czujesz

[...] na pewno bym odstawiłna późniejszy okres, kiedy faktycznie będzie już czuć te niedobory. Rotowanie kaloriami? To juz zależy, jak ci wygodniej, jeżeli w dni treingowe czujesz duże ssanie, to warto było by dołożyć te 200kcal i wyrównać następnego dnia. Ucienanie kcal moim zdaniem teraz bez sensu, skoro leci fajnie, a jeżeli już to [...]

Generalnie to jest tak, że im ktoś jest inteligentniejszy to bliżej mu do metalu niż hiphopu Metal ma po prostu najwięcej z muzyki klasycznej, a do tej trzeba mieć łeb tak sobie wmawiaj , mam nadzieje ze czujesz sie lepiej

[...] ten świat wybuchnie nie pomogą nam w tym nawet te perfidne podwójne W pewien splot ujmę to i przypomnę nie jestem ateistą, bo sam widzisz, że wątpię mów mi Jimson, jeśli czujesz grunt pod stóp parą moje życie to triumf logiki nad wiarą wiara, weź się zastanów, w tym jest dusza wiara, dla nas dużo znaczy, bo w niej sens wiesz jak jest, grzech [...]

[...] się z tego tłumaczy ze to tylko muzyka i teksty a widac na pierwszy rzut oka ze to nie teksty lecz jego poglądy z twoich wypowiedzi widać że ty w tym stylu muzyki dobrze się czujesz i jestes obcykany ale wystarczy że se pojedziesz na woodstook-nie wiem jak sie to pisze . i pogadaj sobie z tymi dzieciakami co tam taplają się w błocie i jarają, co [...]

[...] na ten temat czy brakuje im takiego lokalu. Moze i duzo roboty ale wazna sprawa dowiedziec sie i miec jako taka pewnosc i bezpieczenstwo niz potem utopic gruba kase w silowni. Jesli bys juz sie zdecydowal to nastepnie musialbys znalezc lokal,przeprowadzic wycene sprzetu i ewentualnego dopicowania lokalu i jesli czujesz sie na silach to otwierac

a czujesz sie teraz Koniu zdrowo ??

[...] minuty mniej więcej, ciągle starałem się nie kaszleć i oddychać płytko najbardziej jak to możliwe, tak mi brakowało tlenu, że mi się lekko obraz rozmywał. Ten zapach i smak mi się kojarzą z tym, co czujesz gdy masz rozbity nos albo wargę, ten taki posmak krwi w ustach i jej zapach. Kurde w sumie nie było tragedii, gorzej to sobie wyobrażałem.

To, że nie czujesz nie znaczy że nie działa

Miniak racja, zgadzam sie z toba, ale jak czujesz cos po suplu to zawsze psycha doda mu efektywnosci o kilka porcent

Yoshi biedaku źle się czujesz ? :D

Yoshi biedaku źle się czujesz ? :D AHHAHA

[...] dziś dnt,nadrabianie zaległości w domu, sprzątanie,zakupy,perfekcyjna pani domu;) a jutro nogi<3 Jeżeli chodzi o samopoczucie to jestem mega napuchnieta (wiem co czujesz Laura};-)) z dnia na dzień jest2kg na plusie potem spada i tak w kółko, w spodnie ciężko jest się zmieścić i kostek nie widać,dobrze że do plaży mi daleko ;) [...]

[...] SPRÓBOWAĆ raz czy dwa efedryny, to polecam. Na dłuższą mete odradzam. Jeśli masz w opakowaniu 20 tabletek, to przecież możesz wziąść te 4tery, zapić kawą i zobaczyć jak się czujesz. Na pierwszy raz przed treningiem nie radzę brać, bo nie wiadomo jak ta dawka będzie dla ciebie "męcząca" . Chyba przy 4talblektach nic ci się nie stanie [...]

[...] może wrzuce wspięcia na palce zamiast przysiadu! ????" zalamales mnie.... czy jakies smieszne cwiczenie na mikre lydki moze zastapic takiego kolosa,jak przysiad,ktory czujesz w kazdym miesniu swojego ciala!? chcesz zamiennika,to wybierz inna forme przysiadu lub mc. dla ciebie to moze byc tylko: -przysiad przedni - klasyczny mc - sumo mc - [...]

[...] tam ćwiczeniach pojawia się coś takiego jak spinanie brzucha - poprzez przyciąganie kolan do klatki piersiowej. Natomiast ja mówiłam o "nożycach" i unoszeniu PROSTYCH nóg z podłoża - a to ogromna różnica! Spróbuj,a zobaczysz,że przy tego typu ćwiczeniach czujesz jedynie niekorzystne napięcie w dolnym odcinku kręgosłupa. Pozdrawiam! Iza

Czemu myslisz nad zmiana planu, stangacja w wiekszosci cwiczen? Skoro byl taki progres, a teraz nastala stagnacja i czujesz ze juz bedzie ciezko dalej ruszyc to zrob deload, i zacznij znowu stopniowo dokladac az pobijesz aktualne rekordy na 5powt.

[...] ogranicz sie do trzech: pierwsze ok, wioslowanie sztanga w opadzie 12/10/8/8 i unoszenia tulowia na lawce rzymskiej 12/10/8/8 - na biceps wystarcza dwa pierwsze, ale jesli czujesz potrezbe to trzecie mozesz zostawic.. - kaptury jako ostatnie cwiczenie plecow, rob na nie jedno cwiczenie - szrugsy ze sztangielkami 4x12 najlepiej - na barki [...]

kurde 2 ys kalorii i czujesz sie pełny , musisz podkrecić metabolizm troche

[...] dodatniego bilansu kalorii spowoduje ze pociagniesz wody, będzie fajnie....potem woda zejdzie, bedziesz jeszcze mniejszy niż jesteś a do tego bedziesz sie czuł gorzej niż czujesz się teraz;) Nie musisz jesc 5-6 posiłków mogą to byc np 3-byle by kolorystyka się zgadzala. Zaden testosteron ani metka tutaj nic nie da. Ktoś pomoże Ci z [...]

koksik jezeli masz czas to wypisuj kazda wypiske osobno latwiej bedzie doradzic co do treningu jezeli w dizen 15tek - czujesz ze nie wyrobisz MINIMUM 12powt - odpusc sobnie ta serie 10tek - jezeli nie wyrobisz MINIMUM 8powt - odpusc 5tek - MIN 3-4powt - odpusc