czujesz

Tez podziwiam diete ,mature i treningi bez węgli ,dobrze znosisz nie czujesz się zmęczona?

[...] Podziwiam Cię, że w czasie nauki nie wcinasz żadnych węgli....ja chyba bym nie dała rady mysleć Vajolet :Tez podziwiam diete ,mature i treningi bez węgli ,dobrze znosisz nie czujesz się zmęczona? po wczorajszym treningu czułam się dość mocno osłabiona , miałam niski poziom cukru więc dzisiaj robię ładowanie. ale wcześniej było wszystko dobrze. [...]

Ann - To zależy od tego jak się czujesz i od tego, ile fatu masz na sobie. Wiadomo, że jeśli jest dużo jeszcze do spalenia, to tak często nie trzeba robić. Przy dużej ilości aerobów, robiłbym ładowania co tydzień, dla trzymania dobrej formy

Ania, skoro się przeziębiłaś i kiepsko się czujesz, to po co jeszcze trenujesz? Przecież jak raz nie zrobisz treningu, nie cofnie to Twoich efektów. A widzę, że masz jednego dnia jeszcze aeroby. Tyle wysiłku raczej nie pomaga w dojściu do zdrowia

No to super, że lepiej się już czujesz A Twój przysiad to REWELACJA!!! Zazdroszczę

I co lepiej sie czujesz gdy robisz te 7serii jak pisales niz po 3-4? Bardzo ladnie to wyglada;)

8 treningów i nie czujesz się przetrenowany?

Nic tak nie odstresuje jak siłownia,doskonale to rozumiem. W czym czujesz się najlepiej? k1,mma,boks czy jeszcze coś innego?;). Liczysz się z tym,że sporo stracisz na masie zabierając się za ten "fach"?

Jesli nie czujesz potrzeby bardziej energetycznego posilku z rana to czemu nie

to nie jest temat do takich pytań, poza tym, nie wiadomo o Tobie nic, to ,że nie czujesz towaru, nie znaczy, że z nim coś jest nie tak

czyli jak dobrze rozumiem to robisz wdech....np skłon w przód..czujesz napięcie xD..trzymasz 30 sec....i idziesz do nast. ćwiczenia??:)

[...] nogi z moimi szescioma ;p Bo robiac 4 serie na nogi, tygodniowo wychodzi 12 serii. U mnie to 18 serii na czworoglowy, a u Ciebie nie ma dwuglowego i lydek. No troche skomplikowane to wszystko ;d Ale posmakujesz juz niedlugo i musisz koniecznie napisac jak sie czujesz po treningu nog :D Ja juz 3 dzien po treningu i dalej ledwo co prostuje nogi ;)

[...] pewien "schemat" trawienia, ktory, zakladam w wieku 16 lat NIE POWINIEN BYC jeszcze zachwiany. Wedlug mnie masz bardzo poprawna wage, a jezeli mimo wszystko nie czujesz sie z tym najlepiej, to moze sprobuj czegos delikatniejszego? Wydaje mi sie, ze nie ma sensu rozstrajac organizmu na sile, pamietaj, ze to pozniej, kiedy bedziesz [...]

wiem, ja tez taka bylam... ale po prostu musisz znalezc motywacje i pokochac cwiczenia (a to nie jest trudne, poniewaz tez wyzwalaja one endorfyne i czujesz sie...szeczsliwa:)w domu - steper, rower, gimnastyka...joga jest fajna o tyle, ze pozwala ci czuc sie wygodnie we wlasnym ciele, a to dosc wazna rzecz. oczywiscie, od jogi jako takiej nie [...]

anastazja dla mnie bomba co we dwie to zawsze lepiej :) stellinka wydaje mi sie ze to wszystko zalezy od tego jak sie czujesz.. ja w porownaniu do tego co jadlam wczesniej czuje sie rewelacyjnie. nie jestem ciagle zmeczona i taka ociezala.

Bodyline-ekspercie,ekspertko?Ciezko by bylo chudnac 1kg(lub wiecej) dziennie-to chyba zadne nowum-no ale jesli dzieki temu czujesz sie wyjatkowo to swietnie,niektorym wystarczy do szczescia ze komus gorzej idzie,pomijam juz ze megiwpiegi prosila o wsparcie,bo po to wlasnie to forum jest!

no jeśli czujesz się na siłach to ja tam przeciwwskazań nie widzę choć przy dziennej porcji 600 kcal (bo tyle chyba gdzieś te posiłki mają)ćwiczenia mogą powodować zbytnie obciążenie dla organizmu. dla pewności poczekaj na joggera, on cię bardzo dokładnie poinformuje :)

[...] w siebie byle co to masz wahania nastroju,masz ochote jesc wszystko i jesz nawet jak nie jestes glodny bo masz na cos ochote.jak jesz dobrze i jest to przemyslane to i czujesz sie swietnie. a ta dieta ma na celu wywolac ketoze wiec glodym sie nie powinno byc i organizm nie powinien ucierpic jesli zacznie czerpac energie z zapasowej tkanki [...]

[...] buuu... takze teraz chyba bede rzadziej wpadac. Moze do jutra zadzwonie i naprawia z porotem;) Hmm no jakos wczoraj wy3malam;) nie oparlam sie pokusom ... co do tego ze czujesz sie jak balon to dobrze wiem jak to jest bo ja tak czulam sie wczoraj i przedwczoraj!! a dzisiaj z ranka dopadl mnie okresik:((( brzuch tak niesamowicie bolal ze [...]

Zawodny, to wielgachne gratulacje Jak się czujesz jako młody żonkoś? Kadłubek,Ty wiesz,jak się podlizać Na regenerację może ZMA? zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach