nie będziesz miał po takich środkach. Ty się dziwnie czujesz,a ona? w ogóle rozmawiałeś z nią o tym? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-11-18 10:34:21

Jestem na redukcji od 4 miesięcy miałem miesięczny zastój więc sięgnąłem po stimerex hardcore. Nie czuję żadnego pobudzenia biorę dwa kapsy przed treningiem. Minęło 8 dni waga niby taka sama zeszło trochę z brzucha około 1 cm. jesli przy takim składzie po dwóch kapsach nic nie czujesz wydaje mi sie że masz wyj**ke, daj znac na privie gdzie kupiłeś

no to jak tak Ci szło to nic nie zmieniaj, po drugie to jakieś bajki wkręcasz, robisz 40kg*9 a 45kg*1??? Jeśli chodzi o to wyciskanie to łap może szerzej jak czujesz ręce(triceps). Aby robić siłę zacznij od masy, rób dużo przysiadów i wiosłowań bo to podstawa, co do podciągania to może niech ktoś na początek trzyma Ci nogi, bo inaczej to nie wiem [...]