czujesz

[...] pisaliśmy o przygotowaniach oraz prognozach tego pojedynku. Tym razem kilka pytań zadaliśmy samemu uczestnikowi walki, czyli Denisowi Cyplenkov. Armpower: Denis jak się czujesz przed walką w Las Vegas? Denis Cyplenkov: Generalnie czuje się bardzo dobrze. Wiem o tym, że John przygotowuje się do pojedynku ze mną, ale ja na pewno [...]

[...] drastycznego - 450, czy jak radzi kolega -800!!! Proponuje abys zaczal od na przyklad -50 i co tydzien kontrola wagi i wtedy ewentualnie +/- 50, do tego sprawdzaj jak sie czujesz (ja raz chcialem sie zredukowac i z dnia na dzien obcialem -400, efekt byl taki ze schudlem ponad 3kg w tydzien a na meczu w niedziele po 15 minutach gry omal nie [...]

[...] jak i w ilości uzyskanych powtórzeń. PS. SCDrive, zgadzam się co do twojej dawniejszej wypowiedzi, po 12 powtórzeniach robi się wyczuwalna pompa :) Aha - czy ty też "czujesz" plecy podczas podciągania jedynie na górze, niewiele poniżej pach, a może w niższych partiach też? Bo mi się wydaje to trochę nie w porządku, czy tak mały [...]

ale po co chcesz obcinac wegle na stale. Uwazasz ze to ci potrzebne, lepiej sie czujesz na tkiej diecie, czy idziesz za trendem uwazajac ze to takie ostre wiec musi dzialac. Jak to ostatnie to sie mylisz spadki na wszytskich dietach sa podobne na co moge przedstawic badania Musisz dobrac diete pod siebie jeszcze nic nie wiesz co sie bedzie dzialo [...]

Ty silna Babo Ty - nie mogę na to patrzeć %-) Ja po posiłku mistrzów się czujesz? :-D

Jak czujesz, że opadasz z sił, to śmiało zrób sobie off :-)) Masz cały zestaw gum? 8-):-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-29 18:45:52

[...] sie w podobnej sytuacji wie, że dobro człowieka w takiej sytuacji na pierwszym miejscu Więc -niestety- ale moje zdanie jest takie, że jeśli nóz "zdał egzamin", a czujesz że może Ci sie przydarzyć podobna sytuacja, po prostu noś go ze sobą- oby się to nie powtórzyło, ale działanie autosugestii też nie jest bez znaczenia i daje Ci na [...]

Czy ja dawałem źle rady przy wymykach ? Nie mogę Cie do niczego zmusić jak chcesz rób ten program ale sama już czujesz na początku że ciężko a gdzie dalej. Przy maksie 3 w nachwycie nie trenuje się używając nachwytu lecz podchwytem.

Viki szacun za prowadzenie testu, rozkręcasz się coraz bardziej :-) a z innej beczki, bo widzę na foto, że komosa czy amarantus EKO/BIO, czujesz różnice czy kupujesz jak leci i takie były pod ręką ;-)? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-18 22:53:17

Viki ale czujesz że masz wtedy tętno za wysokie czy po prostu teoretycznie nie powinnaś biegać z takim tętnem? To ma być OBW1? Sorry za głupie pytanie

Dee - tu może znajdziesz odpowiedz odnośnie tego jak sie zle czujesz: During a fat-loss program, you should feel out of breath and almost nauseous during the whole workout (the nausea is mainly due to the increase in lactate/lactic acid production). Artyuł z T-nation, Tip: The Best Rest Periods for Fat Loss Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] to dobrze to wygląda. Trochę chyba mógłby kąt w kolanie być bardziej w okolicach 90. Ale nie wiem jak tak mozesz się ustawić. 2ki widać, ze pracowały, pewnie tyłek też. A czujesz ten zadek? I ja kończę zawsze serię takim izometrycznym przytrzymaniem spięcia u góry - liczę do 12-20. Myślę, ze to też dużo daje. Czasami Bziu wymysla mały ciężar [...]

I jak po wiosłowaniu? Czujesz coś w plecach? Jak nie, to dołóż%-) Czołgu, ja ostatnio wiosłowałem 58 kg...także ten;-)

Uff, dzięki za filmy%-) Jeśli chodzi o ćwiczenia główne...zapamiętuj to spięcie od dołu i tak samo rób w maksach...tak szybko nie będzie, ale na pewno lepiej. Wiosło jak wiosło. Jeśli czujesz w tym ćwiczeniu górę pleców i tył barków, to jest ok. Natomiast...albo to w następnym okienku;-)%-)

[...] jest niemożliwy wręcz... Powiem wam, że to jest mocno demotywujace. Zap*****lasz na siłce, dbasz mocno o jedzenie, liczysz kalorie i makrosy, jakieś suplementy, po treningu czujesz się spompowany jak końca, a tu po miesiącu urośnie o 0,5kg. Jak dobrze pójdzie... Zawsze myślałem że redukować to jest wyzwanie, ograniczenia dietetyczne plus [...]

Ja miałem wczoraj 3x8' na 95% po serii wielu sprintów. Jak się czujesz przy takich powtórzeniach? Dokręcasz na siłę, czy zapas jest?

Strzelam, że mielimy mięso wołowe i wątróbkę i smażymy burgery %-) Aczkowiek dalej nie wiem po co psuć sobie smak wołowiny podrobami. Nawet nie czujesz smaku watroby. Generalnie podroby sa najbardziej odzywczymi czesciami zwierzat, ktore powinno sie regularnie jadac.

Nie opuszczasz sztabek. Co do progresu to zależy od twoich własnych odczuć. Rozumiem, że podałaś przykład (choć 10kg w każdej ręce mnie przeraziło %-) ), ale jeśli czujesz, że w drugiej serii te 12 powtórzeń poszło ci łatwo, to w nast. treningu możesz zacząć od tego ciężaru. Jednak zależy też czy to jest pierwsze ćwiczenie - gdzie nie jesteś [...]

k3ho:Chaczyk a dlaczego nie robisz podciągania zamiast ściągania wyciągu? i mam pytanie odnośnie łydek; czy w siedzeniu czujesz je lepiej niż w staniu? bo ja tak i mi przypasował ten sposób ostatnio Podciaganie robiłem między ostatnim HST, a obecnym poza tym zawsze dobrze wchodzi mi to ćwiczenie, stąd moja decyzja. Co do łydki jak pisałem na [...]

Chaczyk napisz mi drogi kolego jak czujesz tego tribulusa ? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-02 18:01:26