czujesz

[...] nawet w sytuacji jak ktoś Ci coś poleci, a okaże sie że Twoj organizm lepiej czuł poprzedni środek. Zresztą z suplami jest tak, że póki działa coś "słabszego" nie ma sensu sięgać po kosy. Moja rada taka - leć na tym spalaczu, póki go czujesz. Jak przestaniesz i pojawi sie stagnacja na końcowym etapie wycinki, wtedy poszukasz czegoś mocniejszego

[...] up. Zmyliło mnie wcześniejsze: ćwiczeniem które chcę dodać, jest właśnie bottom up press, byłoby wyciskanie. W takim razie może MILITARY PRESS dorzucisz? Rwanie polecam wrzucić na sam koniec treningu - jako wykańczacz.. To dynamiczne ćwiczenie i robiąc je na początku chyba osłabiasz swoje wyniki.. No, chyba, że czujesz że Cię ono rozgrzewa!!

[...] mało miejsca, ale ruszaj się więcej:) nie jesteś duży a wydajesz sie być ociężały:) ja przy 97kg dziś skakałem jak gazela i szybki lewy prosty:) 2. Dystans chyba go nie czujesz zbytnio 3. GARDA!!! stary jak wiesz że zle to czemu sam siebie nie poprawisz:)? lewa reką prawie jak R.Jones Jr. , tylko nie ta szybkość^^ wysoko lewa chyba że lubisz [...]

D2. Uginanie ramion ze sztangą wzdłuż ciała 4 x 10 - 12; 60s przerwy; Nie za nisko podnosisz? Co czujesz bardziej? Barki czy bicepsy i przedramiona?

tg3 nie czujesz jak rymujesz :D reso ja wstałem 10 min temu

Pij tyle na ile masz ochotę, gdy tylko czujesz pragnienie. Pilnuj tylko tego żeby mocz nie był mocno żółty, ma być leciutko żółtawy albo prawie przezroczysty. Jak sikasz co godzinę wodą to też nie jest dobre.

Właśnie sobie kupiłem H-DROL I jak bieżesz te kapsułki? Pierwsza do śniadania, a druga po czy przed treningiem ?? I jak tam efekty?? Czujesz coś?

czujesz jakąś zmianę przy 3 tabletach dziennie? Zacząłem nie dawno stosować też Hdrola , na razie 2 dziennie i zastanawiam się czy po tych 2 tygodniach wejść na większą dawkę. To co piszesz ma sens ,że wtedy się wkręca i lepiej się towar wykorzysta ale jak mam w sumie pierwszy kontakt z tego typu środkami to może i 2 tabletki dziennie zrobią robotę

panowie to jak to jest z ta oryginalnoscia? mam takiego samoego hdrola jak KSCMAN- data waznosci, oznaczenie na spodzie, wyglad, wszystko to samo. fake czy oryg? KSCMAN czujesz cos towar? klepie? ktory to juz tydzien? pzdr

Kscman wez Esseliv forte, jakies 22-30 zl za 50 tabletek, bierzesz tabletke na tabletke h-drolu i jest git, Ja wlasnie tak bede lecial. i po cyklu jeszcze z miecha na esselivie. Kazdy po zarzuca Hepatil ale wszystkie baby w aptekach mowia mi ze to dziala tak samo ale Esseliv lepszy. a tak poza tym czujesz juz cos? dziala towar jak nalezy? pzdr

Powinieneś robić przerwy wtedy, kiedy czujesz taką potrzebę :-) Ale skoro ta potrzeba wypada raz na miesiąc to coś jest nie tak.

Strong, inni tylko potwierdzili moje słowa. Słuchaj, wiem co myślisz i co czujesz, bo parę miechów wstecz miałem dokładnie ten sam problem, jak znajomy uświadomił mi, że nie panuje nad sztangą w przysiadzie i mnie znosi. Jeżeli masz hack-maszynę na siłce, to przerzuć się na nią, nogi na tym ucierpią, bo to nadal ciężka forma przysiadu, a tu idzie [...]

Wg mnie jeśli czujesz jakiekolwiek oznaki większego zmęczenia przed treningiem, np. w wyniku jakiś extra czynności za dnia, albo tego że całą noc nie zmrużyłeś oka, bo sąsiad miał imprezę, to sobie trening odpuść. Niewiele będzie z niego pożytku bo i tak nie masz siły, a kolejnego dnia będzie jeszcze gorzej. Ja często mam zapyerdolony dzień i [...]

[...] cięzkości, pozwoli Ci być cały czas pochylonym. Nie bujaj się tak, własnie trzymanie nóg z przodu powinno pomóc. To na początek. Potem jak już opanujesz ruch, sam zaczniesz zauważać przy jakim ruchu, najlepiej czujesz klatkę. I ogólnie, zrób je porządnie bez bujania, ale mniej. Szybciej Ci siła skoczy i będziesz mógł powoli dokładać obciążenia.

Jak się dobrze czujesz, to jedz od nowa z ostrą dietą %-);-)

Jak się dobrze czujesz, to jedz od nowa z ostrą dietą %-);-) Jeszcze żyję %-) jak mi się znudzi dam znać :-D:))

Na zaśnięcie ziółka- melisa, rumianek, mięta- ja sobie zaparzam 2 torebeczki. Nie czujesz potrzeby wprowadzenia innych tłuszczy do diety?

[...] - tu musisz sama wyczuć o której jest Ci najlepiej zjeść. Nie ma reguły. Jedna zje na godzinę przed, inna półtorej.. Zależy też co masz na obiad i jak długo po nim czujesz się syta. Jak zjesz w posiłku więcej tłuszczu to węgle będą się dłużej wchłaniały. Nie możesz obiadu zjeść później? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-18 10:34:32

mozesz dojadac miechem tłustym , albo jacem i warzywami zawsze, nie bój sie wiecej jeść to dobrze dla ciebie :-)) ok, jak czujesz, a do przysiadu tez dodawaj, technika oczywiscie porzadna, ale nei bój sie dodawac

[...] :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 09:27:50 u mnie wrecz przeciwnie. pierwszy tyd, dwa sa ciezkie, a pozniej zero uczucia glodu, nawet przy keto, czy systemie ud 2.0 :-) No jasne:-D jeszcze powiedz że im dłużej w redu i im mniejszy bf% tym coraz mniej głodu czujesz. Fajnie tez bym tak chciał na redu głodu nie mieć, same fenomeny%-)