czujesz

arktici nie czujesz w dzien picia ale na drugi dzien masz wode zamiast mózgu ja juz nie pamietam ale tam wszystko sie lało kumpel tam jakies kraty browarow przywiozl i bylo ze dla wszysckich akurat 2na glowe Tak puzniej gadam z jednym i mowie : ty po ile my tych browarow mielismy to on mowi : no chyba po dwa na to ja z usmiechem : patrz a my juz [...]

[...] 3x w tyg. ze 3 cwiczenia po 3 razy? jesli chcesz miec wieksze miesnie brzucha musisz ciwcZyc co PROGRESYWNIE zaczynać od jutra? jak masz sile i energie to zaczynaj jesli czujesz sie choc troche zmeczony odpocznij :D A! PYtanie do serii rozgrzewkowych, mogę dodac po 1 s rozgrzewkowej do ćwiczen? rozgrzewka to sprawa indywidualna wiekszosc [...]

PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH rozgrzewke zrob 12 pełnych reszte 4s 8/6/6/4 łączone z PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE tu po 10 powt wyciskanie leżąc na suwnicy 4 s. - 10-15 / wykroki ze sztanka lub chantlami 10powt Łydki 4 serie max to juz jak czujesz

Zachowuj naturalna krzywizne kregoslupa No ale jak na razie nie ma zadnych komplikacji to rob to jak czujesz

[...] podobnej sile i stażu co ty , to staraj się jak najmniej korzystać z tego pierwszego. Musisz się przełamać, aby zadawać pytania trenerowi, przecież po to on tam jest. Jeżeli czujesz że sparujesz za mocno jak na swoje siły, poproś partnera o łagodniejszy sparing, nie jesteś tam po to, aby cierpieć, tylko żeby się czegoś nauczyć. P.S. Jak wrażenia [...]

Na Crossfire to się najarałem jak szczerbaty na suchary %-) Słychać to w moim głosie }:-( Pierwszy raz pryskałem Crossfire i naprawdę ma super ciśnienie.Film nie odzwierciedla rzeczywistości jak mocno "uderzył" ten gaz.To tak jak się walki w telewizji ogląda i się leją a jak stoisz bezpośrednio przy ringu czy klatce to "czujesz" moc uderzeń.

Jeśli czujesz taką potrzebę to daj śmiało.

To ze czujesz się dobrze to nie oznacza że poprzez obciążanie kręgosłupa nie pogłębisz skrzywienia, bez dokupienia obciążenia się nie obejdzie.

nie ma reguly, jak dobrze sie czujesz na weglach i nie podlewa to mozesz dodawac same wg

Jak jesteś pusiket to tak zostaw :)) A tak naprawdę, to lepiej żeby zachować progresję, choć jak naprawdę czujesz się nie na siłach to zmniejsz ciężar, bo 8 powt. to masakra jakaś jest w 3 seriach. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-08 19:03:45

Uważam, że życie jest na tyle krótkie, że trzeba korzystać ile wlezie. Ludzie przez całę życie nie palili papierosów, nie pili, a się przekręcili w wieku np 40 lat. Druga część jara pakę dziennie, do tego leci wóda i browary a żyją +80, więc myślę, że to czy jesteś ON różnicy nie robi. Skoro dobrze się z tym czujesz nie widzę przeciwskazan

Poran a jak sie czujesz, lepiej już?

Obłudnie? To po prostu odniesienie się do poszczególnych punktów. Mozet sobie przeczytaj końcowy pamflet pani A, a następnie przejdź na pierwszą stronę tego kabaretu. Czujesz wzbijający się swąd hipokryzji? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-09-19 11:37:49

[...] tego uda to po pierwszym biciu dwa dni chodziłem jakby mnie ktoś postrzelił. Podstawowy błąd polegał na tym że wlewałem za szybko. Teraz takie moje bhp to 1. zbić udo (nie czujesz wybicia igły), 2. igle wbić szybko (i próba), 3. wlewać powolutku!!!, 4. potrzymać chwile igłę po wlaniu, 5. wyciągnąć igłę i masować udo ze 2 minuty. I jest git. Ale [...]

o Pusz to super! w końcu zad w siadach czujesz :-D

powiem ci od siebie, bo kiedyś też nie czułam: przy ściaganiu odchylam się mocno do tyłu. a jak nie czujesz tego ruchu, to Ptasiek kiedyś polecal sciągC TYLKO PUSTY DRĄŻEK, BEZ OBCIĄZENIA, by czucie mięsniowe zaangażować, i tak, jak normalnie: zaczynasz ruch z łopatki. a przy wiośle: to samo, ruch też z łopatki idzie iciągniesz hantlę w górę. może [...]

a przy większym nie czujesz ud tak dobrze?

jak sie czujesz?

jutro mi napisz, gdzie czujesz największą obolałość, w którym konkretnie miejscu na klatce i ramionach, o ile taka się pojawi, jeśli nie, to ciężarów trzeba ewidentnie dołożyć

Siwy moze i pada ale kupujesz dobry kombinezon i nic nie czujesz!!