czujesz

[...] 4 x 8 hantle 5kg 2. Wykroki ze sztanga 4 x 10 30kg 3. Przysiady przednie 3 x 10 40kg 4. UginAnie podudzi 4 x 8 25kg 5. Rdl jednonoz 4 x 12 20kg 6. Wspięcia z hantla 5 x 15 hantle 20kg Trening ok, aczkolwiek gdzieś jeszcze mogę dołożyć, plecki troche się odzywają, ale nie na tyle, żeby nie podbić kg. Nie dokładaj jeśli czujesz dyskomfort.

ostro Ja tam wierze ze jest taka mozliwosc.. ale chyba czujesz sie teraz okropnie, co ? Potraktuj to troche jak ladowania na CKD Proponuje jakiego hiita zapodac jak bedziesz w stanie

1 tak białko powoduje również wyrzut insuliny tak jak węglowodany tylko w mniejszym stopniu dlatego polecam 2,2g 2 zależy od samopoczucia jeśli sie dobrze czujesz nie musisz robić

Mumin to sa antydepresanty i benzodiazepiny, czujesz sie po tym spoko, odwazny az za bardzo i tryb godmode. Wiadomo mala dawka fajnie dziala na sen ale do cpania to to sie nie nadaje

grekar czujesz to po pierwszej dawce? dziwne. chyba z czyms miksujesz he? %-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-10-14 19:25:28

Klaudia jak sie z tym czujesz? Pitt <333 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-06 09:48:45

a nie wiem w sumie jak sie czujesZ?

http://www.gearsupplements.com/ephedrine.html tu masz czysta,w usa nie kupisz a u mnie kupisz,ale tak szczerze powiem to dziala dopiero w polaczeniu z aspiryna i cofeina samo spala tluszcz nie trza cwiczyc do tego sie fajnie czujesz

jesz efedryne popijasz kawa dajesz aspiryne i wlazisz do sauny,wylaza z ciebie zwaly potu,roznej chemi i kwasow,czujesz sie po saunie jak mlody BUK

chudzina, a czujesz ta jedna tab? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-08-23 15:25:55

powiedz ze czujesz sie strasznie przemeczony przez co w pracy dajesz dupy i tyle ...wkrec ze czasami masz goraczke czy cos i ****

B dobrze się trzymasz, z tym czuciem mięśnia to tak jest dopiero z czasem przychodzi, ale i tak za pare lat stwierdzisz, że dopiero dobrze czujesz itd. w kółko co pare lat , takie uroki tego sportu, że ciągle da się jakiś element polepszyć z czasem pozdr Byku

Greg nie wstawiaj juz tych zdjec bo sie tylko f****iam a tak na serio to kurva przekozak jestes ! wogole to jak sie czujesz z taka masa? bo ja raz jak dobilem do paki to na rampe (130cm) ledwo z miejsca wskakiwalem

dobra ej trzeba być pewnym siebie i swoich umiejętności jak się pewnie nie czujesz to nie masz co ćwiczyć nawet baletu wiadomo że możesz się rozczarować bo zawsze znajdzie się ktoś mocniejszy ale tak jak wcześniej wspomniał przedmówca to kozaczki z ulicy to są jedynie kozaki maślaki jedna bęcka i lecą a pozatym zawsze sobie musisz myśleć że jak ty [...]

woda i glikogen. ładowania to sprawa indywidualna, także czy ładować, czy nie - sam musisz sobie odpowiedzieć. Osobiście mi odpowiadają częste, krótkie ładowania. Jaj się czujesz bez węgli? pzdr/

Russell chyba jednak czujesz jakąś miętę do mnie zaznaczam - hetero jestem

Karciarz Jaki trening robisz? Klasyczny ze zmniejszonymi powtórzeniami? Jeśli to żaden ze specyficzną progresją, to kiedy czujesz, że weźniesz więcej po prostu zwiększ. Bez progresji ciężaru nie ma przyrostów. matixxxx Może być, wiele jest możliwości. Nogi powinny mieć oddzielny dzień :)

[...] wartościowego, kto sprawdzi technike, pomoże w diecie, dlatego korzystaj z tego co sam już przeszedłeś, zapisuj co na Ciebie działa, jakie ćwiczenia, co jest do poprawy, po jakich produktach spożywczych czujesz się źle . Całość takiej wiedzy skutuje lepszymi cyklami treningowymi w przyszłości i lepszą formą z cuklu na cykl. ale się rozpisałem :)

up@ Wydech jak czujesz opor ciala, wdech jak twoje cialo jest luzne. W SKOSIE UJEMNYM, jaka jest różnica między tymi dwoma ruchani hantelek? Czy w pierwszym przypadku pracuja tylko zewnetrzne miesnie klatki, a w drugim cala klatka? (oczywiscie dolne rejony) Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-20 19:27:03

[...] czyli głowa , góra pleców , pośladki na ławie , łopatki ściągnięte co spowoduje cofnięcie barków do tyłu i w takiej pozycji masz wytrwać cały ruch , jak w trakcie ćwiczenia czujesz że łopatki się rozjeżdzają , to wracasz bo jak złamiesz pozycję techniczną łopatki się rozjadą , barki pójdą w przód i połowa napięcie z mięśni piersiowych idzie się [...]