czujesz

Dopinguję mocno, ponieważ sama zaczynam i wiem, co czujesz :) Powodzenia! :)

Należałoby spożyć pełnowartościowy posiłek. Osobiście nie jestem zwolennikiem trenowania na czczo z w/w powodów ( w linku ) bowiem jeśli czujesz się dobrze stosując tego typu praktyki to rób tak dalej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-03 10:45:20

u nas na siłce lezy stabilniej o wiele się czujesz robiąc + ladnie izoluje pracę łap + proste plecy

pryszczy juz nie ma. Są jakies tam niedobitki na plecach. Ten fakt sprawia, że czujesz sie jak nowonarodzony. Świat wygląda inaczej. Nie ma słońca, jest zimno, więc juz prawie nie szczypie. Jest dobrze... Skąd ja to znam ... to uczucie. hulk a ile masz lat ?? A po fotce Afroka widze ze nawet przebarwień nie ma , nazdjeciu "PO" [...]

[...] i jak robisz np w piwerwszym tyg 3x5 to robisz serie I5, II5, III5+ w drugim tyg 3x3 I3, II3,III3+, w trzecim tyg 5-3-1 I5, II3, III1+ tam gdzie jest znaczek plus to jesli czujesz sie na silach robisz tyle ile dasz rade np zamiast 5 robisz 9 w ten sposob kazdy trening jest potencjalnym sprawdzianem Twoich mozliwosci i praktycznie na kazdym [...]

Dziwne że Cię trzyma tak długo po 2-3 dniach powinieneś dojść od siebie. Jak czujesz że nie masz mocy podładuj się i odpuść mocne treningi na tydzien, delikatnie się rozruszaj tylko. No właśnie też się dziwię że jeszcze nie puściło. Ok dzięki za rady. Spróbuję.

No nieciekawie to wyglada, a powiedz czy ta opuchnizna sie powieksza czy zmiejsza z czasem ?? organizm jakos na to readuje, czujesz sie zle, temperatura jest podwyzszona ??

[...] wieku 26 lat jesteś takim dziecinnym delkiwentem , na zejściu po dropsach jesteś ze brniesz w tej dyskusji z klapkami na oczach jak błedny rycerz pod grunwaldem,? masz jakieś grubsze aluzje,, gg sei swieci, wez napisz dlaczego sie zle czujesz i co cie boli,wyjasnimy to i owo moze ci pomoge,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 18:10:24

Hej. Trening nóg wygląda na mocno rozbudowany. Sporo ciężkich ćwiczeń jedno po drugim. Próbowałaś już wykonać ten zestaw? Jak się po nim czujesz? Jakie masz nogi, szczupłe czy bardziej mięsko na udach biodrach? Nie wiem czy nie przesadzisz z ćwiczeniami na czworogłowe za mocno je rozbudowując - tak jak anubis zawuażył. Wiele kobiet ma tendencję [...]

[...] w treningu bicepsow zacznij od uginan ze sztanga, a w treningu barkow zacznij od wyciskania sztangi z za karku. Pozatym dodaj cos na tylni akton barkow np. odwrotne rozpietki lub wznosy ramion bokiem w opadzie tulowia 3 serie, ewentualnie jesli czujesz ze to bedzie dla ciebie za duzo serii na naramienne to mozesz wyrzucic wznosy ramion przodem.

[...] z testo moze byc roznie przy nerwicy i napadach agresji jesli takie sa pozatym z czsem bedzie Ci brakowac bomby nie przez to ze rosniesz ale dlatego ze poprostu lepiej sie czujesz saa wciagaja jak narkotyk zdrowego byka ,wiec z Toba tez dadza sobie rade ,akurat meta podnosi dopamine i serotonine + leki no i wlasnie jakie leki lykasz bo [...]

[...] odczuwac pozytywy w sensie pompy, zwiekszonej masy i siły to nie ma sensu bawic sie dalej u jednych to 4 tyg u innych 12tyg nie patrz na innych bierz tak jak ty czujesz najwieksza głupota jest przerywac cykl kreatynowy w najlepszym momencie gdy wyniki sa najlepsze przerwij tylko wtedy gdy poczujesz ze preparat przestaje dzialac tyczy [...]

[...] że nie mam racji. Nie wiem gdzie znalazłeś ocenę negatywną innych SW wobec HG w moich wypowiedziach. Tak zgadzam się jest tam fascynacja ale nie ma słowa o innych SW. Jeśli czujesz się gorszy to tylko twoje odczucie i musisz sobie z tym radzić. Aby być w czymś dobrym trzeba w to wierzyć i iść pełnią poświęcenia. Niemniej nie jestem fanatykiem ! [...]

[...] za mało < musze dokupić ciężar> - przydałoby się z 10 kg a na jedną ręke brałem przed przerwą po 17 kg Moja rada: zacznij od małych ciężarów a z czasem dokładaj jeśli czujesz, że możesz więcej! Ja zaczynałem od 2 kg albo i jeszcze mniej, bo moja pierwsza hantla to kilka metalowych krążków i długa śruba obwinięta w materiał izolacyjny, [...]

[...] jest nazywany agentem i to na dodatek przez moderatora. Ja na szczęście w przeciwieństwie do Ciebie robert_se nie pamiętam czasów PRLu, zbyt młody jestem, ale rozumiem co czujesz. Przy okazji wszelkie tematy, które mogłyby godzić w ich światopogląd są przez nich 'rozmywane' spamem i dyskredytowane jako stanowisko żydowskie, masońskie, [...]

[...] oczywiście z ciężarem, te ' z wf' są fajne, ale to za mały bodziec aby rozwinąć siłę i masę ud. 2. Generalnie przerwy rób takie jakie uznasz za słuszne tzn. gdy już czujesz, że możesz podejść do następnej serii. Na początku możesz mieć problem, ale jeśli będziesz skupiony na treningu to sobie poradzisz :) Na oko będzie to pewnie 1-2min. [...]

Fajnie to sie czujesz jak hot-dog a robisz pannie na rozm cycków {D} ....

To ładnie tego bierzesz:o Ja jestem na 20mg Paroxinoru od grudnia. I jak się czujesz na cyklu ? Ja także się do niego przygotowywuje(planuje na maj) Nie odczuwasz nerwicy ? Pijesz cokolwiek z kofeiną ? Wg lekarzy mam omijać wszystko co "kopie" szerokim łukiem. Ostatnio wypiłem na szybko litr Coli i musiałem zjeść ćwiartkę Xanaxu.

[...] :o o kvrwa:o To nie wiem, może Ty masz jakąś lekką tą nerwicę, albo ja taką mocną. Mam prośbę-jeżeli mógłbyś po cyklu, a najlepiej w trakcie co jakiś czas opisać jak się czujesz to byłbym bardzo wdzięczny. PETEK08 Byłeś może na terapii grupowej albo chodziłeś do psychologa w związku z nerwicą lękową ? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu [...]

[...] szybciej się rozgrzać etc. Zresztą Si2uiel - spróbuj sam - zrób dziesięc wymachów nogą w przód - np. lewą a potem spróbuj dotknąć palcami do stóp... w której nodze czujesz różnicę ? Moim zdaniem nie uważam, że dodanie tej całej dynamiki do rutynowego treningu rozciągania burzy ustalony rytm statyki - to tylko parę minut dłużej, ale też [...]