czujesz

ciagle spada :-) czujesz sie najedzona, czy zaczynasz byc glodna? ;-)

masz za malo kalorii jak na ta wage, merabolizm stoi w miejscu. na dodatek napisz po co tyle wody pijesz. czujesz pragnienie, czy 'bo tak powinno sie pic'. bardzo duzo wody dostarczac w stalym pozywieniu.

BernardX :na mnie Prop oddzialywuje solidnie od 3 tygodnia. Co czujesz wówczas ? Przyrost siły ? Czy może zmiany wizualne już następują ? Dzięki za wyrozumiałość na laickie pytania.

[...] do gory, druga reka podpieram ramie i wyginam wyprostowana reke za plecy " Zakładam ze jest to naprzeciw dwugłowego czyli triceps :) , w tym wyciskaniu wogole czujesz klatke ?? rób po 4 serie , dodaj pompki i podciąganie na drązku i rób triceps bo widze wogole nie zwracasz uwagi na plecy i trógłowy.W domu jeszcze mozesz kark [...]

[...] dostanie sie komentarz .. no nie wiem ... a moze to w ogole za duze wymaganie wzgledem lekarza ... najwodoczniej po prostu mamy inne wyobrazenie o lekarzach.. Rozumiem, ze czujesz sie nieusatysfakcjonowana brakiem rozmowy nt. Twojego stanu zdrowia. Mozna to zrozumiec, bo kazdy lepiej sie czuje, znajac swoja diagnoze, ale z drugiej strony jej [...]

nioonia z kolczykiem w pepku sie normalnie zyje :P poczatki sa trudne bo jak boli to czujesz ze go masz a jak juz sie wygoi calkowicie to nie pamietasz ze cos Ci siedzi w pepku :D jest dobrze :P

[...] na odludziu czy nie wiem gdzie bo takie ceny to szczyt wszystkiego ja płaciłam połowe tego moniczka ty miałas przekluwane u kosetyczki jak ktos sam przekluwa to boli i to nie kiepsko a jak kosm. to nie czujesz kłucia tylko jak zciska szczypczykami :D pozdrawiam nie wiem kiedy zajrze narazie wybywam do Irlandi znowu popoluje na fajne kolczyki

Skoro ćwiczysz 7,5 miecha to chyba powinieneś już wiedzieć jak się odżywiać żeby rosnąć. Jeśli jesz prawidłowo i dużo, a czujesz, że to za mało to spraw sobię odżywkę najlepiej węglowodanowo-białkową i najlepiej dużą 4 , 5 kg. Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

[...] każdy plemnik przy zapłodnieniu również ma szansę.....chce Cię nauczyć wchodzenia na to na co ćwiczenie jest ukierunkowane a nie na to co wyjdzie Ci podczas ćwiczenia - czujesz różnicę? wielu ludzi robi unoszenie bokiem wchodząc na czworoboczne, by za chwilę robić szrugsy, które również wchodzą na czworoboczne i na koniec wykańczają to [...]

[...] przez - Kitly w dniu 2013-03-26 20:31:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/036e4493a1b843ddbcf083b940325185.png Więc tak, Wyciskanie na skosie - podoba mi się, fajnie już to czujesz, ale niepotrzebnie wchodziłeś na te 60kg, mogłeś te 55 atakować. Wiesz wyciskanie to nie wiosło, że sobie będziesz co 10kg skakał. Spokojnie. Rozpiętki - nie wygląda [...]

[...] - nie garb się, schodź czwórkami w dół, a nie sprytnie biodrem do tyłu, cwaniaczku %-) martwy - niepotrzebnie się podpaliłeś na to 110kg, bo ta setka nie wygląda źle. Jak czujesz, że coś idzie ciężko danego dnia to w regresie dodaj pow, bodziec na pewno będzie. Żuraw - ok Wyciskanie - te 50x12 jest dobrym wynikiem w porównaniu z tym co było, [...]

Szrugsy więcej po dałbym 15-20(włókna ST) Martwy ciąg - to zależy jak lepiej czujesz kolano może lepiej na prostych bez zgięć? wtedy też dwugłowe dostana mocno Wpisz w youtube, lub daj normalne wioslowanie sztanga, poćwicz technike cuban wywal lepiej wyciskaj z przed głowy siedzac zdr

[...] tu nic nie maja do rzeczy, czytać ze zrozumieniem i między słowami trza.%-)Obstawiam że więcej ludzi ma problemy zdrowotne przez acard niż tussipect. To jeszcze do szajby słowo, Ty się dobrze czujesz? Taki pakiecik (nikotynka i polopirynka)?}:-( Nie chcę śmiecić, wrzucę trochę linków u siebie. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-06 10:24:53

[...] problem ze słodyczami spróbuj odstawić na tydzień całkowicie nie jeść ani jednego cukierka,będzie ciężko ale po tych siedmiu dniach nie pownieneś odczuwać tak tego pragnienia słodyczy. Gdy je czujesz spróbuj napić się wody trochę pomoże :) Wszystko z głową i na spokojnie to na pewno się uda. Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-02-08 19:27:08

Jeśli ciągle czujesz efekty to możesz śmiało kontynuować ten plan treningowy mimo że trwa trochę czasu

[...] natomiast jak dasz niskie-umiarkowane to bedzie peta. zacznij bez t4 jakies 2-4tyg wtedy i tak metabolizm hula, mierz codziennie temperature, pozniej dodaj mala dawke t4 i patrz co sie dzieje czy temperatura wzrasta czy czujesz wieksze ssanie, czy woda lepiej schodzi czy jestes pobudzony zamulony etc kazda zmiana bedzie dowodem na dzialanie

[...] się czy nie za spokojnie. Przerwy było dobre 2 lata, waga przy wejściu na cykl 120kg, miska dopięta. Zwiększyłbym bolda bo wydaję mi się za mało, a co z omką?? A jak sam czujesz? bo komus zza monitora bedzie dosc ciezko ocenic co powinines zrobic z dawkami. Boldek w 2tyg to za bardzo tam go nie odczujesz jeszcze ale to sam pewnie wiesz, wiec [...]

a zauważasz że spadek wagi spowodowany jest ubywaniem tłuszczu? nie czujesz się osłabiony?

[...] w innych sportach w takich który wynik jest wymierny to ciężko mi sobie przypomnieć nazwisko kogoś co tak późno zaczynał , może w jakiś niszowych dyscyplinach, a jak już nie czujesz miłośći do gry w basket no to może spróbuj w footboll amerycki w łodzi jest drużyna , spróbuj się wkręcić i może kiedyś gdy będzie w polsce bardziej popularna [...]

Ogólnie wszystkiego masz dużo, więc czego byś nie zwiększył dalej będzie dużo %-) Zależne jest to od tego jak się czujesz. Czy np taka ilość węglowodanów nie powoduje problemów żołądkowych, itp.