czujesz

wow, niby niewielki spadek wagi i niby nie czujesz, ale... kuuuurcze :D widać różnicę. super!

Witam ja łączyłem H-drol z X-massem powiem ci , że nie warto łączyć tych środków X-mass czuć bdb , ale kiedy dodasz h -drol to czujesz jak by on blokował działanie X-m . Co nie zmienia sprawy , że jest zauważalna zmiana w budowie ciała. Jedno wiem jak łączyć X-massa to napewno nie z H-drolem .

Cristiano: Nie zdradzę powodów MarcaTV: Nie świętowałem, bo jestem trochę smutny. To jedyny powód. Kiedy nie świętuję bramek, to dlatego, że nie jestem szczęśliwy. Dlaczego jesteś smutny? Ludzie wiedzą dlaczego. Z powodu tej nagrody? Nie dlatego. Są rzeczy dużo ważniejsze od tego. To coś związanego z klubem? Nic więcej nie powiem. Ludzie wiedzą [...]

[...] 2 minutach mialam zawroty glowy wiec odpuszczam do poniedzialku Sportowy lekarz zabronil mi jakichkolwiek ciezarow wolnych no chyba ze takie 2,5 kilo z tekstem " dobrze sie czujesz ?? To nie ryzykuj zeby bylo gorzej " Tak wiec od poniedzialku zaczynam dalsza redukcje OBY DO MAJA Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-03-12 08:39:56

Musisz jesc wlasciwie, duzo spac w nocy i oduczyc sie spania w ciagu dnia:) Organizm przyzwyczaja sie do tego ze po poludniu bedzie drzemka i czujesz sie senny:)

Zluzuj trochę. Czujesz, że bolą Cię łokcie i barki, a mimo to nie dość że robisz trening (też bym zrobił :-)) to jeszcze robisz go na ciężarach większych niż w poprzednim tygodniu. Zostało Ci kilka tygodni do sprawdzianu. Nie staraj się bić rekordów we wszystkich możliwych ćwiczeniach, nastaw się na to żebyś miał siły na zwiększenie ciężarów na [...]

Kondzio - czujesz różnicę pomiędzy mono a TCM? ja lecę normalnie mono HiTec'a Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-20 17:25:11

Kondzio - czujesz różnicę pomiędzy mono a TCM? ja lecę normalnie mono HiTec'a Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-20 17:25:11 Po mono widze że zalewam się bardziej wodą w moim przypadku tak jest po TCM czy CM3 bardziej idzie mi siła zalanie też jest ale nie takie :)Tak to wygąda u mnie jak wiadomo każdy organizm reaguje inaczej

[...] na ciężary ale coraz mniej powtórzeń na wysokich ciężarach-próby -3 rosnące podejścia na rekord-czyli 135 x 1,145 x 1-150 x 1 lu 130,140,150 razy 1-zależy jak się czujesz na wiekszych lub mniejszych skokach. Ostatni tydzień mniej powtórzeń -wchodzenie na 1-2 powt do ok 145 na poczatku tyg- Później juz tylko 29 grudzień i wejście na [...]

[...] - fatburnerowymi oraz suplami zwiekszajacymi pompe treningowa. Moje subiektywne odczucie jest takie ze jest lepsza regeneracja to napewno.BCAA jest genialne przy redukcji pozniewaz bardzo ladnie zabezpiecza przed utrata tkanki miesniowej ale przeciez tego tez nie czujesz w zaden sposob. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2011-02-20 21:23:49

Miz89... Ja używam tego szerszego z tego powodu że zabezpiecza większy obszar moich pleców,ale z doświadczenia wiem że nie każdemu pasuje szeroki.Więc załóż w sklepie do przymiarki i zobacz w którym lepiej się czujesz.To powinno dać Ci jakąś odpowiedź.

[...] ;) Moim zdaniem zmiana wyciskania francuskiego z leżącego na stojące dużo nie zmieni jednak zawsze jest to zaatakowanie mięśnia pod innym kątem. Co do klatki to, że nie czujesz jej może być spowodowane złą techniką, za małym obciążeniu lub z powodu braku ławeczki ruchy nie są pełne, jeżeli chcesz poczuć klatkę to możesz dodatkowo po każdej [...]

[...] - Dokładnie tak chcę zrobić. Nie zdziwię się, jak Pudzianowski będzie chciał sprowadzić walkę do parteru. Jesteś przygotowany na taką ewentualność? Jak czujesz się w walce na ziemi? - Jestem bokserem i nie będę ukrywać, że wolę walczyć w stójce niż na ziemi. W parterze nie jestem mistrzem, ale tragedii też nie ma. [...]

[...] poziomie). On odpowiada tak zgadzam się. Później sihing podchodzi i mówi jakie to jest ekstra, nawet certyfikat dostaniesz i wiele osób takiego nie ma na Węgrzech. Ty czujesz się wyróżniony i pytasz się ile kosztuje te specjalne seminarium ? Myślisz, że pewnie mało bo zwykłe kosztują 300 zł za 8-12 h, a te trwa tylko 3h. Sihing mówi 800 [...]

A czujesz się już na siłach? Może odpuść do końca tygodnia do 9 masz "daleko" :] Ja Ci napisałem, że jak będziesz się czuł na siłach to środa/czwartek 23/24 możesz iść na trena. Ale gdybyś się jeszcze źle czuł to masz jeszcze zapas od 28.05 do 01.06 oraz 04.06 lub 05.06 (żebyś miał te 4-5 dni wolnego!

xxBanasxxPowiem Ci tak musisz posłuchać swojego ciała dobrać cwiczenia ktore najlepiej czujesz...jezeli chodzi o zmiane treningu to zmieniam dni treningu (podporzadkuje je pod nauke,szkołe)Nakładam priorytety na partie które idą opornie ,lub chce aby były wieksze....(czyli 2 x w tygodniu) Jezeli chodzi o plan mozna powiedzieć ze jest taki sam [...]

Ohp możesz spokojnie dodać tutaj śmiało do planu podstawowego, a jak czujesz po podstawowych ćwiczeniach że ramiona nie dostają odpowiednich bodźców możesz po jednym podstawowym ćwiczeniu na biceps i triceps dodać.

[...] Cwiczac w zaciszu domowym, jesli nie masz silnej woli, czesto sobie folgujesz, czy odpuszczasz, usprawiedliwiasz mowiac: "nadrobie nastepnym razem, dzisiaj jestem za bardzo zmeczona"itp.Czesto zwykla blahostka staje sie wymowka. Sprobuj wszystkiego i wybierz to w czym czujesz sie najlepiej. Cwicz, cwicz, cwicz!!!!! :D trzymam kciuki

[...] futryny i one są raczej za małe i za wąskie na ten drążek :P Teraz mam takie pytanie z innej pułki dla kosków którzy robili już A6W ;P Jak się robi brzuszki, to co dziennie czujesz ten 'kwas mlekowy' i teraz tak się zastanawiam, bo przecież mięśnie potrzebują snu i czasu na regeneracje, a przy Weiderze tego raczej nie ma i zawsze miałem co [...]

Jeżeli czujesz niedosyt,to znaczy że się obijałeś,lub ćwiczyłeś nie technicznie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-28 15:12:39