czujesz

ale bociek :D góra ładna ale ten dół :/ i właśnie jak się czujesz na PH? w sensie czy nie widzisz jakiś skutków ubocznych...

czujesz jakiekolwiek działanie ZMA?

masz problemy z tyciem i zmniejszasz węgle = ?!. Rozumiem że czujesz sie skołowany bo nie bardzo wiesz o co chodzi twojemu organizmowi ale tutaj akurat źle strzeliłeś

masz problemy z tyciem i zmniejszasz węgle = ?!. Rozumiem że czujesz sie skołowany bo nie bardzo wiesz o co chodzi twojemu organizmowi ale tutaj akurat źle strzeliłeś Skup się i przeczytaj jeszcze raz powoli to co masz wyżej. Zresztą... zacytuje ci "Generalnie myślę, że jest okej bo waga pomału idzie do góry" . Nadwyżka kaloryczna nie musi [...]

tydzien i juz czujesz 'niesamowitą pompe na treningu' ? Masz raczej niesamowitą wyobraźnię ;)

polecam S.A.W'a pompa jest mocna ! %-) pompujesz się i nic nie czujesz i nagle BANG ! łapy z waty ale dalej ty pompujesz :D dobrze sie rozpuszcza i smak też jest dobry , mieszaj z wodą ;) wez na start 8g i sobie zobacz jak wypadnie , mi ogl 12-15g stykalo wiecej nie polecam brac. ;)

polecam S.A.W'a pompa jest mocna ! %-) pompujesz się i nic nie czujesz i nagle BANG ! łapy z waty ale dalej ty pompujesz :D dobrze sie rozpuszcza i smak też jest dobry , mieszaj z wodą ;) wez na start 8g i sobie zobacz jak wypadnie , mi ogl 12-15g stykalo wiecej nie polecam brac. ;) A wspomoże mnie to z przyrostem siły? czy saw daje tylko pompe a [...]

[...] podchwytem 4x10,10,10,10 - "Martwy ciąg" 3x10,10,10 plecy to akurat najwieksza partia, mc daj na poczatek, 4x12-6powt, sciaganie daj jedno, ktore lepiej "czujesz"(ew jedno jako drugie cwiczenie a drugie jako 4-barki padna), dodaj wioslowanie w opadzie-zwroc uwage szczegolnie na technike, szrugsy - czyli defakto nawet [...]

Moim zdaniem najlepiej bys zrobil biorąc do super whey gainera Olej MCT, dostarczy zapasy energi, dziala antykatabolicznie. Jak piszesz ze na treningu masz problemy, czujesz sie slabo, moze byc to spowodowane małą iloscią energi, wyczerpaniem jej duzych zasoboow. Olej MCT jest tutaj bardzo przydatny, przed treningiem pobudzi Cie i dostarczy duzo [...]

DrMartens Jak długie są Twoje treningi, jak się na nich czujesz?? jaki jest obecnie cel Twoich treningów??? czemu kupiłeś glukozę, co miałeś na celu?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-28 22:05:05

[...] glukoza daje enegię - ale to nie zawsze jest wyjście z sytuacji, jeśli Twoja dieta jest OK to glukoza na treningu za dużo Ci nie da Jeżeli podczas tak krótkich treningów czujesz sie ospale to przyczyny raczej bym szukał w przetrenowaniu/przemęczeniu, monotonii treningów, słabej regeneracji, niedoborze witamin/minerałów dodatkową porcją [...]

Tak naprawdę główne cele i twoje karty broni to kopnięcie w krocze, dźgnięcie palcami w oczy, jeśli czujesz się zagrożona, noszenie czegoś w kieszeni co gdy rzucisz w oczy to otumani gościa, może być np mąka, sól, nawet drobne monety, rzucasz w oczy i w tym czasie kopiesz w jaja, jak głowa pójdzie mu po kopnięciu na dół to z buta w głowę z czuba [...]

Przed treningiem możesz dawać nie wielkie ilości tłuszczyku, a jak czujesz się po nich dobrze to tym bardziej. Przy takiej wadze od razu powinieneś się zabrać za masowanie, pewnie w ogóle tego tłuszczyku u Ciebie nie ma... Kiełbasę wywal i daj inne źródło białka, w ogóle zrezygnuj z niej. Mało masz posiłków, mógłbyś zwiększyć ich ilość. Ważne jest [...]

czosnek , wit.c , rutinoscorbin , flegamina(syrop) , ewentualnie jakiś gripex jak sie zle czujesz i jesteś osłabiony

[...] fajny komplet ćwiczeń. W planie b można pomyśleć o tym aby wykroki gdzieś wyżej wepchnąć, przed wyciskaniem sztangi by mieć temat pleców i nóg już zamknięty. 1. Wtedy gdy czujesz że dane serię nie są już problematyczne. Nie musi być to wyliczone 2.5kg w serii jednak w miarę możliwości warto coś dołożyć. 2.ja bym zostawił drazek i poręcze o [...]

Byłeś u fizjoterapeuty z tą dyskopatią(jak rozumiem protruzja?) Doszło do ucisku na korzenie nerwowe? Czujesz promieniujący ból podczas długiego siedzenia/stania?

noi czujesz tego propa ?

Własnie jak z propem czujesz :) ??

Wcześniej pisałeś że masz 183cm i czujesz się mały. Bez przesady 183cm to chyba nie jest mało, co ? ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

unikaj gwaltownych zmian temperatur, przegrzewania organizmu (jak czujesz ze robi ci sie goraco to zdejmij bluze czy co tam masz...no chyba ze nie mozesz sie w danym momencie neglizowac, unikaj ostrych potraw, sauny, solarium, picia kawy i alkoholu...w momentach stresujacych bierz rownomierne i glebokie wdechy - to wbrew pozorom ma podloze [...]