czujesz

dieta jest? ale pobudzenia też nie czujesz, jakiejś pompki minimalnej? poczekaj, 5 dni to początek rozkręci się

[...] treningi, nie zaleganie z kasą. Jesteś jeszcze młody i wg mnie w tym wieku iść do A/B klasy to ''zabójstwo'' dla twojego rozwoju. Poszukaj drużyny juniorskiej, pograj w niej jeszcze 2 lata i wtedy myśl o seniorach. No chyba że czujesz że jesteś utalentowany, masz warunki fizyczne i wsparcie wśród trenera to wtedy wal śmiało na A/B klasę

[...] co tam jest wyplynelo z Jego ust. Wiele rzeczy doklada redakcja gazety a on tylko to zatwierdza (chyba ze nawet tego nie robi) czy jest OK czy nie. Taka jest moja opinia. Trening jest dla Ciebie. Przeciez nie zmusisz sie zeby miec totalna zajawke na ten sport czy bedziesz sobie cwiczyl dla przyjemnosci 2-3 razy w tyg. Rob jak to czujesz. Pozdro

niektore undery bola, niektore tylko czuć, a niektore w ogole nie czujesz kwestia wyboru srodka

Skoro czujesz, ze jestes w stanie to zrobic i ze zrobisz to do konca (tj. nie wolno Ci zrezygnowac w trakcie) to zaufaj sobie i zrob to. Nie wiem jak u Ciebie z warunkami, ale moze najpierw warto w jakims bezpiecznym miejscu probowac (materace, trampolina, piach itp). A co do wyskoku to juz wiele razy bylo mowione, ze przy tych sprawach to [...]

Jak dieta jest i czujesz zastój to może być.

Nie widzę na wrzuconym zdjęciu nic niepokojącego. Niestety nie jest to jakikolwiek wyznacznik, tego czy rzeczywiście masz ginekomastię. Jeżeli czujesz pod sutkami stwardnienia gruczołów, oraz specyficzne uczucie pieczenia, to prawdopodobnie będziesz miał z nią problem. Bez wątpienia pod sutkami jest trochę tkanki tłuszczowej i lekka lipomastia [...]

dzieki:) wlasnie jak napisales, to skojarzylem, ze juz kiedys mowiles, ze kreatyny jako tako nie czujesz zbytnio. coraz wiecej tego, kwestia wlasnie czy tracic czas na testowanie:)

[...] maszgo dokladnie ustalonego... to niedobrze.. ja bym Ci proponował zacząć treningi w trenigu Cyklicznym ja tam cwicze i jest spox :] zacznij cwiczyc w grupie I albo II (jak czujesz sie na silach) i niepotrzebnie wyciskales glowa w dol... najpierw powinienes sobie wyrobic gorna i srodkowa czesc klatki... zreszta poczytaj o tym treningu cyklicznym [...]

Dodatkowo wiedz że jak robisz trening klatki i jej nie czujesz to na 99% technika wykonywania ćwiczeń jest zła.

pompa sama w sobie nie jest najwazniejsze nie jest nawet wazna jesli po kazdym treningu czujesz trenowane miesnie i sie rozwijaja to nie ma nad czym sie zastanawiac nawet chcesz wiecej pompy wegle + NO + wikesz ilosc powtorzen w serii i krotszy czas przerwy

jak jestes w stanie podniesc sie z łozka na pakernie idz spokojnie jesli czujesz sie naprawde slabo nie ma sz naprawde na nic sily tooo..odpusc sobie

[...] albo pon, sr, pt albo wt, czw, sb. gdy juz idzie Ci w miare lekko to na jakis 1-2tyg cwiczysz 4 razy w tyg. po 2 dni pod rzad czyli przykladowo pon, wt, czw, pt albo wt, sr pt, sb. i potem kiedy juz czujesz ze ten poziom przestal przynosic efekty i za lekko Ci idzie wskakujesz na wyzszy level i znowu robisz 3 razy w tyg. co drugi dzien etc.

attitude w ostatni dzien metki zarzuc, kreatyne najlepiej od poczatku ostatniego tygodnia zaczac, jesli nie czujesz bloka to attitude powinno wystarczyc, ja bym jednak przez tydzien clomid po tabsie na noc zarzucił.

Być może uszkodzony górny troczek mięśni zginaczy stopy albo naciągnięte któreś ze ścięgien mięśni strzałkowych... od kiedy boli? Był jakiś uraz, uderzenie, na siłowni, podczas gry w piłkę? Jaki to rodzaj bólu? Czujesz go bardziej od kości, czy ścięgien? Sprecyzuj trochę...

Kreatynka i BCAA :D i powinno byc dobrze :] kreatynke to polecałbym jabłczan bo mono bardzo zalewa i sie ociężały czujesz i sie cięzko biega wiem sam przez to przechodziłem :P

no pewnie że nie czujesz bo wszystko jeszcze działa

[...] planów A/B. i kilka kwestii technicznych: -zakwasy nie są wyznacznikiem treningu,choć oczywiscie u osób zwłaszcza początkujących się pojawiają -jeśli po treningu w ogóle nie czujesz zmeczęnia to znaczy ze albo za małego ciężaru używasz,albo za długie przerwy robisz albo może źle ćwiczxenia wykonujesz. -na odżywki jest zdecydowanie za wcześnie. [...]

[...] czy dalszych czesci przewodu pokarmowego stad suplementy maja sie szybciej przez to wchlaniac, co do samej terogenezy i potliwosci zazwyczaj w spalaczach jest wyjorzystywana w zestawieniu z innym skladnikami z ktorymi wykazuje dzialanie synergistyczne, stad nieoniecznie ja czujesz w takiej opcji solo, aaa dodatkowo moze wplynac na lepsza glikemie

ja juz nie pale od 1 nwrzesnia (moich 18 ur.) i przybieram na wadze poprostu jak czujesz ze chce sie jarac to jedz!!