czujesz

jak czujesz, że cię zalewa to przypilnuj dietę i moim zdaniem musisz jednak masowac bo z tego co napisałeś nie masz z czego rzeźbic

no pewnie ze niechcialbym ich spotkac bo z konfidentami i bajkopisarzami niegadam (akcja z Jaga i Wisla).A ty jestes kozak i czujesz sie lepszy mowiac ze niechcialbym ich spotkac?w dupie ich mam pewnie takie same cfaniaki sa jak ty przez neta.i wiecej do powiedzenia nic ci niemam bo niegadam z takimi jak ty.hahaha jak ja na tym forum i nigdzie w [...]

[...] zatrzasnął Póki co jestem, Lamzaz z podziemnym atestem Dzień jak co dzień, częste chmury gęste Żadnej łaski, w siłę rośnie PC poznański Twardy hip-hop nad warciański, czujesz kopa? Szacunek ludzi, miejsce na wagę złota Lamzaz lokalny patriota Nie padnę na dechy jak z Lenoksem Gołota Wieczne za BueLe nie raz nastawie karku Jak Senne [...]

Pelen przysiad jest mniej kontuzjogenny niz polprzysiad. Przypuszczam ze zaczynasz to cwiczenie po raz pierwszy i dlatego czujesz "Strzykanie" w kolanach. Zmniejsz ciezar i przystosuj stawy do pozniejszych wiekszych ciezarow. pozdrawiam

[...] to Peja źle zrobił,zgodze się z tym, ale tak piszą wszyscy, bo każdy Polak mądry po szkodzie. Co innego na koncercie gdzie jesteś po alkoholu i ktoś Cię zaczepia, a do tego czujesz sie pewnie. Każdy by podobnie zareagował, może nie tak agresywnie, ale coś by zrobił, chyba że jest ****ą i wytłumaczył by sie że to go nie rusza... ty domiś czy jak [...]

Jeśli czujesz sie swietnie to zostań przy cypio i po prostu przedłuż cykl o te 4 tygodnie . Dawkę i częstotliwość bym zostawił bez zmian skoro notujesz progres . Czasami te proste rozwiązania są najlepsze ;-) P.S sustanon to mix 4 estrów testosteronu m.in właśnie testosterone decanoate a nie deca durabilin ;-D suste póki co sobie odpuść

To już zależy czy czujesz się dobrze. Zadbaj o to by węgle były w śniadaniu i posiłkach okołotreningowych. Jeśli masz siły, dobrze ci się ćwiczy i dobrze regenerujesz się to na takiej ilości węgli się trzymaj. Musisz obserwować organizm i sama sobie ustalać tą ilość.

heh jak ty się czujesz gdziekolwiek jak idziesz... przeciez to juz prrzesada Każdy zapewne patrzy na ciebie i mysli "pusty koks, o niczym innym nie mysli tylko o cyklach" Mądrej laski zapewne nie znajdziesz Nie no dobrze wyglądasz ale dla mnie to już lekka przesada być takim turem, laski tego nie lubią - przynajmniej takie laski które [...]

[...] na koniec fazy pozytywnej powinienem prostować łokcie? 2. Jak zatem radzić sobie z przeprostami w MP? Normalnie mógłbym zejść z ciężaru, a w tym przypadku? Z liczby powtórzeń? Jeśli czuję, że następne skończy się hiperekstencją to sobie odpuścić? 1.Możesz blokować. 2.Jeżeli czujesz że zaczyna iść ciężko-kończ.Musimy wzmocnić mięśnie brzucha.

Organizm przyzwyczaił się do treningu czyli nie czujesz bólu mięśni lub ich nadmiernej sztywności - i to jest dobre! Ostatnio często czytam o częstszym treningu tej samej grupy mięśniowej ale przy mniejszej objętości serii i korzyściach z tego wynikających zwłaszcza dla dojrzałych ludzi. Sam trenuję w podobny sposób. Być może za dużo powtórzeń [...]

plan jest ciekawy, na tyl barkow i na mm.przedramion czy lydki mozesz dodac na koniec treningu cwiczenia i traktowac je jako pomocnicze - nie mierzyc nawet do nich maksów. ciezary zanizyc sugerowalbym nieznacznie, jak czujesz rezerwe powtorzen to zmierz jeszcze raz na wiekszym obciazeniu, zeby miec maksimum 1pow w zapasie

[...] jest bardzo pomocnym badaniem.. marze aby wrócić na treningi już w tą samą środę. Słyszałem sporo dobrego o Żorach również o Piekarach śląskich. Licze ze nie będę musiał odwiedzać tych miejsc. Zdrowia kolego życzę. Napisz jak się obecnie czujesz .. czy już chodzisz o własnych nogach i na kiedy są prognozy ze wrócisz do sprawności/sportu.

chunga , słuchaj swojego organizmu! Rób to z czym się dobrze czujesz! Jestem za mały aby Ci coś kazać!

chunga , słuchaj swojego organizmu! Rób to z czym się dobrze czujesz! Jestem za mały aby Ci coś kazać! To prawda,Ale co do ostatniego zdania to się nie zgodzę.Panie Janie wielki jest Pan doświadczeniem duchem i ciałem :-) Zmieniony przez - robo815 w dniu 2012-04-17 18:26:39

chunga , słuchaj swojego organizmu! Rób to z czym się dobrze czujesz! Jestem za mały aby Ci coś kazać! ale masz jakosc mięsni o ktorej ja moge tylko pomarzyc

chunga , słuchaj swojego organizmu! Rób to z czym się dobrze czujesz! Jestem za mały aby Ci coś kazać! ale masz jakosc mięsni o ktorej ja moge tylko pomarzyc Walczę obecnie ostatkiem sił o jakość mięśni. Na razie kiepsko to wygląda po zawodach w Bytomiu! Pełno wody i skóra luźna jak u kota. Być może to skutki świętowania trzeciego miejsca na [...]

Deloading to bardzo prosta i skuteczna metoda łamania zasojów, mozesz spróbować obciąć ciezary powiedzmy o 20% i znowu spokojnie dodawać, jesli nie ruszy trzeba będzie coś bardziej pokombinować. Jeśli czujesz się zmęczony czy przetrenowany to może warto zrobić pare dni przerwy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-14 16:35:28

Pytanie co umiesz robic. Znajomosc jezyka przydaje sie, bo czujesz sie pewniej i nie musisz polegac na kims innym, ale nie jest jeszcze kwalifikacja do zadnej roboty.

Tylko nie rozumiem jak mozna matrwy robic nietechnicznie. Proste plecy i ciągniesz ile możesz Chcesz czy nie plecy czujesz przez nastepny tydzień

133- powiedz jak sie czujesz przy takiej dawce testa i jak dlugo ciagniesz, stoisz w miejscu czy jakis progress jest? sorry za off top